不挨饿不运动,靠吃就能降体重?代餐食品靠谱吗
接受采访的专家认为,代餐食品只是一种普通食品,不应明示减肥效果,消费者应该理性购买代餐食品。代餐食品种类繁多线上销量十分可观在电商平台上,代餐食品种类繁多,价格多样,从几元到几百元不等,部分产品销售火热,但也有消费者质疑食品安全问题和宣传真实性。近日,记者以“代餐”为关键词在几家电商平台上搜索后发...
蛋白粉代餐可以减肥吗
蛋白粉代餐可以在一定程度上帮助减肥。蛋白粉中通常含有较低的碳水化合物和脂肪含量,并且其消化吸收过程会消耗一定的能量,从而产生一定的负卡路里效应。这有助于减少热量摄入,促进体内脂肪分解,进而达到减肥的目的。但需要注意的是,使用蛋白粉代餐时,应确保每日总热量摄入不超过身体所需,否则可能会导致体重增加。此外,...
减肥辅助糖减脂棒有用吗
减肥期间适量食用糖减脂棒是有一定作用的。糖减脂棒是一种代餐食品,其中含有一定的膳食纤维、蛋白质以及多种维生素与微量元素,有助于增加饱腹感,减少其高热量食物的摄入量,进而起到辅助减肥的作用。但是需要注意的是,糖减脂棒并不能直接燃烧体内脂肪,其只能作为一种辅助手段配合饮食调整和适当运动来实现减肥目的。此...
好用的减脂代餐奶昔
核心提示:临床上并没有明确指出哪一款减脂代餐奶昔比较好用,但是通常建议选择含有优质蛋白、膳食纤维以及低糖、低脂肪成分的食物制作而成的代餐奶昔。常见的有原味酸奶奶昔、水果奶昔、蔬菜奶昔等。临床上并没有明确指出哪一款减脂代餐奶昔比较好用,但是通常建议选择含有优质蛋白、膳食纤维以及低糖、低脂肪成分的食物制作...
多燕瘦:代餐与减脂可不能划上等号!
代餐,简而言之,就是用来代替正餐的食物。它通常具有低能量、高饱腹感的特点,有助于控制总体热量摄入。但代餐只是一种工具,不能替代全面均衡的饮食。虽然代餐可以在减脂过程中起到辅助作用,但并不能完全依赖它来达到减脂目标。减脂需要综合考虑饮食和运动,确保摄入足够的营养素,同时增加身体活动,提高新陈代谢。
减脂餐你吃对了吗! 跟着我一个月多瘦10斤, 后面附有食谱
只有学会科学地饮食,我们才能提高减脂效率,不必挨饿,同时也能保持身体的新陈代谢循环,让我们有科学的方式减轻体重(www.e993.com)2024年9月22日。要执行科学的减脂餐,必须记住以下三个准则:1、每天摄入的热量不能低于身体的基础代谢需求,也就是确保每天摄入的热量不少于1200~1400大卡(女生的基础代谢,具体多少,可以参考下图计算),以免身体进入饥饿...
蛋白棒代餐,真的能够健康瘦吗?
那么,在没有运动为基础的情况下食用蛋白棒来代餐,对身体存不存在损害?如果为了减肥一天不吃饭只吃蛋白棒,可能会造成一天摄入的热量实在过低了,导致身体的基础代谢率下降。另外高蛋白、低碳水这个膳食模式虽然确实被证明在短期内的减肥效果比较好,但长期下来可能导致维生素矿物质摄入不足,精神萎糜、导致酮症等副作用...
代餐食品减肥靠谱吗?专家释疑
中新网南昌11月22日电(记者吴鹏泉)近年来,随着健康饮食、减脂瘦身等观念日益深入人心,肥胖引起的健康问题逐渐成为大众关注的焦点。然而,“管住嘴,迈开腿”并非易事,以低热量、低脂、饱腹感强等为标签的代餐食品日渐火热。代餐食品真的能代替主食让大家轻轻松松“躺瘦”吗?江西省市场监管局专家22日为消费者...
特稿|千亿级减脂赛道,农业品牌如何分一杯羹?
“减脂”“控糖”作为未来食品的关键词,在年轻人的浇筑下猛烈生长。2017年,我国代餐市场规模达到了571.7亿人民币,到2022年,已经成长为1321.8亿元,正式成为千亿级的食品新赛道。如何抓住减脂食品的突出特点?哪些农食有机会跻身“顶流”分一杯羹?怎样拿捏品牌的核心理念?元一智库农研中心主任、农参总编辑铁丁...
降糖药成“减肥神药”,无需处方也能买?医生提醒:盲目用药有风险
以代餐举例,蔺宏伟介绍说,一些零卡的代餐饼干里没有蛋白质,没有脂肪,也没有糖,只是一些人体不能吸收的纤维组织,加上一些香精、色素和膨松剂,选用这些代餐产品,可能会有减肥效果,但由于缺乏必要的营养蛋白和维生素,会带来严重的营养不良,甚至可能因缺乏维生素产生疾病。