“喝完猛睡12小时”,这瓶网传的“安眠神器”,真的有效吗?

有研究表明茶氨酸有助于睡眠，茶氨酸可以影响神经递质，比如能够增加脑内神经递质γ-氨基丁酸（GABA）的合成。γ-氨基丁酸对中枢神经系统有抑制作用，能让人感到放松和平静，从而在一定程度上帮助减轻焦虑情绪、改善睡眠质量。不过，个体对茶氨酸的反应也会因体质、健康状况等因素而有所差异。也有一些网友存在疑惑，既然茶...

演员金晨睡觉戴“止鼾器”,真有用吗

如果发现有睡眠暂停的情况,可以考虑先通过控制体重和改变生活方式等,能够一定程度上预防疾病的发生发展,平时睡觉可以建立侧卧位睡眠的习惯,将枕头稍微垫高也能够一定程度上改善打鼾症状,但如果症状较重,还是应尽快就医进行诊治。

红茶对熬夜有帮助吗,探究熬夜神器:红茶是否真的有助于改善睡眠质量?

红茶中含有***、茶多酚等成分,这些成分可以帮助提神醒脑、增加注意力集中度,并且还具有一定的功效抗氧化作用,对身体有益。***是红茶中的咖啡碱一种天然***,通过影响神经系统,可以让人们感到精力充沛和精神清醒。茶多酚是红茶独特的养神成分,具有很强的患者抗氧化作用,可以减轻疲劳和提高身体的气血抵抗力。

助眠神器真能让你一夜好眠?专家表示:有一定助眠作用,但出现睡眠...

武汉市中心医院耳鼻咽喉科、睡眠医学中心主任陈伟提醒，网上热销的各种助眠神器虽然能起到一定的助眠作用，但并不适用于所有人。当出现睡眠问题的时候，首先应明确睡眠问题是由于何种原因引起的，再进行去病因治疗。陈伟指出，以网上热销的睡眠仪为例，此类睡眠仪通过微电流刺激睡眠的原理虽然与临床上采用的经颅交流电刺激...

助眠神器真有那么神? 专家称睡眠出问题应先行检查找病因

助眠神器有一定作用,但并不适用于所有人热销的各类助眠神器真的能助眠吗?武汉市中心医院耳鼻咽喉科、睡眠医学中心主任陈伟提醒,网上热销的各种助眠神器虽然能起到一定的助眠作用,但并不适用于所有人。当出现睡眠问题的时候,首先应明确睡眠问题是由于何种原因引起的,再进行去病因治疗。

助眠神器成堆 有用没用成谜

助眠神器成堆有用没用成谜(主题)钱江晚报记者许伊雯罗怡昨天是世界睡眠日(www.e993.com)2024年11月18日。失眠,已经成为深深困扰现代人的“噩梦”。多少个辗转难眠之夜,让人们深陷了眼窝,掉光了头发,疲惫了精神。与此相应的,褪黑素、功能枕头、助眠床垫等网红助眠产品,短短几年火爆出圈。

失眠星人的睡眠管理神器?dido P1睡眠手环助你告别睡眠困扰

而在众多智能穿戴厂商中,dido始终聚焦大众健康管理的生活化、智能化、便捷化,致力于通过现代智能科技融合产品和服务方案,所推出的didoP1睡眠手环不仅可以对睡眠质量进行多维度监测,还加入了辅助睡眠功能,能够有效帮助我们改善睡眠质量。现恰逢元旦佳节,正是入手didoP1睡眠手环的好机会,无论是送人还是自用,都非常贴心...

家居健身减脂神器有用吗

家居健身减脂神器有用吗核心提示:家居健身减脂神器在一定程度上对减脂有帮助作用,但并不能完全替代专业的锻炼设备和科学的训练计划。家居健身减脂神器在一定程度上对减脂有帮助作用,但并不能完全替代专业的锻炼设备和科学的训练计划。虽然使用家居健身减脂神器可以在家中进行简单的运动,如跳绳、哑铃等,有助于提高...

被网友吹上天的“安眠神器”真的可以一口猛睡到天亮吗?

茶氨酸真的能促进睡眠吗?茶氨酸(L-Theanine)是一种天然存在于茶叶中的氨基酸,被认为具有镇静和放松的作用。茶氨酸能够影响大脑中的神经递质,减少神经冲动,从而帮助缓解紧张情绪,有助于入睡。因此,茶氨酸被一些人推崇为助眠成分。然而,尽管茶氨酸被研究表明可能对睡眠有一定的帮助,其有效剂量通常较高,研究中提到的助眠...

经常睡不着,吃褪黑素有用吗?医生:只有2类人适用

近几年来,被称为“失眠神药”“网红助眠神器”的褪黑素,一直都处在争议当中。有睡眠障碍的人群对它是赞不绝口,但也有一些长期服用褪黑素的人群深感担忧,害怕它的副作用和毒性。要想评估褪黑素,首先要了解它是如何在人体运作的。褪黑素被称为“松果体素”,是一种吲哚类激素。它主要依靠受体MT1和MT2来...