日饮一杯牛奶,真引发“血脂”升高吗?血脂过高者警勿轻视

人们担心喝牛奶会让血脂升高,是因为牛奶中含有一定量的胆固醇,如果长期大量饮用,会让甘油三酯浓度上升,从而导致肝脏负担加重,这时才会影响到血脂的稳定。所以如果是血脂高的人,可以根据自己的身体情况来适量喝牛奶,如果是肠胃功能比较差的人,那么也要注意控制好量,这样才能既为身体补充营养,又不用担心血脂波动。想要...

肝脏有问题,能否食用茄子?”注意:盼健康肝脏,三种蔬菜宜限量

但是,如果大家在食用时没有控制好摄入量,导致摄入过多,也会加大消化的负担,对于肝脏的恢复会造成影响,有时候可能引起消化管道出血的现象。3.韭菜韭菜也是大多数人都很喜欢的一类蔬菜,其营养价值也很高,尤其是其所含有的蛋白质、胡萝卜素以及维生素等营养成分含量,几乎均能位于蔬菜前列。先说饮食,总体原则是柔软...

肝脏不好,人会变“丑”,6种变化很危险

长期暴饮暴食,日常缺乏运动,易使体重升高、脂肪堆积在肝脏,导致肝脏负担增加,机体代谢紊乱,形成脂肪肝并引发“三高”等问题。《美国临床营养学杂志》曾刊文称,过量摄入超加工食品损害肝脏健康,可能增加患非酒精性脂肪性肝炎、肝硬化等疾病的风险。无酒不欢乙醇在进入人体需经肝脏代谢,会直接损伤肝细胞,引发炎症反应。

乐健康|长期吃素为何会加重脂肪肝?

首先,长期素食者,很可能由于营养不均衡,导致体内蛋白质缺乏,而肝脏将脂肪运输走是需要蛋白质帮助的,因此就会造成转运脂肪发生障碍,使脂肪在肝内堆积。其次,相较于那些每餐大鱼大肉的人,素食者往往更容易感到饥饿,人体的消化系统就会刺激机体吃更多的白米饭、面包、饼干等碳水化合物来增加饱腹感。它们虽不是肉类,但...

【早读】网友热议!研究称“长期吃复合维生素或增加死亡风险...

可能增加死亡风险今年6月,一项发表在《美国医学会杂志》子刊JAMANetworkOpen上的大型临床队列研究,纳入了来自美国的三个大型队列的近40万名健康成年人,并进行了长达27年的随访,共记录164762人死亡。研究人员汇总分析发现:对没有慢性病史的成年人来说,相较于不服用复合维生素的人,每日服用复合维生素并不能延长...

医生提醒:一旦患上脂肪肝,这3物就别吃了,不要害了自己

脂肪肝的患者肝脏细胞受损,合成和分解蛋白质的功能大不如前,若依旧保持高蛋白饮食会增加肝脏的负担(www.e993.com)2024年11月13日。人体所需的蛋白质是有限的,三大营养素之间在人体体内可以通过多种方式相互转化,过量食用高蛋白会使多余的蛋白质转化为脂肪,间接的增加脂肪肝患者的消化负担,但避免高蛋白饮食并不是停止摄入蛋白质,而是应该适量摄入,...

长期不吃早饭竟这么伤身体?这些误区还有很多人不知道!转给家人

很多人为追求口感,会选择一些有味道、加糖的甜牛奶。经常吃甜食不仅会增加消化负担,对身体健康也不利。面包不论咸或甜,油脂含量都不少,尤其是起酥面包或奶油面包,热量更高。??烧饼+油条:油脂高营养少一个烧饼的热量约为230卡~250卡,其中约25%的热量来自脂肪。油条属于高温油炸食品,不仅油脂偏高,热量也很高,...

天天一杯牛奶,夫妻俩相继确诊肝癌?医生叹息:3个错误别再犯

虽然牛奶富含营养，但并不意味着可以无限制地饮用。这对夫妻每天都会喝上一大杯牛奶，认为这样可以补充更多的营养。然而，医生指出，过量饮用牛奶会增加肝脏的负担。牛奶中的蛋白质需要肝脏进行分解和代谢，如果摄入过多，会导致肝脏负担加重，长期下来容易引发肝脏疾病。此外，牛奶中的脂肪和糖分也不容忽视。过量摄入这些...

很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!

上谈到,很多广为流传的“养胃秘籍”也有不适宜的地方,比如对胃溃疡患者来说,喝牛奶后由于钙离子浓度高,反而会增加胃酸分泌,加重对胃黏膜的损害;苏打饼干中的油脂含量相当惊人,过多摄入会增加胃的负担;白粥、小米粥是常见的养胃“良方”,但是胃功能有“用进废退”的特点,长期吃易消化的食物,胃的消化能力就会退化...

贪吃香浓美食,会让肝脏变得像面团一样黏糊糊?

最糟糕的是,研究者发现,这种肝脏黏弹性的变化,还伴随着某些代谢通路的激活,即便没有发生肝硬化,也会引起癌症风险上升。而如果控制了AGEs,就可以减少这种风险。这个研究再次有力地提示人们,食物中的AGEs真的可以被人体吸收,而吃太多了之后会发生有害的代谢变化。