天气转凉,如何调养脾胃?“悲秋”时如何调整情绪?丨时令节气与健康

按摩中脘穴可健脾益胃,改善腹痛腹泻、胃口不佳、胃胀、恶心、呕吐、泛酸等症状。????另一个是神阙穴:神阙穴是任脉上的一个穴位,位于肚脐正中央,是胎儿时期气血运行的要道,是神气出入之所,所以取名为神阙穴。这个穴位具有健脾和胃、温通阳气、强身祛病的作用。可以将双手掌心搓热,交替温暖神阙穴。????秋...

天气转凉,别忘了顾护好脾胃

此外,中医的推拿和按摩也是调理脾胃的有效方法,如按摩足三里、三阴交等穴位,可以起到健脾和胃的作用。温通揉腹缓解脾胃不适温通揉腹是一种简单有效的脾胃保养方法。具体操作包括:双手托天:双手托天2次呼吸,全身放松,自然呼吸,有助于理通三焦,让上下气血运行的通路时刻通畅。指揉穴位:指揉上脘、天枢、关元...

脚上有个统领五脏的“帝王穴”!早晚敲30下,活全身气血,从头通到脚

通过刺激这个穴位,能迅速激活脾胃经络,促进胃肠蠕动,增加消化液分泌,有效缓解胃肠不适。对于突发性的胃肠炎或胃痉挛,公孙穴更是能体现其作用,仿佛为肠胃注入了一股清凉之流,推动代谢,排出积滞,让身体焕发健康光彩。3.疼痛缓解:公孙穴的即时效应通过按摩公孙穴,可以促进全身气血运行,达到舒筋活血的效果。这对于缓...

每天这样揉肚子,脾胃好了,防病还长寿,轻松活过百岁

还能够增强脾胃功能,对脾胃虚寒、脘腹冷痛等有调理作用。其次,按揉神阙穴可以疏通经络,缓解经络不通所致的疼痛、麻木等症状。神阙穴是强壮要穴,也是长寿穴。经常按揉或艾灸神阙穴,可以补充人体肾气,提高人体免疫能力,促进新陈代谢,从而达到养生保健的目的。而对于虚脱状态的患者,如中风脱证等元阳暴脱,神阙穴具...

秋分过后通常一天比一天冷 感冒高发季来临,预防有妙招重点防好...

对于老人和孩子,或者有胃病、宫寒的女性来说,秋分后不妨贴身穿一件背心,出门的时候可以穿一件坎肩或者马甲,护住腰腹部。每晚睡前还可以将双手搓热,顺时针方向绕脐揉腹36次,揉脏腑则气血经络皆动,脏调腑通诸病消。5.一次按摩——养生防病秋季也可以做一些自我推拿,起到养生防病作用。结合秋分节气特点,我们选...

【致公科普】按摩这两个穴位调理脾胃有助减肥

近日,央视频微信视频号发布了题为《按摩这两个穴位调理脾胃有助减肥》的短视频,视频中的医生系致公党上海市委教育委员会委员、上中医支部委员、上海中医药大学副教授汤康敏(www.e993.com)2024年11月8日。分享视频如下:按摩这两个穴位调理脾胃有助减肥原标题:《致公科普按摩这两个穴位调理脾胃有助减肥》...

李花娓医生:脾胃不和怎么办?中医调理有妙招!

推拿按摩:通过按摩腹部,尤其是中脘、天枢等穴位,可促进胃肠蠕动,缓解腹胀不适。4.情志调节调畅情志:中医认为“思伤脾”,过度的思虑会损伤脾胃。因此,保持心情愉悦,避免长期精神紧张,对脾胃健康至关重要。四、结语脾胃不和虽非大病,但长期不加以调理,会严重影响生活质量。李花娓医生提醒我们,面对脾胃问题,不妨...

高血压的中医防治保健知识你了解吗

例如,针刺百会穴,可升提阳气、清利头目,改善因高血压引起的头晕症状;内关穴有宁心安神、理气止痛的功效,对于高血压患者常伴有的心悸、胸闷等症状有缓解作用;曲池穴能清热解表、疏经通络,有助于降低血压;足三里穴是保健要穴,具有调理脾胃、补中益气的作用,脾胃功能正常则气血生化有源,有助于维持身体的正常代谢和...

舌苔发黄该如何调理?坚持用好这5招,症状会有所缓解!

中医中的艾灸疗法具有活血通经,祛湿散寒的功效,可以用于许多疾病的预防和辅助治疗,对于舌苔发黄的情况也有很好的调理效果,可以选取肺俞穴、胃俞穴、足三里穴等穴位进行艾灸,适用于湿热、脾胃虚弱的人群。不过要留意一些艾灸的禁忌,比如在经期或极度虚弱时期,不可进行艾灸;有艾叶过敏者,不宜艾灸,可以用拔罐代替;艾灸后...

脾胃不和肠胃功能紊乱怎么调理

脾胃不和肠胃功能紊乱怎么调理核心提示:脾胃不和、肠胃功能紊乱的患者可以通过饮食调整、按摩腹部等方式进行治疗。必要时也可以遵医嘱服用药物进行治疗。脾胃不和、肠胃功能紊乱的患者可以通过饮食调整、按摩腹部等方式进行治疗。必要时也可以遵医嘱服用药物进行治疗。