高血糖不能吃红薯,吃了会升血糖?医生忠告:这几物能不吃就不吃

他说："像是白米饭、白面包、甜点等高血糖指数的食物，会迅速提高血糖，应该尽量少吃。还有，加工食品和甜饮料也得小心，这些东西里面通常都加了不少添加剂和糖，这对控制血糖可不是什么好消息。"在甄大婶和卢医生的后续交流中，卢医生分享了一个较少人知晓却极其重要的观点：对于高血糖患者而言，除了常规的饮食...

为什么日本人也爱吃米饭,血糖却控制得比我国人好?原因在这

面食的GI值是81.6,也是高GI食物,面食摄入人体后里面的碳水化合物会快速转化为葡萄糖,从而导致血糖升高。很多糖尿病患者被网上的一些文章诱导,认为吃主食会导致血糖升高。他们再结合医生让自己少吃主食的建议,觉得吃主食不好,那干脆自己就不吃主食了。可是这种做法真的对吗?实际上,长期不吃主食可能会带来很多健康问...

糖尿病患者的饮食禁忌:这5种食物真的不能吃吗?

糖果和甜食常常被糖尿病患者视为绝对禁忌。确实,这些高糖食物会导致血糖迅速上升,不利于血糖控制。然而,这并不意味着糖尿病患者一点甜食都不能吃。在严格控制总热量的前提下,适量选择低糖或无糖甜食,可以作为偶尔的零食。关键在于控制分量和频率。2.白米和白面白米和白面因为升糖指数较高,常常被建议糖尿病患者避免...

“甜食”让人“快乐”?甜食真的能拯救你的情绪吗?

在血糖降低的时候身体会分泌一系列的升血糖激素来恢复血糖水平,包括胰高血糖素、肾上腺素、糖皮质激素、生长激素等,这些激素的作用会让人想吃甜食。实际上,人在应激,紧张,睡眠不足的时候,身体中的肾上腺素、糖皮质激素水平也可能升高,所以,应激、紧张情绪、睡眠不足也会让人有低血糖时类似的反应——想吃甜的。

糖尿病人血糖高,要少吃这12个菜,调整一下吃法,血糖更好!

九、血糖高最好不吃或多吃豌豆豌豆的主要成分是碳水化合物,吃到胃里就等于吃糖,糖友不能吃。十、血糖高最好不吃或多吃菱角菱角的淀粉含量同样高,糖友不能吃,淀粉会转化为糖分,直接让血糖升高。十一、血糖高最好不吃或多吃红薯红薯含淀粉含糖量都不低,糖友不能吃红薯。虽然红薯含降糖物质,但那只是科...

早期出现7大症状,可能患上糖尿病了!日常注意饮食,预防糖尿病

糖尿病患者应严格控制饮食,遵循医嘱制定合理的饮食方案(www.e993.com)2024年11月11日。同时,为了预防糖尿病的发生,人们也可以适当多吃上述有助于预防糖尿病的食物。但请注意,这些食物并不能替代药物治疗,如有需要请及时就医。哪些食物含糖量极高?1.甜食类:糖果:如棒棒糖、巧克力、口香糖等,这些食品的主要成分就是糖,含糖量极高。

医生忠告血糖若没到这个数值,别再小心翼翼,吃点甜食或更健康

另外，中老年人群可以尝试自制低糖或无糖的甜点，例如使用代糖替代传统的砂糖，并增加食物中的纤维含量，如添加杏仁粉或椰子粉制成的蛋糕和饼干，既可以享受美味，又能保持血糖稳定。最后，教育和意识的提升对于甜食选择的重视也是至关重要的。通过健康教育和信息传播，中老年人群能够更好地理解甜食对血糖的影响，从而...

【科普营养】“甜食”让人“快乐”?甜食真的能拯救你的情绪吗?!

2.甜食可以调节内分泌激素和神经递质让人感到开心在血糖降低的时候身体会分泌一系列的升血糖激素来恢复血糖水平,包括胰高血糖素、肾上腺素、糖皮质激素、生长激素等,这些激素的作用会让人想吃甜食。实际上,人在应激,紧张,睡眠不足的时候,身体中的肾上腺素、糖皮质激素水平也可能升高,所以,应激、紧张情绪、睡眠不...

血糖高可以吃黑木耳吗

1.不可以吃的情况:对于血糖高的患者来说,在饮食方面要以清淡为主,避免摄入过多含糖量较高的食物,如糖果、蜂蜜等。而黑木耳中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质元素,适当食用后能够补充身体所需要的营养物质,并且还具有辅助降血脂的作用。但是如果患者血糖过高,则不建议食用黑木耳,因为其中含有较多的碳水化合...

吃了甜食心慌气短是什么原因

核心提示:吃了甜食心慌气短可能是高血糖、低钾血症、甲状腺功能亢进症、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病导致的,这些疾病都可能导致心脏负荷增加或心率异常。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。1.高血糖由于胰岛素分泌不足或身体对胰岛素敏感性降低导致血液中的葡萄糖无法被有效利用和储存,从而引起高血糖。持续的高...