4种鱼已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌,可信吗?告诉你真相
但殊不知这样的鱼吃多了,会增加致癌风险。因为烧烤和煎炸过程中的高温,能让鱼产生两种有害物质,分别是苯并芘和多环芳香烃。苯并芘是由一个苯环融合到芘,在经由三百度到六百度高温下不完全燃烧产生的化学物质。这种化学物质具有致癌特性,据说在十八世纪,许多年轻的英国烟囱清洁工,在烟囱管道内长期作业,沾染上苯...
芡实是血液的“清洁工”?医生警告:不想血管堵死,牢记3吃2不吃
第一个是豆类。它们含有很多的可溶性纤维。可溶性纤维能帮助减少血液中的胆固醇水平。第二个应该增加的食物是富含欧米伽-3脂肪酸的食物,如深海鱼类、亚麻籽和核桃。欧米伽-3脂肪酸对心脑血管有极好的保护作用,它能够减少血管内炎症,提高血管弹性,同时还能降低血压。对于预防血管堵塞,摄入足够的欧米伽-3脂肪酸是非常...
美好生活+丨鱼肉有重金属?这些鱼可能重金属含量更高
尽量避开不推荐的大型鱼类。即便同一种鱼,也应该避免选择体重过大的,这主要是因为体重较大意味着鱼龄较大,不仅肉质不一定细嫩,也容易通过吃吃喝喝富集到更多的重金属。02搭配一些促进重金属排出的食材。人体有清除、排出重金属的能力。只要不是长期、大量吃重金属含量高的鱼,一般造成危害的可能性不算大。如果能...
睡不好大脑会“中毒”?中老年人做到这5点,大脑很快恢复“青春”
Omega-3脂肪酸:这是大脑的“能量源”,可以减少炎症反应,促进脑细胞之间的沟通与代谢。摄取足够的Omega-3可以通过多吃深海鱼类、亚麻籽、核桃等富含该成分的食物来实现。抗氧化剂:这些物质能有效对抗自由基,减少氧化应激带来的大脑损伤。蓝莓、草莓、坚果和黑巧克力等富含抗氧化剂的食物是不错的选择。摄取微量元素...
木耳是肠道“清洁工”?忠告:不想肠癌找上门,吃这几物不会有错
抗炎食品。肠癌患者的肠道环境往往伴随着慢性炎症,而食物如金枪鱼、三文鱼这类富含omega-3脂肪酸的鱼类,以及姜、姜黄等含有强效抗炎成分的调味品,可以有效减少体内炎症。这些抗炎食品能够帮助减轻肠道的炎症反应,从而为肠道提供一个更加健康的环境,有助于防止肠癌的进一步发展。
减肥晚餐吃鱼,此鱼是自由基的“清洁工”,做法简单绝不翻车
另外,龙利鱼含有ω-3脂肪酸,这种物质是自由基的“清洁工”,可以有效的清除体内自由基,同时还对视力有很好的保护作用,一些物质还能补脑提高记忆力,这对于现在每天看手机和电脑的我们很有必要(www.e993.com)2024年10月25日。肉好也就不会便宜,相对来说贵一点,吃一斤龙利鱼至少相当于2~3斤猪肉的价格,如果你买到很便宜的,说明是假的,很有...
清道夫鱼:水族箱的清洁工,还是入侵物种?它们有没有天敌?
清道夫鱼虽然被称为“清洁工”,但实际上它们并不能有效地净化水质,反而会给水族箱和野外环境带来很多危害。2.清道夫鱼在水族箱中的危害在水族箱中,清道夫鱼是很可能成为缸霸的存在,而且由于其夜行的特性,如果不了解其习性,饲主可能还会被蒙蔽一段时间才会发现。清道夫鱼会和其他的观赏鱼去抢食,并且由于其较为特殊...
30年前水族清洁工,如今成原生鱼噩梦,网友发明100种死法灭它
1、清道夫确实吃残渣,但是那是因为很多时候,没有别的东西可以吃,它们只能滤食水底的食物残渣和粪便。如果鱼缸里有余粮,它们首选食物还是鱼粮,这就造成了会和其他鱼儿抢食,作为一个工具鱼,打工仔,居然跟主人抢饭吃,你说这气不气人。2、不光是抢食,它们坚硬的骨骼让一般鱼基本拿它没办法,还经常让其他鱼...
几块钱一斤的“肠道清洁工”,润肠通便,常吃还能帮助控体重~
魔芋这样吃,有助于减重、辅助防癌和控制血糖哦!菇芦牛肉魔芋面魔芋面是由魔芋精粉制作而成,热量低,饱腹感强,在减脂餐中可代替主食,可以帮助减重。茄汁鲈鱼鲈鱼刺少,脂肪含量低,营养价值高,再配上低GI、低热量的魔芋,非常适合血糖高的老年人食用。
这菜是肠道清洁工,吃一次等于“身体大扫除”,过年也不要错过它
现在生活水平好了,吃的就好了,食材也丰富了,但是我们还需要注重的就是身体了。这菜是肠道清洁工,吃一次等于"身体大扫除",过年也不要错过它。山药,《本草求真》:"入滋阴药中宜生用,入补脾肺药宜炒黄用。""本属食物,气虽温而却平,为补脾肺之阴。是以能润皮毛,长肌肉,味甘兼咸,又能益肾强阴。"...