无糖酸奶里的糖醇会促进血栓形成?有糖酸奶会升血糖升尿酸吗?
无糖品种的碳水化合物含量在4.5~5.0g之间,但是它们大部分都是甜的,而且甜度还不低。也有些产品碳水化合物含量只有9g/100g,但是居然比12g/100g的产品还要甜?只要仔细看配料表就能破案了:甜味无糖酸奶中添加的不是蔗糖,而是木糖醇、赤藓糖醇等糖醇,以及阿斯巴甜、三氯蔗糖等「代糖」;那些加糖偏少但很甜...
糖吃多了真的会得糖尿病吗?——合理膳食 科学用糖 | 贤医健康说
木糖醇的甜度和蔗糖差不多,溶于水时会吸收大量热量,是所有糖醇甜味剂中吸热量最高的,所以以固体的形式吃,能让人口中有愉快的清凉感。木糖醇非但不能致龋,反而能防止龋齿,其代谢根本不会受到胰岛素调节,在身体中代谢完全,能当作糖尿病患者的热能源。但经过研究表明,吃太多木糖醇会引起腹泻,伴有高血压的患者不能食...
号称天然无害的“代糖”,真的是减肥圣品吗?糖友能不能吃?
代糖是一类甜味剂的总称,其种类十分繁杂,并不是所有的食品中添加的代糖都是一样的。根据代糖提供热量的多少,可以分为营养性代糖(能提供热量)和非营养性代糖(不能提供热量)两大类。一、营养性代糖1.木糖醇这是人们比较熟悉的一类代糖,木糖醇口香糖中就添加了这种物质,是从玉米棒和甘蔗渣等农作物中提取出来...
乐健康|食品保质期越短越安全吗?献血会让人“变虚”?
近期市场上出现的“玻尿酸面膜防晒衣”“木糖醇凉感防晒衣”“艾草驱蚊防晒衣”等“黑科技”产品,想法虽然很好,可其实噱头远大于实际。玻尿酸防晒衣其中所含有的玻尿酸添加比例极低,与医美行业中所用的玻尿酸浓度相差甚远;木糖醇防晒衣只在穿着初期有凉感,时间一长和普通防晒衣没什么两样;驱蚊防晒衣驱蚊效果一...
“木糖醇”蛋糕真能让甜食爱好者过足瘾?
木糖醇蛋糕可以让甜食爱好者过足瘾?对此,中国营养学会营养健康顾问姚若英表示,虽然木糖醇是天然健康的甜味剂,但并不代表可以敞开了吃它。木糖醇属于代糖,无须胰岛素促进,也能通过细胞膜促进糖原合成,因此,对于普通人群来说,适量食用无明显害处,而且也是适合糖尿病患者使用的糖替代品,并且和蔗糖、葡萄糖相比,...
可以用木糖醇替糖,给爱吃甜食的孩子吃吗?
问:我家孩子4岁了,特别喜欢吃甜食,但甜食含糖量高,怕孩子吃多了会患龋齿(www.e993.com)2024年10月18日。听说木糖醇是代糖,热量低,又能预防龋齿,可以用木糖醇代替糖给孩子吃吗?答:您好。木糖醇作为蔗糖的替代品,有甜度高、热量低的特点,在预防龋齿的发生上确实有一定的效果,但也不宜长期大量食用。
爱吃甜食又怕胖, 木糖醇, 阿斯巴甜, 糖精, 有何区别, 哪些甜味剂...
木糖醇,阿斯巴甜,糖精第一:木糖醇木糖醇在自然界中广泛存在于各种水果、蔬菜、谷类之中,但含量很低,商品木糖醇是从玉米、甘蔗等植物中提取出来的。打开网易新闻查看精彩图片木糖醇的热量非常低跟白糖比可忽略不计。而且对于人体来说,木糖醇并非全都从外部摄入,人体本身代谢过程中就会产生木糖醇。
得了糖尿病真的不能吃“甜食”?医生:可适量食用,尤其是这4种
木糖醇虽然是甜味剂,但并不会直接升高血糖,所以日常生活中也可以适当的吃一些,例如喝豆浆的时候加些木糖醇,提升口感的同时,也不用担心导致血糖波动。当然糖尿病患者确实可以吃些甜食,但一定要注意以下几个要点,这样才能防患于未然。1.食用的时间不同的食物食用的时间也很重要,如果想吃水果,建议大家选在两餐之...
“木糖醇”蛋糕更健康?专家提醒
现代快报记者采访了一名买过木糖醇蛋糕的消费者,"想吃甜食,但是心里又有负罪感,在外卖平台搜到了木糖醇蛋糕就买了。"他表示,这种蛋糕尝起来甜味明显淡了很多,不过蛋糕胚中的面粉也是碳水,再加上奶油也是高热量,购买木糖醇蛋糕就是寻求心理安慰。记者注意到,在外卖平台,一些店铺的木糖醇蛋糕月销可以达到100+,...
爱吃甜食和不吃甜食的人,谁更容易患癌?研究结果告诉你答案
糖主要是划分为单糖、双糖、多糖和甜味剂四类,像蜂蜜、葡萄糖营养剂等食物中就含有单糖,红糖、白砂糖、麦芽糖等食物中含有双糖,淀粉、糖原、果胶等食物中含有多糖,糖精、木糖醇、甜菊糖苷等属于代糖。那喜欢吃甜食是否与癌症相关?巴黎第十三大学营养流行病学研究实验室通过对102865名平均年龄为42.2岁的受试者进行...