胃疼吃啥最养胃 1、选择清淡易消化的主食 比如米粥、面食、馒头等…

2、多吃富含纤维素的蔬果这些食物可以帮助我们清理胃部,清除胃肠内的杂质,从而减轻胃部负担,保护胃黏膜,有助于胃部的健康。比如菠菜、芹菜这些绿色蔬菜,以及苹果、香蕉等水果,都是不错的选择。3、喝一些胃部保健饮品比如绿豆汤、山楂汤等,这些饮品在中医理论上都被认为有着保胃养胃的作用,可以改善胃部的不适症...

胃病七分靠养,避免3个不良习惯,多吃4种食物,或许对胃有好处

南瓜可以算是一种主食,也可以当蔬菜,对人的胃来说,南瓜当中有大量果胶,这种成分可以帮助保护胃黏膜,避免胃黏膜受到粗糙食物的刺激。而且南瓜中有一种成分可促进胆汁分泌,对于加强胃肠蠕动有很好的作用,帮助食物的消化与吸收,对于脾胃不好的人来说是一个不错的选择。值得提醒大家的是,南瓜的皮比较硬,不太好消化...

这种蔬菜比辣椒更伤胃!快来了解一下,胃疼的朋友可要小心了

但是其实黄瓜对于胃不好的人不是很友好,因为黄瓜属于凉性食物,而胃“喜温怕凉”,虚弱的肠胃在碰到黄瓜的时候,很容易受凉出现胃痛腹泻的症状。同时黄瓜中又含有较多的粗纤维,空腹吃黄瓜的时候会刺激胃分泌更多的胃酸,陈欧长期把黄瓜当做主食,胃早已“伤不起”。除了黄瓜,还有2种食物在“伤胃名单”榜上有名,早点撤...

主食吃太少,减寿4年!80%的人都不知道的5个主食“误区”

主食是指粮食,包括米、面、杂粮、薯类等所有食材。所以吃了土豆、红薯、南瓜等富含淀粉的食物后,要适当减少吃其他主食的量。因为这些食物所含热量要比普通的蔬菜水果高,长期大量吃而不减主食会导致肥胖。主食其实是个宝1吃主食能调控血糖如果糖尿病患者一天所吃的主食少于3两,在饥饿时,体内的升糖激素将很快升...

主食与寿命的关系被揭开!米饭真成“最差主食”?越早知道越好

所以,对于精致大米,我们不能一味排斥,也不能大吃特吃。最好在食用精米的同时,适量摄取粗杂粮,如用??2/3白米+1/3粗粮的比例来煮饭、煮粥,粗细搭配,更有利于血糖、血脂、体重等控制。主食吃不对,小心三高“找上门”主食怎么吃,吃什么?与人体健康有明显关联,主食如果吃得不好、不对的话,容易诱发“三高...

胃疼怎么缓解 中医拔火罐巧治胃痛

胃痛吃什么食物好平时的食物本身要容易消化:清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的(www.e993.com)2024年11月16日。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。注重平时营养的补充,在保证身体足够热量摄入的同时,减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼...

人到中年五不扛 老祖宗的这些“长寿菜”吃起来!

明代皇帝朱元璋就经常食用此蔬,并认为它是“长寿菜”。张湖德告诉记者,香菇“益气不饥,治风破血和益胃助食”,民间则常用来治治头痛、头晕。现代研究则证明,香菇可调节人体免疫功能,降低诱发肿瘤的可能性,起到防癌、抗癌的功效。3、蕨菜祛炎症。蕨菜又叫做龙头菜、如意菜,是山区很常见的山野菜。张湖德说:“...

吃火锅先肉后菜,这些年我们竟然吃错了?医生教你这样吃,健康又美味!

如果您正在减肥或者想控制体重和血脂,清汤锅底肯定是最好的选择,蘸料可以是海鲜汁或者醋碟里加入少许蒜泥、香葱等调味,吃火锅时尽量先吃绿叶蔬菜类和豆腐,中间可以涮点土豆、红薯、山药等当作主食,最后再选择低脂肉类。饮品可以是白水或者柠檬水,不要喝甜饮料或酒类。

两个月饼将他“送”进ICU,多器官功能衰竭!医生:月饼可不能这样吃!

最好配新鲜水果蔬菜西安营养学会公共营养师分会委员、国家一级营养师胡丽建议,可将月饼搭配粮谷类食物作为一餐的主食来吃,加上新鲜的蔬菜和水果进行食用,这样一天的热量就比较容易控制。2吃月饼时喝杯茶甜月饼——枣泥、豆沙、莲蓉、凤梨酥推荐茶品:薄荷茶、绿茶甜月饼要喝助消化的茶。清淡的绿茶和薄荷...