更年期女性易发胖?实行几项关键步骤,60岁仍能守住健康曲线

主要和女性在不同年龄段脂肪堆积的位置有关,年轻时女性的大腿和臀部容易胖,而绝经后则是腰部容易胖。《衰老细胞》上的一项研究显示,在对众多快进入更年期的女性进行跟踪调查期间,研究人员发现女性腰部的脂肪积累明显高于其他部位。久坐、进食太多、卵巢衰退,这些因素都会影响腰部脂肪堆积,形成中心型肥胖,或许正是这样,...

世界更年期关怀日|更年期用激素调理,会有发胖和乳腺癌风险吗?

更年期用激素治疗会发胖吗？更年期用激素进行替代治疗，会不会让体重增加？李卉表示，绝经激素治疗并不会让体重增加，相反，使用绝经激素治疗能帮助更年期女性改善低雌激素的状态，体内保持一定量的雌激素有利于控制体重，增加胰岛素敏感性，改善代谢，有助于血糖控制，减少腹部脂肪堆积。李卉提醒，这并不是意味着绝经激素...

原来男性也有更年期!长沙市第四医院教你几招轻松应对~

男性更年期的根本原因在于体内睾酮水平的逐渐下降。研究发现,男性的睾酮水平通常在20岁时达到高峰,随后每十年下降约1%至2%。这种生理变化是自然老化过程的一部分,但有时也可能受到其他因素的影响,如肥胖、慢性疾病、药物治疗或生活方式等。肥胖尤其是腹部肥胖,会导致体内雌激素水平的相对升高,抑制睾酮的产生。此外,长期...

反复骂贾玲复胖的,看不见一年减重140斤的她有多后悔?

毕竟今年初,于正还放话自己的女演员赵晴:170cm的身高实在太胖了,应该再努努瘦到85斤还差不多。同组同事都看不下去了,直接公开质问于导,女演员到底要瘦到什么程度?紧跟着,九月初,阚清子又发了一条笔记,说胖就胖吧,配图是在草地上奔跑,极力营造松弛感了。可评论区也不怎么买账,说她这样的人还在说自己胖...

缓解更年期你需要这么做

肥胖不但会为身体带来多种疾病,而且也会导致更年期提早到来。身体处于肥胖状态时,高血压、脂肪肝、脑血管疾病、冠心病、糖尿病等问题会随之而来。当身体患有这些长期性疾病时,身体机能自然会比正常人衰老得快。要延缓更年期,就要注意一日三餐热量、糖份以及脂肪摄入量,预防患上肥胖症。

坤泰小课堂 | 更年期体重飙升,还容易胖肚子?牢记3点,保持健康身材

更年期来临后,女性的身体会经历一系列变化,其中较为典型的,就是更容易发胖了(www.e993.com)2024年11月27日。尤其是腰腹,哪怕吃得少也无法阻止“发福”问题,往往令很多女性十分沮丧。为什么会这样?更年期体重飙升,主要有3个原因相较于男性,女性的生殖器官——卵巢有着更为特殊的功能,除产生卵子、维持生育功能外,还通过分泌性激素来参与全身...

中国成人肥胖指南

妇女在进入中年以后,往往由于生活比较安定、家庭负担减轻、内分泌发生变化(如更年期以后雌激素分泌减少),体脂蓄积增加而发胖。一些调查发现我国一些大城市中老年女性的超重率高达40%。肥胖妇女中骨关节病和胆囊病的患病率较高,在反复减重和减重后体重反弹者中更为常见,值得引起注意。

病非如此|胖不胖谁说了算?你真的需要减重吗?

你认为的胖,真的是胖吗?“我超过100斤了,太胖了”、“年纪大起来了,我就越来越胖了,这该怎么才能瘦呢”……在曲伸的减肥专病门诊中,这是常常被患者问及的话题。“经常有人来我的门诊说要减重,尤其很多年轻女性,其实他们还达不到正常的体重标准,却要减重,这是不科学的,不能单单用肉眼判断和主观感受,...

更年期发胖减肥好吗

更年期发胖减肥不好。更年期发胖主要是由于体内雌激素减少引起的内分泌失调所致,此时机体的新陈代谢会变慢,如果摄入的食物热量过高,就会转化为脂肪堆积在体内,进而出现发胖的现象。这种情况下减肥通常效果不佳,甚至可能会加重症状,因此不建议在此期间盲目减肥。

过了这个年纪,长胖真的更容易

很多人都会说,自己年轻的时候,怎么吃都不会胖,年龄大了,稍微多吃一点就会变胖。对比自己以前的照片,经常会发出感慨:岁月是一把杀猪刀。为什么年纪越大,人就越容易长胖呢?1.随着年龄增长,吃得更好更多了最大的改变是,随着年龄增长,生活条件一般更好,吃得也会更好更多。