千里逢迎高朋会,共汇幸福好未来 | 彭凯平教授闭幕致辞

本次研讨会也与世界大学幸福教育与科学中心联盟2024年理事会的召开同步。我们邀请到联盟成员大学的代表莅临本次研讨会,在此,我要特别感谢马丁塞利格曼教授、不光是亲自演讲,还主动要和与会代表互动。国际积极心理学学会主席戴安维拉布罗德里克教授、全程参与两天的研讨会。她还热情邀请我们所有的代表参加明年在澳大利亚召开...

德瑞姆心理上海校区“积极心理学”沙龙,揭秘幸福的科学!

积极心理学研究者包括马丁·塞利格曼、埃德·迪纳、米哈里·奇克森特米哈伊、C.R.斯奈德、克里斯·彼得森、苏德中、芭芭拉·弗雷德里克松、DonaldClifton、AlbertBandura、ShelleyTaylor、CharlesS.Carver、MichaelF.ScheierandJonathanHaidt。课程内容1.幸福起飞:启程探索幸福快乐的引擎启动:我们从哪...

亲子育儿小妙招 | 如何培养有幸福感的孩子?

积极心理学之父马丁·塞利格曼提出的相关理论认为,人生幸福的五大要素分别是积极情绪、投入、人际关系、意义和成就。这五大要素相互作用,共同构成了人生的幸福感。据此,我们也可以找到几条培养孩子幸福感的有效路径。建立积极的家庭氛围家长可以通过陪伴孩子参与各种活动,让孩子感受到生活的乐趣和美好,体验到快乐、满足和...

...之一把最好的都给孩子,孩子却不快乐?——如何培养有幸福感的孩子

积极心理学之父马丁·塞利格曼提出的相关理论认为,人生幸福的五大要素分别是积极情绪、投入、人际关系、意义和成就。这五大要素相互作用,共同构成了人生的幸福感。据此,我们也可以找到几条培养孩子幸福感的有效路径。建立积极的家庭氛围家长可以通过陪伴孩子参与各种活动,让孩子感受到生活的乐趣和美好,体验到快乐、满足和...

郭兆凡:“长期主义”这么难,为什么还要去做? | C计划8周年特稿

我们的社会虽然和北欧很不同,但让人幸福的因素却没有那么大的差异。积极心理学的创始人之一马丁塞利格曼及其团队,基于大量研究,提出了一个“幸福方程式”:H=S+C+VH:幸福感S:天生遗传的幸福基准水平(例如乐观程度等)C:生活环境(例如积极的人际关系、身心健康、还不错的收入、更多闲暇或自由、压力适中的工作...

书单|5本好书,心理学大师塞利格曼教你重塑幸福人生

马丁·塞利格曼曾提出一个幸福公式:幸福指数=先天遗传素质后天环境你能主动控制的心理力量(H=SCV)(www.e993.com)2024年11月24日。假如你能在这三点上都做到最佳,人生就会幸福。通过学习积极心理学,理性分析自己负面情绪背后的成因,努力学习如何应对难过、悲伤等消极心理状态,让你重新思考幸福,增进生命的充盈与蓬勃!今天,湛庐君就向你推荐5...

“积极心理学之父”马丁·塞利格曼:幸福心理学五要素(建议收藏)

马丁·塞利格曼的幸福心理学由几个相互交织的要素构成,这五个要素可以缩写为的PERMA。P=积极情绪PositiveEmotionsE=投入EngagementR=人际关系RelationshipsM=意义MeaningA=成就Achievements打开网易新闻查看精彩图片要将幸福感提升到理想水平,就要关注PERMA五要素的各个组成部分如何被触发,并且注意你可以创...

中国科学院院士姚檀栋获塞里格曼冰晶奖

2月24日,国际冰川学会(IGS)发布2023年度塞里格曼冰晶奖(SeligmanCrystal)评选结果。鉴于中国科学院院士、中国科学院青藏高原研究所名誉所长姚檀栋在青藏高原冰川学、气候学和环境变化领域做出的开创性突出贡献,及其在气候变化和冰芯研究领域的国际引领作用,IGS评奖委员会决定,授予姚檀栋塞里格曼冰晶奖章。这是该奖自设立以来...

调查报告显示“中国人幸福感全球最高”,你幸福吗?| 书单

在这样的社会中,感到不乐观、不幸福的人们该如何自处呢?没关系,你可以学习积极心理学。马丁·塞利格曼是积极心理学的创始人。他在“习得性无助”实验中对一条狗持续进行电击,狗逐渐放弃了抵抗,只会低低地哀鸣,被动接受电击;即使后来很容易就能避开电击,狗也不会去尝试避开。这项实验撒下了积极心理学的种子,该学科...

马丁·塞利格曼教中国人提升幸福

马丁·塞利格曼表示,中国现在很流行谈论“幸福”,他认为幸福是可以测量的,并包括五个元素“积极情绪”“投入”“良好的人际关系”“意义”和“成就”。他认为这五项元素是一个自由的人在不受强迫的状态下要追求的目标。在书中,他试图告诉读者:“幸福”是怎样被测量的;怎样提升自己的幸福;怎样把这些教给我们的下一...