长期不吃早饭究竟有多大危害?

可使血糖缓慢上升后维持稳定,蛋白质中的酪氨酸还能促进身体分泌多巴胺、肾上腺素,让人的思考变得敏锐。早饭要有富含卵磷脂的食物。如鸡蛋、豆制品等。卵磷脂被消化吸收后释放出胆碱,进而合成神经递质乙酰胆碱,可以促进和改善神经系统功能。早饭又有富含维生素、矿物质的食物。如新鲜果蔬。维生素和矿物质是大脑必需的“...

【三甲医生说】健康养生:大豆卵磷脂的功效与作用

有样青年12:00这条短片在海外热播:什么是北京中轴线?特别节目14:00园林讲堂|《映日金莲》读书分享15:30医疗科普:冠心病的主要形成原因三甲医生说16:00全国青年作家创作大会@BaoBao站——巴燕BaoBao站18:30超八成受访青年相信乡村会成为年轻人实现自我价值的“热土”青年读数...

脆皮年轻人花样“秀”养生,不如康利富PPC一步到位!

不同于普通的卵磷脂,康利富PPC采用了高质量原料,富含更多的不饱和脂肪酸和亚麻仁油,这使得它更容易被细胞膜吸收,增强细胞膜的流动性和通透性,从而在细胞修复和保健方面展现出卓越的效果。其中还添加缓释型高生物利用率的水均散全成分姜黄萃取物,加强体内新陈代谢、抗发炎减少氧化伤害。此外,康利富PPC也通过了SGS无含...

大脑偏爱这7种食物,经常吃的人,老了记忆力也跟年轻人一样好

4、蛋蛋类中还含有10%~15%的脂肪,主要集中在蛋黄中,也很容易被人体吸收利用。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、维生素A、维他命D、维他命D、维他命D、维他命D、钙、磷、铁等矿物质,这些营养物质能增强神经系统的功能,有益于智健脑。因此,常吃鸡蛋,还可增强记忆力,预防记忆力衰退。5、辅宁通肽辅宁通...

年轻人养宠

随着养宠精细化消费趋势发展,尤其是年轻人养宠群体,已经从“宠物吃得饱”向“宠物吃得好”转变,根据《2023—2024年中国宠物营养品消费报告》显示,养宠消费群体为宠物购买营养品越来越多,并且购买营养品种类也更加多元化,如:肠胃调理、强化免疫、补钙壮骨、护肤美毛等等。根据天猫国际公布的“618”行业战报显示,猫、...

90后年轻人青睐的护肝片能长期服用吗?

水飞蓟制剂、卵磷脂、肌苷...市面上的护肝片种类繁多,根据网购平台数据显示,随着年轻群体“养生”意识增强,护肝片销量猛增,近五成被“90后”买走,其中15%的订单是在凌晨完成的(www.e993.com)2024年11月4日。那么备受年轻人青睐的护肝片真的能护肝吗?护肝片能长期服用吗?肝脏是人体主要的排毒和代谢器官。各类药物进入人体后,大都需要通过肝脏...

生活科普|这9种食物越吃越笨,尤其是最后一种,有些人天天吃、顿顿吃!

1、卵磷脂充足的卵磷脂能保证体内的“胆碱”和“乙酰”合成为“乙酰胆碱”,而乙酰胆碱可以提高脑细胞活性化程度,有助于提高记忆能力。日常可以通过牛奶、肉类、蛋类、豆类、坚果等补充卵磷脂。2、Ω-3脂肪酸临床试验数据表明,补充omega-3脂肪酸在改善年轻人和中年人的认知状态、维持正常认知功能和预防与年龄相关...

坏消息传来!60岁大叔因常吃这主食而死亡,医生提醒:等于作死!

然而,事实上,老年人应以清淡为主,尽量少食用高糖食物。如果实在想吃甜食,可以考虑使用木糖醇替代,因为木糖醇的热量较低。此外,还可以多食用一些粗纤维食物,比如玉米碴。玉米碴含有丰富的维生素E和卵磷脂,不仅可以降低胆固醇,还有助于稳定血压。可以将玉米碴蒸熟食用,或者煮成玉米碴粥,加入红豆、花生等食材,既保证营...

这9种食物越吃越笨,尤其是最后一种,有些人天天吃、顿顿吃!

1、卵磷脂充足的卵磷脂能保证体内的“胆碱”和“乙酰”合成为“乙酰胆碱”,而乙酰胆碱可以提高脑细胞活性化程度,有助于提高记忆能力。日常可以通过牛奶、肉类、蛋类、豆类、坚果等补充卵磷脂。2、Ω-3脂肪酸临床试验数据表明,补充omega-3脂肪酸在改善年轻人和中年人的认知状态、维持正常认知功能和预防与年龄相关...

老年痴呆的“加速器”已公布,4个看似“养生”的行为,尽量改掉|...

建议中老年人:多吃3种“高卵磷脂”菜,保护大脑,降低痴呆风险1.大豆大豆是一种优质的植物性蛋白质来源,同时也富含卵磷脂。大豆中的卵磷脂具有很好的吸收率,可以促进大脑神经元的生长和修复,提高记忆力和认知功能。此外,大豆还含有丰富的维生素和矿物质,有助于保护神经元免受氧化损伤。因此,中老年人可以适量食用大...