老年人腿无力、使不上劲怎么回事?医生:补充3种元素,教你改变

如果氨糖缺失较为严重,可在医生指导下服用一些补剂。另外需要强调的是,口服氨糖由于起效较慢,很多倍受关节炎折磨的老年患者没有效果。如果关节实在疼痛,也可以直接咨询医生,通过直接注射玻璃酸钠的方式来补充关节滑液,增加关节液粘稠性和润滑性,改善其疼痛症状。最后,除了补充缺失的营养素,还有什么方式可以缓解老年人腿...

膝疼?带你走近髌骨软骨软化及其治疗!

家用的理疗仪器也都会有一定的作用,但是效果相对差很多。3、护具治疗:有很多膝关节的髌骨固定护具可以有效的纠正髌骨的脱位和半脱位,纠正髌骨外移,维持髌骨的稳定。有的患者带上以后当时上下楼梯膝关节疼痛就会消失,还是挺管用的。4、功能锻炼刚才我们讲过,股四头肌力减低和髌骨软化有着非常大的关系,所以加强股...

骨科专家指出:衰老从腿开始,用太极拳来保护骨骼

有些人还会出现足跟疼痛,也必须引起注意。髋、膝关节疼痛几乎所有关节,都会随着年纪增大而变得脆弱,特别是髋、膝这两处关节。如果你发现在下楼梯、蹲下或跳跃时出现不适,甚至腿部有摩擦磨损、卡住动不了的感觉,说明腿部肌肉退化了,关节润滑液分泌减少,关节已经急需呵护。专家指出:想要关节好,多存点儿肌肉现代...

医生劝告:这5个动作是在给腰椎“上刑”,现在意识到还不晚

3.补充氨糖和维生素K话不多说给大家附上食物清单特别是经常腰酸背痛的人可以适当多吃点目前,绝大多数患者采用的是保守治疗若上述方法都不起作用而腰椎间盘突出又严重到压迫马尾神经引起大小便失禁、瘫痪风险时一般通过摘除突出的髓核组织或切除椎板解除其对神经的压迫最后你身边有腰不好的亲友吗...

“特种兵式旅游”爆火!骨科医生提醒:当心损膝盖、足底痛!

口服药物:可口服一些非甾体类消炎药,比如布洛芬,洛索洛芬钠,但建议疼痛严重的时候使用,且注意用量,避免副作用。外用药物:普通的喷剂和膏药,作用太表浅,而足底肌肉筋膜又很厚,所以建议可以用点渗透性强的外用药。鞋子:最好穿能提供充分缓冲且足弓和足跟支撑良好的胶底运动鞋,在鞋中可放置填充式或凝胶足跟垫。