那些在生活中总是习惯性压抑自己情绪的人,该如何从自身出发进行...

里面最推荐节奏舒缓的古典乐,特别是巴洛克时代的古典音乐,似乎是放松效果最好的,那个时期的音乐家包括巴赫、海顿、汉德尔、维瓦尔第、泰勒曼以及巴哈贝尔,莫扎特的音乐也有助于缓解压力。运动类跑步:10多年前还在上班时,压力非常大。经常用跑步来调节,喜欢在户外每天跑上几公里,在公园、树林、水边跑步时解压。特别是...

喝红牛跑步减肥么

喝红牛有助于辅助减肥。红牛中含有的咖啡因、维生素B6等物质能够起到一定的提神醒脑作用,从而增强运动效果,帮助燃烧热量。但仅依靠喝红牛并不能达到减肥的目的,还需结合合理的饮食控制和适当的体育锻炼。此外,对红牛过敏者以及孕妇禁用。如果存在高血压、心脏病或胃病,则不建议饮用红牛,以免引起血压升高、心率加快或...

中考“体考神器”氮泵热卖 多店销量超4万 有学生用后出现头晕

“感觉没有明显作用,跟喝红牛之类的功能饮料差不多,更多的是心里安慰。”华商报大风新闻记者从一位今年的中考考生家长处了解到,她为孩子购买了氮泵,并在中考体育当天让孩子服用。“我是在网上购买的,一共买了两瓶,因为看到网上说对孩子可能会有副作用,所以在考试前就只让他喝了1/3瓶。”考生家长说,孩子参加...

车开烂才懂:高速犯困不用喝红牛?教你1土招,瞌睡“立马跑光了”

1、增加心脏负担。红牛中的钾离子和钠离子含量较高，并且还含有促进肾上腺素分泌的成分，饮用后往往出现心跳加速的现象，若心脏功能不佳，不建议喝，以免引发疾病。2、引起钾钠病症。红牛是一种功能性饮料，主要针对运动员，能补充大量因运动而失去的钾钠离子，正常人没有经过大量运动，喝这种饮料往往会出现体内钾钠...

首马破四 | 他的经验适用所有小白的跑步之路

当比赛当天踏进起跑区,我已经知道,没问题了。以前听人说“只要你有勇气站在马拉松的起点上,你已经比很多人有勇气”,当今天我站在起跑区,我知道一定可以完成目标,这是训练给我带来的信心。进入检录区前吃了根胶,还喝了队友给的半罐红牛(没有跑前喝红牛习惯,怕太早兴奋)。不知到是比赛的原因还是红牛的原因,刚...

红牛家族的惊天大案:撞死警察逍遥法外,撕毁50年合约谋取暴利!

然而,欧洲人刚开始并不待见红牛这款饮料,耕耘了几年,欧洲市场依然没有起色(www.e993.com)2024年12月19日。1987年,马特施茨重新将红牛定位为高端饮料,开始赞助欧洲的一些极限运动。真正让红牛走红的,是马特施茨找到了一个法拉利车队的好友,让好友拿着红牛外出跑步。这一幕被媒体拍到,并在各大电视台播出,红牛正式出圈,一炮走红。