掌握这12个健康饮食管理技巧,教你告别身材问题
2021年6月16日 - 博禾医生
含盐量较高的重口味进行食物,不仅会导致学生身体出现水肿,更可能通过引发中国高血压、中风、心脏病等一系列具有致命的健康发展问题!正常使用成年人每日的盐分摄入不应该超过6克;除了需要注意自己烹饪时所放的食盐,还要留意某些信息加工生产食品中所含的盐份;如果每100克食物中盐分含量明显超过1.5克,就算是比较高的了!
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含盐量较高的重口味进行食物,不仅会导致学生身体出现水肿,更可能通过引发中国高血压、中风、心脏病等一系列具有致命的健康发展问题!正常使用成年人每日的盐分摄入不应该超过6克;除了需要注意自己烹饪时所放的食盐,还要留意某些信息加工生产食品中所含的盐份;如果每100克食物中盐分含量明显超过1.5克,就算是比较高的了!