分享|20多岁长期错误的姿势,导致颈椎反弓,我还能矫正回来吗?

①胸椎功能紊乱:上胸段胸椎关节活动受限,T4-T7右旋,T6-T9左旋;X光显示生理曲度反弓;上胸段平移;②颈椎关节小错位:C2右旋、C3左旋,其中C3挤压臂丛神经,导致左边区域出现不适(麻木);③呼吸功能下降:左侧第一肋骨活动受限,肋骨外翻,肋弓角度过小,核心稳定下降。接着做了第1次康复,我就发现疼痛缓解了,骨...

“低头族”小心!颈椎反弓或许正在逼近

如果铅垂线超过了胸骨顶端,可能就是颈椎过度前倾反弓了。”而在家中,即使没有铅垂线,也能做一个大体的判断:“可以自然靠墙站立,不要仰头,也不要低头,双眼平视前方。让另一个人从侧面观察你头和墙之间的距离,如果头部离墙越远,颈椎反弓的可能性就越大。”...

驼背,对我们的身体有什么危害吗希望,这篇文章对各位有所帮助

自身长期的不良姿态,其实也是造成我们颈椎、胸椎小关节紊乱的主要原因之一,甚至还会诱发生理曲度的一个改变,比如,颈椎反弓或者是过曲,胸椎的过度后凸等,这些问题其实都可以引发我们身体的疼痛以及不适。4、肌肉的劳损:驼背的这个姿态,一定是维持自身肩胛骨位置的肌力的不平衡,最多见的其实就是胸小肌缩短所出现的...

注意!这个习惯可能会让孩子变成高低肩,大小脸

会造成肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损,出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。长远来看,还会使得颈椎过度弯曲,出现颈椎反弓的驼背体态[1,2]。枕头过低起不到支撑脊椎的作用,颈部肌肉处于「紧张」状态,达不到休息的目的。头部过度后仰,下颚会因此向上抬,容易张口呼吸、打鼾。长期睡低枕头,还会导致平背体态[3]。枕头过硬...

_澎湃新闻-The Paper

如今现代人长时间伏案、低头使用手机,让颈椎反弓、脊椎侧弯等成了常见疾病。日常生活中,我们怎样保持骨健康?市面上流行的“正骨”按摩是智商税吗?中老年人如何预防“新月驼背”?我是上海市第一人民医院骨科副主任医师吴建锋,擅长诊治腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、颈椎病等脊柱外科疾病及其相关微创技术,关于“低头族...

【每周科普】有的人年纪轻轻,颈椎却快要“完蛋”了……

久坐低头玩手机、弓腰驼背看电脑,这些成年人的日常骚操作,都会对颈椎产生暴击伤害!而对青少年来说,骨骼、肌肉组织的生长没有完全定型,白天大部分时间都要坐在课堂上,颈部长期维持过伸、过屈的姿势,极易造成颈部肌肉和椎间盘疲劳,引起慢性劳损或椎间盘变性(www.e993.com)2024年11月16日。