长期吃复合维生素,可能增加死亡风险?
一般正常人从每天的均衡饮食中就可以获取一天所需的维生素,补充过量反而对身体有害。一、维生素A过量摄入维生素A过量服用会导致急性中毒,主要症状有嗜睡、头痛、恶心、腹泻,还有食欲不振等等。二、维生素C过量摄入长期每天服用维生素C用量超过600mg可能引起尿频,长期每天超过1g可引起头痛、恶心呕吐、腹泻、胃痉挛,还...
新研究发现,每天都服用复合维生素,不仅不健康还会增加死亡风险
从研究结果得出,如果是健康的成年人,反而每天服用复合维生素的人更有可能增加死亡风险,同时健康成年人也不会因为长期服用复合维生素而降低死亡风险。所以,具体还看要每个人都身体健康情况,如果你体检完,没有任何健康预警的话,就不用额外服用维生素,避免维生素补充过量,如维生素C补充过多,会导致恶心、腹泻,以及增加肾结...
长期吃复合维生素或增加死亡风险?专家:并非“治病良药”,普通人不...
例如维生素C可以增强免疫力,预防感冒等疾病;维生素D有助于钙的吸收,对骨骼健康有益,可预防佝偻病和骨质疏松症等。但需要注意的是不能过分夸大维生素的作用,维生素只是在维持人体正常生理功能方面发挥一定作用,不能替代药物治疗疾病。“即便是同一种病,病因也是多样的,盲目补充维生素并不一定对症。”周锋主任指出...
吃复合维生素竟会增加死亡率?不能再吃了?
有研究表明吃复合维生素会增加4%的死亡风险,千万不要再吃了。这种说法是对研究的误读。该项研究中虽然提到了复合维生素与死亡风险增加相关,但从目前的研究来看,二者仅有相关性,没有因果关系。对维生素缺乏的人群来说,适当补充复合维生素利大于弊,不用为此担心。近年来,人们对健康的越来越重视,各种各样的复合维生...
对乙酰氨基酚维生素C片正确的使用方法是什么
对乙酰氨基酚维生素C片是一种复方制剂,含有对乙酰氨基酚和维生素C两种成分。本品可用于预防坏血病,并可作为多种疾病的辅助治疗,如急慢性传染病、紫癜等。在服用此药之前,请务必咨询医生并按其指示进行。1.对乙酰氨基酚:成人一次不超过1000毫克,每日不超过4000毫克;12岁以下儿童按体重一次不超过15毫克/公斤,每日...
Nature最新研究:这种你常吃的维生素,恐促进肿瘤生长
新鲜蔬果通常富含维生素C,且叶菜类比根茎类含量多(www.e993.com)2024年10月18日。一般建议成年人每天补充100mg维生素C,约2个去皮柠檬或1个猕猴桃。维生素D参与体内钙磷代谢调节,有利于骨骼生长和钙化,还对糖尿病和肿瘤有抑制作用。但据《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》,2016-2017年儿童、青少年维生素D缺乏率约为18.6%,2015年成人维生素D...
健康热搜榜|长期吃复合维生素或增加死亡风险?营养专家:过犹不及
维生素并非“治病良药”不建议过量补充张片红介绍,中国居民膳食指南里有关于微量营养素的推荐量,它是为了预防慢性病提出来的,其中,日常情况下,维生素C建议摄入量为100毫克每天,但是为了预防慢性病,我们建议可以200毫克。“所以,某种程度上维生素对于预防一些慢病是有一定效果的,但是过量补充肯定会带来副作用。因此...
49岁男子每天吃一片叶酸,半年后身体如何?安全服用,注意3点
叶酸,其实是维生素B9,是一种水溶性维生素,是合成核酸和蛋白质必需的一种因子,它在氨基酸代谢及血红蛋白、白细胞、红细胞快速增生等过程中都有很重要的作用。中老年人适当补充叶酸,能降低脑卒中风险,提高免疫力,还能预防高血压、老年痴呆、动脉硬化、癌症,还能延长寿命,并辅助治疗贫血,可以说是好处多多。
【解疑】长期吃复合维生素,可能增加死亡风险?
一般正常人从每天的均衡饮食中就可以获取一天所需的维生素,补充过量反而对身体有害。1.维生素A过量摄入维生素A过量服用会导致急性中毒,主要症状有嗜睡、头痛、恶心、腹泻,还有食欲不振等等。2.维生素C过量摄入服用维生素C每日用量超过600mg可能引起尿频,每天超过1克可引起头痛、恶心呕吐、腹泻、胃痉挛,还可引起尿酸...
防疫微课堂丨长期吃复合维生素,可能增加死亡风险?
一般正常人从每天的均衡饮食中就可以获取一天所需的维生素,补充过量反而对身体有害。1.维生素A过量摄入维生素A过量服用会导致急性中毒,主要症状有嗜睡、头痛、恶心、腹泻,还有食欲不振等等。2.维生素C过量摄入服用维生素C每日用量超过600mg可能引起尿频,每天超过1克可引起头痛、恶心呕吐、腹泻、胃痉挛,还可引起尿酸...