分享|20多岁长期错误的姿势,导致颈椎反弓,我还能矫正回来吗?

①胸椎功能紊乱:上胸段胸椎关节活动受限,T4-T7右旋,T6-T9左旋;X光显示生理曲度反弓;上胸段平移;②颈椎关节小错位:C2右旋、C3左旋,其中C3挤压臂丛神经,导致左边区域出现不适(麻木);③呼吸功能下降:左侧第一肋骨活动受限,肋骨外翻,肋弓角度过小,核心稳定下降。接着做了第1次康复,我就发现疼痛缓解了,骨...

“低头族”小心!颈椎反弓或许正在逼近

如果铅垂线超过了胸骨顶端,可能就是颈椎过度前倾反弓了。”而在家中,即使没有铅垂线,也能做一个大体的判断:“可以自然靠墙站立,不要仰头,也不要低头,双眼平视前方。让另一个人从侧面观察你头和墙之间的距离,如果头部离墙越远,颈椎反弓的可能性就越大。”...

驼背,对我们的身体有什么危害吗希望,这篇文章对各位有所帮助

3、颈椎、以及胸椎的问题:自身长期的不良姿态,其实也是造成我们颈椎、胸椎小关节紊乱的主要原因之一,甚至还会诱发生理曲度的一个改变,比如,颈椎反弓或者是过曲,胸椎的过度后凸等,这些问题其实都可以引发我们身体的疼痛以及不适。4、肌肉的劳损:驼背的这个姿态,一定是维持自身肩胛骨位置的肌力的不平衡,最多见的其...

注意!这个习惯可能会让孩子变成高低肩,大小脸

会造成肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损,出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。长远来看,还会使得颈椎过度弯曲,出现颈椎反弓的驼背体态[1,2]。枕头过低起不到支撑脊椎的作用,颈部肌肉处于「紧张」状态,达不到休息的目的。头部过度后仰,下颚会因此向上抬,容易张口呼吸、打鼾。长期睡低枕头,还会导致平背体态[3]。枕头过硬...

肩颈出现这种情况,千万别去推拿按摩!

吴建锋：正常情况下，一般十公分左右，但是儿童枕头要低，老年人枕头会偏高一点，这与胸椎是否有后凸畸形有关系。如果老年人胸椎后凸畸形的，也就是我们通常讲的驼背的，枕头就需要高一点，原则是以垫上枕头以后你的颈椎与床是平行的，侧睡以后你的头不会耷拉着，晚上睡醒以后脖子没有不适为标准。并不是每一个人...

_澎湃新闻-The Paper

近日李宇春自爆患强直行脊柱炎引发网友关注,“感觉身体都要石化了”,她坦露一度严重到不能睡觉、需要坐轮椅出行(www.e993.com)2024年11月16日。强制性脊柱炎被称为“不死癌症”,是脊柱病的一种。如今现代人长时间伏案、低头使用手机,让颈椎反弓、脊椎侧弯等成了常见疾病。日常生活中,我们怎样保持骨健康?市面上流行的“正骨”按摩是智商税吗?中...

颈椎曲度变直,头晕手麻,你该好好了解它了!

急性颈部扭伤、不良生活习惯以及工作姿势不正确、颈肩部肌纤维组织炎等,这些不良的外因很容易会导致颈椎生理曲度变直的出现。不良姿势导致的颈椎曲度变直/反弓外伤也可能会诱发颈椎曲度变直。因此,大家在日常生活中一定要注意避免外伤等因素。由于长期坐姿不良、着凉等原因可引起颈肩部肌纤维组织炎,使肌肉由于疼痛而...