车开“烂”才懂:跑高速“犯困”不要喝红牛,教你1招,预防打盹
加之午夜车流量小,容易因道路空旷放松警惕,极易出现超速行驶,加上人体生理节律处于大脑反应迟钝、血压降低、手足血管神经僵硬麻痹的状态,这些都潜伏着交通安全隐患。为什么跑高速司机会犯困呢?有的人可能觉得跑高速和犯困同时发生这是某种巧合,二者未必有因果关系。但其实跑高速更容易犯困,这个不是错觉,它是客观存...
血压降正常了感觉疲乏打盹
血压降正常了感觉疲乏、打盹可能是由于睡眠不足等生理性原因导致的。也有可能是由于疾病因素所致,如神经衰弱、脑供血不足以及贫血等情况。一、生理性原因如果患者存在长期失眠的情况,在经过一段时间治疗后血压已经恢复正常,但是仍然有疲乏、犯困等症状出现时,则考虑与之前睡眠不充足有关。此时需要适当增加睡眠时间,保...
车开烂了才懂:高速犯困不用喝红牛,用上“妙招”,提神不打盹
午夜凌晨1点至3点,驾驶员在生理上容易产生疲劳驾驶,加之午夜车流量小,容易因道路空旷放松警惕,极易出现超速行驶,加上人体生理节律处于大脑反应迟钝、血压降低、手足血管神经僵硬麻痹的状态,这些都潜伏着交通安全隐患。真实案例案例一:2022年2月18日18时22分,郑某某驾驶车牌号为闽J***6小型汽车,驾驶至...
科普|从“春困”到脑卒中:警惕春季身体发出的“预警信号”
因此春天虽然是万物复苏的季节,但也是人们容易感到疲倦和昏昏欲睡的季节。而导致“春困”的原因很大一部分原因是因为春季气温回升,空气湿度增加,人体代谢速度加快,于是就容易导致疲劳感增加,出现“春困”的情况。不少人认为春困是正常的生理现象,是不需要特别关注的。然而有些人的春困却可能是身体发出的“预警信号”,...
春天睡不好是自然规律,身体发生了3个改变
血压降低,大脑还不适应犯困主要是大脑供血不足、相对缺氧所致。血管也存在热胀冷缩,春暖花开,我们的血管舒张,血压会有一定程度的下降。对敏感的人来说,大脑可能出现因血压较低导致供血不足的情况,进而引发疲倦嗜睡。有几种情况要警惕北京老年医院老年示范病房副主任王媛表示,春困是一个普遍的现象,但如果你每天都...
快收好!降血压、降血脂的各种食物!今天全部给你说清楚
想降血压,怎么做能实现?你的身体缺乏哪种维生素?哪些食物可以补!今天就把这10张表,一次性全送给你!1.血脂食物表信号灯分类食材红灯食物↓拒绝富含动物性油脂的食物猪油、牛油、羊油等动物的脂肪部分肥肉、奶油、皮脂等油炸、油煎食物...
被这10张表格震惊了!降血压、降血脂的各种食物表,千金难买!
3.降血压攻略③(表格来自:武汉协和医院心内科苏冠华)4.各年龄段血压正常值6.食物嘌呤含量一览表⑤痛风患者可以吃的食物痛风不能吃(尽量不要吃)的食物痛风患者可适当吃一点的食物7.食物脂肪含量表⑥常见20种食物脂肪含量表数据来源于《中国食物成分表》(2004)、定型包装产品营养标签、中国疾病...
“午睡两小时还是困”正常吗?这种“春困”需注意!中医专家来支招
一种是“未病人群”,程度比较轻,没有基础疾病,可能是因为作息不规律、压力大、情绪问题等导致过度消耗,检查身体时各项指标都正常,但总觉得容易疲乏,这种叫“未病”状态。‘未病’状态不是疾病的状态,但也不健康。如果本身气血底子比较好或者只是轻度损耗,可以通过好好睡一觉缓过来。如果损耗比较严重的,通过睡觉补不...
一到春天就犯困正常吗?注意身体四个警示信号
民间谚语“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”,指人在春天容易困倦,在秋凉时容易疲乏,在炎热的夏天容易瞌睡,在寒冬的季节又容易贪睡不起。在春天,人们上班时可能总觉得困乏无力,即使中午补上一觉,下午依然哈欠连天,疲乏劳累,严重影响工作效率。那么,一到春天就犯困是正常现象吗?
饭后总犯困,是身体疾病还是正常现象?
??或餐后血压轻微降低,但伴随头晕、乏力。02血糖异常胰岛素分泌迟缓的糖尿病患者,血糖升高时,胰岛素并不能及时分泌,进食后,当血糖开始下降时,胰岛素才开始大量分泌,此时在胰岛素作用下,血糖进一步下降,就会导致餐后低血糖。03甲状腺功能减退甲状腺功能减退的表现比较隐蔽,主要症状为表情迟钝,讲话节奏慢,对很多...