小区健身器材问题不少 或缺胳膊少腿或成晾衣杆

朝阳区新华联丽景小区南门外的街心花园里,配备了各类的健身器材,小区居民向12345反映,这些健身器材年久失修用不了。昨天(8月22日),记者来到居民说的街心花园,看到里面的健身器材种类确实不少,太空漫步机、肩关节活动器、腰背按摩器应有尽有,但来锻炼的人很少。细看不难发现,多数器械都有不同程度的损坏,比如腰...

拿腰撞树能保健?用力过猛反而连累腿

功能神经外科医生告诉你,上述常见的活动方式,不仅锻炼不了腰肌,还容易连累你的腿。腿被“困”住了这种情况你有吗?来自山西的高女士有个“困”扰了好几年的问题,就是走不了远路,稍微走一走,两条腿就不是自己的了,又麻又胀又沉,抬不起来。用她自己的话说,就是走一段路后,两条腿“困”得不行,得...

冷门小众显专业?盘点健身房里那些好用却叫不出名字的健身器材

这个器材常见也常用,都知道它是练腿的,但是叫什么呢?它叫坐姿腿弯举训练器,主要锻炼股二头肌和腘绳肌。坐上弯腿机,双脚踝反勾横杠,腰背靠紧背板,双手握住凳杠杆,这个器械是孤立锻炼股四头肌的,用于雕塑股四头肌的形状和线条,通过此动作会让大腿前侧的肌肉线条更加清晰。总结:小伙伴们还知道那些小众健身器...

有的供不应求有的乏人问津,公园健身器材使用冷热不均

在地坛公园的健身区里，有两部柔韧训练器，锻炼的人可以坐在椅子上，双腿伸直蹬在前端踏板上，随后屈身下压，就可以拉伸全身筋骨，这是一种很好的健身器材。但在1个多小时的观察中记者发现，来锻炼的人不少，这一健身器材却无人使用，偶尔有老人将其当作休息的座椅。“想法很好，但不实用。”对于柔韧训练器，67...

江西省公安厅机关综合保障基地体育设施及健身器材采购询价公告

为丰富办案民警业余生活,现就江西省公安厅机关综合保障基地体育设施及健身器材进行采购询价,欢迎符合条件的供应商前来参加报价。一、项目内容二、项目需求及报价清单体育设施和健身器材报价清单序号品牌名称型号单位数量单价金额(元)参数1

公园里的健身器材超期服役 出了问题谁担责?

“我每天都在这儿锻炼身体,做做拉伸(www.e993.com)2024年11月18日。这里的健身器材不仅种类多还智能化,可以记录我锻炼的各种数据,特别好,我们用着也特安全!”在朝阳区朝阳公园西大门健身区,市民郭先生对朝阳公园的智能健身器材赞不绝口。笔者了解到,朝阳公园内共有5处103组健身器材,可以分为三类:适合老百姓健身的普通器材、智能健身器材以及专...

且行且珍“膝”,得了膝关节炎还能运动吗?看完立懂!

锻炼后:锻炼后,膝盖可能会立即感到肿胀和疼痛,但可以采取一些措施来减轻肿胀和减轻不适感。有些人抬高膝盖或冰用膝盖冷敷。如果膝部运动中感到疼痛,在继续练习前应停下来寻求专业医务人员的建议。伸膝运动膝盖舒展促进膝盖关节和周围肌肉的柔韧性。伸展运动是大多数膝盖关节炎锻炼计划的一部分。对于患有膝关节炎...

动感单车可以减肥吗?动感单车该如何选择?附2022年高性价比动感...

飞轮重量在19-25KG的动感单车属于专业级健身器材,适用于运动达人及专项的体能训练。这种专业级的动感单车虽然踩起来很过瘾,但如果阻力调节不当会非常吃力,使用不当的话还可能造成运动损伤,而且价格普遍比较昂贵,最好是有一定的基础后再进行选购。3.阻力调节方式...

网红健身博主意外猝死,小心“锻炼成瘾”害了你!

金亚虹表示,首先要根据自己的生活节奏调整锻炼计划和目标,设定备选方案。比如健身房去不成,可以看看所在小区有没有露天的健身器材和设施可以利用的。如果遇到下雨天,也可以按照健身博主的视频,选几组适合自己的居家锻炼计划。小蛮腰、天鹅颈、女团腿……总有身材焦虑怎么办?

牛棚是他的健身房 肌肉型男背后 多少不为人知的心酸

可以蹲腿,可以卧推的杠铃杆他仅有的几个小杠铃早已满足不了他的需要了练大臂后侧肌肉当然想做成这个器械你需要最起码一个滑轮也可以用来练手臂!但并未磨灭小哥对健身的热情所付出的努力都不会白费vipin的身材也在逐渐变化18岁19岁21岁...