吃多了蔬菜、水果反而会加重秋季便秘

王主任建议大家在平常可以多吃点麦麸和甘豆类食物等,每天适当多吃点面食,吃包子的时候可以改肉包和菜包为豆沙包,应该对缓解便秘有很大的帮助。