破除迷思!面食不是高血脂的敌人?掌握三个习惯让你维持血脂稳定

很显然这种说法是不正确的,高血脂患者可以适当地吃一些面食,为身体提供充足的能量,但是一定要控制好摄入量,千万不要暴饮暴食,面食中含有较多的淀粉,这些淀粉进入体内很容易被吸收,如果无法被身体及时吸收,将会转化为脂肪囤积在体内,从而造成肥胖,升高体内的血脂水平,加重血液粘稠度,引发高血脂。养成3个习惯,或有助...

揭秘误区!高血脂者吃面不成问题?三大生活习惯助力血脂保持稳定

很显然这种说法是不正确的,高血脂患者可以适当地吃一些面食,为身体提供充足的能量,但是一定要控制好摄入量,千万不要暴饮暴食,面食中含有较多的淀粉,这些淀粉进入体内很容易被吸收,如果无法被身体及时吸收,将会转化为脂肪囤积在体内,从而造成肥胖,升高体内的血脂水平,加重血液粘稠度,引发高血脂。养成3个习惯,或有助...

冷冻馒头不能吃是谣言

#冷冻馒头不能吃是谣言##冷冻面食的科学储存方式#近日,话题“冷冻馒头超过两天会长黄曲霉素”冲上微博热搜,不少网友质疑:那超市里的冷冻水饺还要卖吗?有关“馒头冷冻时间太长会滋生致癌物”的说法在两年前就曾引发讨论,并被很多专家辟过谣。科信食品与健康信息交流中心副主任阮光锋表示:馒头滋生黄曲霉毒素...

血管不好的人,不能再吃面食了?尤其鲜香不腻的包子,务必要注意

先来看上面提到的包子,还要看包子的原材料,若是用精白米面做出的包子,加上有肥有瘦的肉馅,确实,这种高脂肪高热量的包子,在过量食用的前提下,容易升高血脂,对血管健康不利。但如果是用粗粮面,加上素馅或者少量的瘦肉馅,亦或者更好地虾肉等等,在适量食用下,搭配蔬菜等其他多种类的食物,便不用过于担心。所以...

甲状腺结节的患者为什么不能吃面条?其他的面食可以吃吗?

合理的饮食对于甲状腺结节患者的健康至关重要。通过注意饮食习惯和选择适宜的面食,患者可以帮助控制病情,促进身体的康复和健康。甲状腺结节是一种常见的甲状腺疾病,患者在日常饮食中需要注意一些特定的饮食习惯。尽管对于甲状腺结节患者来说,面食并非绝对禁忌,但其中的某些类型确实应该谨慎食用。

中老年人,晚饭不能吃面条?这些晚饭禁忌,不少人在犯

不得不说,面条深受多数中老年人的偏爱,因为其软烂、易消化,对于本身牙口、消化功能均下降的中老年人而言吃起来十分方便(www.e993.com)2024年11月18日。但一般不建议老年人经常吃面条,在食用面条后,它会快速被身体吸收利用,进而导致血糖水平上升。尤其是对于一些本身罹患糖尿病的中老年人而言,更需要注意控制少吃面条这类精致碳水化合物。

吃含酵母的面食伤胃还致癌?

包子、馒头、花卷应该是很多人常吃的主食之一,而想要吃起来松软有嚼劲,最重要的步骤都是发面,也自然少不了酵母。其实不仅是面食,我们生活中的很多食物都需要用到酵母进行生产制作,例如红酒、啤酒、米酒、果酱甚至一些发酵型茶叶等。酵母,是一种单细胞、厌氧真核微生物,属于生物性膨松剂的一种。

长期吃面条对身体到底好不好?糖尿病可以吃面条吗?告诉你大实话

碳水化合物是面条的主要成分，为身体提供了必需的能量。同时，面条中的蛋白质，尽管不如肉类或豆制品那样高，但也为日常饮食增添了蛋白质来源。潜藏的风险：超量碳水的隐忧尽管面条提供基本营养，但其高碳水化合物特性需引起注意。对于普通人群而言，适量食用面条是安全的，但如果长期大量食用，尤其是缺乏运动的生活方式...

为啥吃面食容易上瘾?养姨妈吃米饭好还是面食好?_腾讯新闻

当然是因为面食好吃花样有多啊!馒头包子花卷饺子面条,千层饼葱花饼,各种馅饼发面饼,油条烤馕炸糕。。。根本吃不全啊。其实让你上瘾更深层的原因是,面食中的麸质(一种蛋白质)中有种物质可以穿过血脑屏障,和多巴胺结合,让人觉得愉悦,看起来和神经兴奋性药物作用原理类似,那种感觉会让你特别贪恋。

糖尿病人吃爱面食:选择这四种,好吃血糖不高,快吃起来

推荐吃法:莜面,一种富有营养的面食,可以变化出多种美食。无论是莜面鱼鱼、莜面窝窝、莜面墩墩还是莜面饸饹,都是人们餐桌上的美味佳肴。如今市场上已有不少预制的莜面制品,购买时只需留心查看配料表,选择以莜麦为首的配料便能找到优质的莜面。当品尝莜面鱼鱼时,将鲜红的西红柿放入沸水中煮至软烂,再加入金黄的鸡...