从血糖正常到糖尿病仅三步,几类早餐“糖友”少吃

对于血糖本来就控制的不好的人,日常饮食最好选择干硬一点的食物,避免进食后消化过快引起血糖升高。用餐的顺序也有讲究,先菜后肉再主食,这样摄入可以避免主食摄入过多。02糖尿病人晨起做好“两宜三忌”,血糖更稳更健康早上不仅是一日之始,也是血糖最容易浮动的时候,特别是糖尿病人,郑州西区中医院(河南省中医...

血糖监测误区多,如何才能不躺枪?

检查餐后血糖的目的是检查药物对糖尿病的控制情况,如停药后测血糖,得出的检测结果不能准确反映病情,还会造成血糖波动甚至加重病情,所以为了反映血糖控制的真实情况,检查血糖当天应当正常用药。有些人检查前过分控制饮食,使得血糖监测值比较理想,所测的血糖结果可能正常或者偏低一些,但却不能代表平常血糖控制的真实情况。

糖尿病母亲如何做好母乳喂养?

一般情况下使用的药物胰岛素属于大分子蛋白,不能通过乳腺细胞进入乳汁,所以如果妈妈使用了胰岛素来控制血糖,是可以正常哺乳的。此外,口服降糖药二甲双胍在乳汁中的含量很低,原则上可以正常哺乳,但如果宝宝是新生儿、早产儿,或者有肾功能损伤等特殊情况,则需要密切注意婴儿的状态。6.警惕乳腺炎妊娠期合并糖尿病以及其他...

血糖高还能吃鸡蛋吗?医生劝你:想要血糖稳定,3类食物真要少吃

为了避免血糖波动幅度过大,高血糖患者最好可以了解食物的升糖指数,尽量少吃或不吃高升糖指数食物,维护血糖稳定。3.淀粉类食物日常生活中,我们的主食往往是淀粉类食物,如馒头、米饭等,此外,玉米、红薯等薯类食物也是非常常见的淀粉类食物,受到不少人的喜爱。不过,血糖高的朋友并不适合食用淀粉类食物,因为淀粉类...

鸡蛋,是糖尿病的“催化剂”吗?权威研究结果公布,越早知晓越好

鸡蛋的营养价值比较丰富，对于病情并不是特别严重的糖尿病患者，如果血糖控制较为平稳，同时血压血脂正常的话，一般情况下是可以吃鸡蛋的，但不要吃太多的鸡蛋黄。同时最好是吃水煮清蒸的鸡蛋，而要减少油炸、炒鸡蛋的摄入。如果血糖控制不稳定，同时还有血压高、血脂高等，患者最好是少吃或不吃鸡蛋。提醒：糖尿病...

美国DPP计划收官:科学护肝促480人血糖正常,降脂达43%

使用后，我感到身体轻盈了许多，胆固醇和转氨酶水平也逐渐恢复了正常(www.e993.com)2024年11月8日。”赵女士仅是深陷“糖脂难题”庞大群体中的一员。复旦大学公共卫生学院张铁军教授团队年初公布的调研数据揭示：在6621例2型糖尿病患者样本中，59.36%患者伴有肝脏脂肪变性现象。参考国际糖尿病联盟（IDF）的最新统计数据，中国1.41亿2型糖尿病患者中...

糖尿病患者,应注意避开这些饮食误区

糖尿病患者控制饮食是必须的,但并不是只要不吃糖就好,有些食物即便不含糖,吃了也会导致血糖升高。1、糯性主食大黄米、汤圆、糯米、粽子、糯玉米等食物属于糯性主食,里面含有支链淀粉,升糖速度快,不建议糖友食用。2、即食或速食类主食即食米饭、速食麦片、即食八宝粥等食物,都经过精细加工处理,食用后消化得...

震惊!糖尿病不再是终身负担,这个方法让成千上万人血糖稳如常人

进餐后15-30分钟开始运动最为理想,因为此时血糖处于高峰,运动有助于将血糖消耗到正常水平。2.运动强度餐后运动的强度不宜过高,建议以轻度有氧运动为主,如散步、骑自行车等,持续20-30分钟即可。3.持续性的重要性坚持每天餐后进行适度运动,能够在长期内稳定血糖水平,降低糖尿病并发症的发生率。

完全一样的食物,按这个顺序吃可以让血糖升高幅度减半

这么来看,吃中餐时按常见的上菜顺序来吃,正好是最稳糖的吃法:小菜垫底,然后吃主菜,主食收尾。对应研究中的180克小白菜,我们只要在吃主食之前夹几筷子蔬菜,就可以抹平血糖的尖峰了。先吃蔬菜、后吃主食,是让血糖最平稳的吃饭顺序。|图虫创意已有2型糖尿病,改变进食顺序可比降糖药...

【健康咸宁】糖妈妈的孕期血糖管理

2.还需注意母乳喂养和饮食睡眠不规律可能导致使用胰岛素的妇女出现低血糖。3.推荐所有糖尿病患者产后母乳喂养,母乳喂养可使母婴获得长期收益。4.GDM患者在产后4～12周进行75gOGTT,继续保持健康的生活方式,对于筛查结果正常者每1～3年重复筛查1次。如果不正常,则意味着需要继续使用胰岛素或者降糖药物,进一步前往内分...