董秀兰:萝卜煮水,一消积食,二健脾胃,三强免疫,孩子长个不愁
功效:白萝卜有助于下气消食;陈皮能理气健脾、燥湿化痰。这道白萝卜陈皮水能帮助孩子调理脾胃、增强脾胃功能,提升免疫力,适合脾胃虚弱的儿童。医生简介:董秀兰,广州公立三甲医院儿科副主任中医师,副教授。从事临床工作20余年,以中医为主,中西医结合诊治患儿10余万人次,疗效显著,获得广大家长及患儿的欢迎。擅长:中药...
家中常备1种食物,中老年每天吃点,清热化痰又消食,营养解馋!
而熟吃时,白萝卜的味道更平和,具有清热化痰、生津止渴的作用。像三伏天气温高、湿度大,人们容易感到闷热不适,甚至是出现咳嗽、痰多等症状,就可以适当食用白萝卜,保持呼吸道的湿润,有效缓解天气热带来的不适感。三伏天里,由于气温高,人们食欲普遍下降,消化功能也会受到影响,容易出现消化不良、积食等问题。别担心,白...
吃的太多、太油?该调脾胃了,这些食疗方一定要试试!
白萝卜山药粥:能健脾益胃,也能促进消化。可用大米100g,白萝卜100g,山药50g,山楂10g,盐适量。将大米淘洗干净;山药润透,洗净,切片;白萝卜洗净,切小块;山楂洗净,去核切片。把大米、白萝卜、山药、山楂同放锅内,加适量水和盐,置旺火上烧沸。小火煮30分钟即可。陈皮三仙饮:消食除胀、健脾和胃,适用于因过食...
假期吃太多腹胀难受?中医教您消食导滞→
功效:白萝卜山药粥能健脾益胃,也能促进消化。山药滋补脾胃对食少腹胀、腹泻便溏等症状都有良好预防和调理作用。陈皮三仙饮材料:陈皮10g,焦山楂15g,炒麦芽、炒谷芽各10g。做法:上药用沸水冲泡,浸泡10分钟,代茶饮,每剂冲2~3次,每日1~2剂。功效:消食除胀、健脾和胃。适用于因过食肉类或面类而出现的腹胀...
白萝卜是结节的“加速剂”吗?医生:不想结节癌变,尽量少吃3物
除了其营养价值之外,白萝卜还具有很好的药用功效,中医认为,白萝卜味甘、辛,性凉,能够生津止渴、清热解毒、化痰止咳、顺气消食等。在《本草纲目》中,李时珍将白萝卜称之为“蔬菜中最有利者”,这足以说明白萝卜的营养价值和药用功效之强大。虽然白萝卜是常见较好吃的营养蔬菜,但是在我们的日常生活当中,很多人却认为...
冬季养生必备丨白萝卜的6种神仙搭配!
2、消食化积白萝卜里含有糖化酵素,能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,芥子油能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化,使分解的营养物质被人体充分吸收和利用,所以白萝卜在增强食欲、消食导滞方面有良好功效(www.e993.com)2024年10月17日。3、降压调脂白萝卜或其籽熬水可以扩张血管而降压,还可提高高密度脂蛋白即好胆固醇)的含量。鲜萝卜榨汁长期服用...
水萝卜有什么功效
水萝卜一般指白萝卜。白萝卜具有辅助消食、顺气宽中、清热解毒的功效。1.消食:白萝卜中含有淀粉酶,可以促进食物的消化和吸收,因此对于积食引起的腹胀、食欲不振等症状有一定的缓解作用。2.顺气宽中:由于白萝卜味辛可助散,性凉而利,所以有顺气、宽中下气的作用。如果患者出现胸膈痞闷、脘腹胀痛等情况时,可以通...
冬天,不管大人孩子,多吃这3样,滋养润肺,消食利咽,一身轻松
1.白萝卜洗净去皮,切成小块,金桔洗净后对半切开。2.将以上材料放入锅中,加入冰糖和清水,大火煮开后转小火煮25分钟。这道白萝卜冰糖金桔水,以清甜的金桔和甘甜的冰糖为调味,搭配上清爽的白萝卜,既解渴又养颜。金桔和白萝卜的维生素C能够增强免疫力,冰糖则在润肺止咳的同时,为这道水果茶赋予了一份甘甜。
秋日养生!6大润燥食物,让你养足肺气!快快加入食谱!
白萝卜白色入肺,可以清肺热,还可以顺气消食,也是可以帮助我们安稳舒服度过秋天的好食物哦。从现代营养学的角度来看,白萝卜也是著名的十字花科蔬菜。咱们中国的膳食指南明确指出,增加十字花科蔬菜的摄入,可以降低肺癌的发病风险哦。从这个角度来看,除了萝卜,白菜、芥蓝、西兰花、各种甘蓝等十字花科蔬菜,大家都不妨多...
食聊| “小雪”节气到了,有16种食物不能错过!但这两样不能一块吃!
白萝卜在民间有“小人参”的美称,吃肉时搭配凉拌萝卜,能起到清凉、解毒、去火的作用。菠菜菠菜味甘,性凉,有利五脏、解酒毒、润燥滑肠、养血止血、清热除烦、生津止渴、养肝明目等作用。菠菜中富含的叶酸,对抵抗冬季抑郁也有好处!大白菜正如民间俗语所说:“百菜不如白菜”,冬日的白菜无论是单独食用或者搭配...