这个微量元素很少被关注,你日常吃够了吗?

铬对人体健康来说,少了不行,多了也不行,过少过多都会影响健康。澳大利亚新南威尔士大学和悉尼大学共同进行的研究发现,备受减肥人士和健身爱好者青睐的铬膳食补充剂,进入人体后部分转化成致癌物。研究小组在实验室中向动物脂肪细胞内注入三价铬,然后利用X射线荧光显微镜元素映射技术等对经过处理的细胞进行观察,发现这...

国家卫健委推荐糖尿病患者可以的吃的水果!记得收藏!

另外,石榴内还有铬元素存在,这是水果中很难得的。而很多糖尿病患者体内会缺乏铬元素,通过补充铬元素可保护胰岛β细胞,促进葡萄糖进入细胞的效率,对调节血糖有积极意义。但石榴的含糖量不低,约达到了13.7%,所以糖尿病患者食用时还是要控制量,不可多吃。建议糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下吃石榴,吃石榴的时间...

翡翠有放射性元素致白血病吗,翡翠是否含有放射性元素,会导致...

除此之外,翡翠中还可能含有微量的其他元素,如铬、钴和钴等。这些元素的存在会对翡翠的颜色产生影响。然而,对于翡翠中是否含有放射性元素的问题,需要具体分析宝石的来源和矿床情况。一般来说,绝大多数翡翠不会含有明显的放射性元素。然而,有些翡翠可能会含有微量的放射性元素,如钍和铀。这些元素在自然界中广泛存在...

控糖不理想?看你营养支持跟上了吗?

如长期铬摄入量不足,会导致糖友糖耐量降低、动脉粥样硬化、血管管壁失去弹性、管腔狭窄甚至阻塞。含铬丰富的食物有海带、苹果皮、绿豆、牡蛎、鸡肉、牛肉、鸡蛋、土豆、苹果皮、酵母、植物油、西瓜子和南瓜子等。推荐每日摄入铬的量为50微克,但随着年龄的增长,铬在体内的含量会逐渐减少,因此,老年人应当适量增加...

高血糖最怕这“4高”蔬菜!隔三岔五吃一次,血糖稳定、身体好~

糖友们平时可以多吃一些圆白菜、西兰花等高铬元素的蔬菜。04高辣椒素蔬菜说起辣椒控糖,很多人都会感觉奇怪。虽然辣椒吃着辣,但它里面含有的辣椒素对咱们人体的血糖有着大大的好处!辣椒素可以帮助我们扩张血管,加速代谢能力,不只是体内糖的代谢,还有脂肪的代谢。

58女子半年血糖从15.6降到5.5!她的3个降糖习惯,值得糖友学习

西兰花内含有铬元素,传言称该物质可改善糖耐量、降血糖(www.e993.com)2024年11月22日。实际上,目前没有任何大型的随机对照研究表明铬元素可起到防治糖尿病的作用,保持正常饮食习惯的人体内也不会缺铬,无需额外补充。3、白萝卜传言称白萝卜内有芥子油成分,该物质可帮助分解脂肪和淀粉,对降血糖有好处。

科普:微量元素钒、锰、锌、铬、镁、硒与糖尿病之间的关联

而铬与钙元素不同,人体内的铬一旦被动员,就不会再回吸收利用,身体只能利用10%左右,其他的铬都通过尿而排泄。尿铬的化验与尿锌不同,尿锌过高,说明体内锌太多,而尿铬高反而说明铬的丢失严重,尿铬越高缺铬越严重。所以糖尿病病程越长,用药量越大,缺铬越严重。而缺铬又加重胰岛素抵抗,这就是糖尿病人为什么血糖...

水果糖分高,糖友不能吃?医生:牢记这3点,可放心吃!

各类水果中都含有大量的膳食纤维、维生素以及其他矿物元素,每天适当吃一些水果,既能够提升消化、代谢和排毒功能,还有着提高免疫力的作用。但是,在水果中含有大量的果糖、蔗糖等糖类物质,对于糖尿病患者来讲,一旦吃水果不当,会导致血糖值在短期内上升。所以大部分糖尿病患者都不会食用水果,但如果糖尿病患者特别喜欢吃水...

心血管专家忠告:糖尿病患者,有几种食物千万不能吃,要管住嘴!

心血管专家忠告:糖尿病患者,有几种食物千万不能吃,要管住嘴!牛肉干中含有丰富的钠离子,钠离子在体内中对于血糖有一个重要的影响,就是维持体内的血糖平衡,体内的钠元素一旦过高就会打破血糖稳定,不利于血糖稳固。肥肉中含有较多的饱和脂肪酸成分,这类脂肪酸不仅会导致体内的血脂迅速升高,也容易引发糖代谢功能的失衡...

血脂飙升停不下来?3种食物天天吃,降脂净血又养血管

降血糖:荞麦中含丰富的铬元素,是理想的降糖物质,能增强胰岛素的活性,加速糖代谢,促进脂肪和蛋白质的合成。二、槐米降脂净血槐米含有丰富的黄铜、硒、芦丁、氨基酸等物质,这些营养物质的含量是其他植物的几百倍。其中黄铜和硒,能有清除血液中的氧自由基,以及代谢废物毒素等。芦丁则能改善心脏收缩和舒展功能、扩张...