深秋补养推荐10种食材,来看看哪些是你喜欢吃的!
白萝卜热量较少,纤维素较多,有助于降血脂;白萝卜中含有芥子油和淀粉酶,因此有辛辣味,能助消化,增进食欲;粗纤维可促进胃肠蠕动,通利大便。⑤
润燥止咳,来勺蜂蜜?可惜很多人都没有吃对……
做法:白萝卜100克,洗净后新鲜榨汁,加入蜂蜜适量。点评:清热通便,气血不足、燥热内结的小儿也可服用。无花果胖大海蜂蜜茶做法:无花果3枚,胖大海10克,蜂蜜适量(视个人喜好);用沸水冲泡,放至常温后加入蜂蜜调味即可。点评:润肺利咽,有助缓解秋燥伤津,口干咽燥等。清润蜂蜜茶做法:枇杷叶10克,南杏仁15克,松子...
国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行新闻发布会...
中医讲,五色对应五脏,其中白色入肺,因此可以吃一些白色的食物,比如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等,这些食物都能起到养肺、润肺的作用。这里给大家推荐一款药膳,百合银耳雪梨饮。梨是应季水果,具有养阴生津、化痰止咳的作用,百合有养阴润肺、养心安神的作用,银耳有补气润肺、滋阴生津的作用,三种食材可以...
吃对颜色养好身体!秋季五色食物养生秘籍
推荐食物:杏仁、白萝卜白色对应肺脏。肺喜润,秋季燥邪当令,容易侵袭肺部吃润肺的食物,可以防止燥邪侵袭肺脏。杏仁:杏仁一般分为甜杏仁、苦杏仁,若有干咳、肺虚久咳等症状,可以多吃甜杏仁;苦杏仁对因外感引起的咳嗽、气喘疗效显著。杏仁中含有的杏仁苷,可以疏解支气管平滑肌,起到止咳、化痰、平喘的作用。白萝卜...
【天天健康】秋意渐浓,分享适合秋天吃的10种食物、2种饮料
白萝卜性凉、味甘,具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。莲藕白萝卜炖骨头或者莲藕白萝卜煲牛腩,都是润燥的佳肴。08白扁豆对于部分南方地区,虽已是秋季,但余暑夹湿、湿热交蒸,此时最宜用白扁豆煮粥食用,或用白扁豆煎汤服,可以起到消暑、化暑湿、健脾胃、增食欲的作用。
“一梨润三秋”!秋天吃梨啥讲究?分享3种做法,清热润肺好处多
2.把切好的梨块、白萝卜块和金桔一起放入炖锅中,加入适量清水,放入冰糖;用中小火炖煮40分钟至食材变软,汤汁浓稠即可(www.e993.com)2024年10月19日。白萝卜和秋梨搭配,不仅能清热解毒,还能润肺止咳,加上金桔的清香,有助于缓解喉咙干痛、咳嗽等症状。这款甜汤口感清新怡人,适合在秋季作为日常润肺的汤品食用。
秋意渐浓,该吃吃这几种食物了
杏仁有两种,一种味苦,名为苦杏或北杏,多用于药品,它还有微量毒性,不建议擅自食用。还有一种杏仁味甜,名为甜杏或者南杏,专供日常食用。白萝卜白萝卜性凉、味甘,具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。莲藕白萝卜炖骨头或者莲藕白萝卜煲牛腩,都是润燥的佳肴。
秋意渐浓,分享给您适合秋天吃的10种食物、2种饮料~
莲藕白萝卜炖骨头或者莲藕白萝卜煲牛腩,都是润燥的佳肴。PART.08白扁豆对于部分南方地区,虽已是秋季,但余暑夹湿、湿热交蒸,此时最宜用白扁豆煮粥食用,或用白扁豆煎汤服,可以起到消余暑、化暑湿、健脾胃、增食欲的作用。PART.09莲藕俗话说:“荷莲一身宝,秋藕最补人。”中秋时节便有新藕上市了。
久咳不愈吃点啥?干咳食蒸梨,有痰喝萝卜水
用常见的白萝卜熬水,有下气、化痰、止咳的作用。如果已经给予用药干预,三天咳嗽症状未缓解甚至加重,出现黄绿痰,甚至痰液中夹有血丝,或出现高热、喘息、呼吸困难、胸闷胸痛、极度疲劳乏力,影响到正常工作和生活,这种情况提示呼吸道感染可能较重,需及时就医检查。新京报记者刘旭校对卢茜...
天然“化痰王”,秋季用来煮水喝,润肺化痰,清热解毒,别不懂吃
4.百合:百合是一种传统的中药材,具有清热润肺、滋阴养颜的作用。百合汤是一道常见的食谱,非常适合秋季食用。5、马蹄:含有大量的水分,具有清咽润肺、化痰的效果。除了这些外,还有白萝卜、无花果、蜂蜜、柚子、银耳等,为了更好地利用这些食材,下面我将为您介绍两道简单的秋季食谱,秋季用它们煮水喝,嗓子会很舒服...