帮孩子防近视 多吃这6类营养素

DHA：是视网膜的重要组成物质，当DHA缺少后，会影响视觉功能，表现为对光刺激的注视时间延长或视敏度发育迟缓，影响婴儿的反应和观察能力，需要对其进行补充，以帮助视觉正常发育。海鲜类食物如金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、带鱼；藻类食物如海藻、海带；干果类食物如核桃、花生等富含DHA。B族维生素：对眼睛的好处主要包括滋润...

家有中学生,备考补脑选恩斯曼鱼油还是巴康明鱼油!

目前在吃的是恩斯曼鱼油,综合纯度,dha含量,复配成分和使用效果,确实孩子吃的恩斯曼效果石更明显的。已经吃了有两盒了,中间还回购了一次,真的后悔没有早点发现这个宝藏鱼油,因为DHA含量比较高,健脑成分也多,所以脑营养补充更到位,发现最近辅导孩子做题思路明显感觉更清晰了,背书也背的很好,而且这个鱼油还有叶黄素,能保...

预防近视 多给孩子吃这6类营养素

胡萝卜素和维生素A有促进眼内感光色素生成的能力,维持正常的视觉功能,尤其是提升暗视力水平,预防夜盲症。日常可常吃胡萝卜、红薯、荠菜、空心菜、黄瓜、橙子、橘子、猪肝、鸡心。DHA是视网膜的重要组成物质,当DHA缺少后,会影响视觉功能。海鲜类食物如金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、带鱼;藻类食物如海藻、海带;干果类食物...

“补脑”食物盘点,核桃没上榜!这几个护脑真相扎心了

由于DHA不稳定,在体内容易氧化,过量摄入的DHA会在体内氧化为自由基,反而对人体健康有害,例如可能引起皮肤松弛、出血等问题。坚持吃核桃身体会发生怎样的变化?尽管核桃在补充DHA方面不及鱼类,但正如前文所说,“补脑”的指标不仅是DHA一项,核桃确实有其值得称道的营养价值。从营养学的角度看:核桃蛋白质含量约为...

中学生大脑发育,选对奶粉很关键!推荐几款热门学生奶粉

对于大脑发育,营养是关键。中学生需要的不仅是基础的蛋白质和钙质,还需要能够促进大脑细胞生长和修复的营养成分,如DHA、ARA、胆碱等。这些成分在高端的学生奶粉中通常都能找到。因此,选择富含这些营养成分的奶粉,可以更好地支持中学生的大脑发育和学习表现。

2024年中国全龄儿童健康成长新趋势白皮书

学前阶段(0-6岁):婴幼儿阶段,营养和免疫力是关键,家长倾向于根据宝宝发育状况适时添加辅食、营养品(www.e993.com)2024年12月19日。家长以专业推荐为营养补充参考,尤其重视DHA、铁和维生素A的补充。产品的成分安全/天然有机、含量高、适龄性被重视。小学阶段(7-12岁):小学阶段,家长更关注孩子近视、龋齿及接触性过敏问题。家长偏好补充叶黄素及益...

中学生吃什么最补脑?中学生补脑健脑食谱

油炸和盐炒的坚果食用是会吃进过量的油和盐，坚果开口后容易使未成熟脂肪酸氧化形成有害物质。3.海鱼补脑效果好　　吃鱼吃到刺是很多人都有的经历，不过海鱼的刺就比淡水鱼要少，而且口感更好、营养更佳。海鱼肉中所含DHA及EPA这两种物质，都是人们大脑发育不可或缺的营养成分，既能帮助大家提供学习能力，...

大脑发育不可少的 DHA,喷一喷就能补,方便又安全

可别小瞧了这个喷雾瓶口,实在太好用了!1.剂量稳定准确,一喷满足宝宝每日DHA摄取需求我们给宝宝吃营养补剂时,对剂量问题都会格外关注。剂量少了,怕补不够,剂量多了会担心补多了有坏处。普通的液态软胶囊和滴剂设计,都不能很精准地控制剂量。

高考前帮孩子吃得对、考得好

4.常吃富含DHA的食物常吃鱼虾贝类,尤其是深海鱼,这些食物中含有丰富的DHA(二十二碳六烯酸),有利于维持大脑正常运转,促进思维和记忆。5.多吃新鲜蔬果新鲜蔬果不仅含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,促进脑组织对氧的利用,还可以帮助消化、增加食欲。

乐健康|学龄儿童怎么吃更营养?高考前帮孩子吃得对、考得好

4.常吃富含DHA的食物常吃鱼虾贝类,尤其是深海鱼,这些食物中含有丰富的DHA(二十二碳六烯酸),有利于维持大脑正常运转,促进思维和记忆。5.多吃新鲜蔬果新鲜蔬果不仅含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,促进脑组织对氧的利用,还可以帮助消化、增加食欲。