堵奶换个哺乳姿势就通了?真不是玄学

有人推荐反复堵奶的妈妈可以口服补充卵磷脂,因为理论上其可能会改变乳汁的稠度,从而使乳汁不容易堵塞乳管。有关这方面的研究非常有限。美国FDA未管控卵磷脂补充剂,因此使用时应谨慎。尚未研究过母亲应用卵磷脂补充剂对母乳喂养的婴儿的影响,但似乎不大可能出现问题(来自LactMed中的记录)。加拿大母乳喂养基金会建议预防...

卵磷脂能分解內脏脂肪?助减肥?降血脂≠降体脂肪!

卵磷脂的乳化作用能让产后妈咪乳汁分泌更顺畅,避免乳腺不易阻塞,造成塞奶现象出现。卵磷脂摄取过量,小心潜藏发胖、基改问题大规模临床流行病学研究建议:每日不逾5公克所以,虽然食用卵磷脂对减肥没有帮助,但综合上述理由,他并不反对在日常饮食上进行卵磷脂的补充。唯一要注意的是,在摄取量上一定要有所节制!至于补充...

白糖蒸蛋,竟这么有用,99%的人都不知道!(附最全鸡蛋治病方)

补乳汁芝麻煮鸡蛋<指导专家>湖南中医药大学教授周祖贻<功效解析>此方不但有通乳作用,长期服用还可以延缓衰老,强健身体。<制作方法>芝麻煮鸡蛋同吃有补乳作用。此外,芝麻30克,盐少许,两者共炒香,1日内分2次服完。痛经益母草煮鸡蛋<指导专家>北京中医药大学教授翁维健<制作方法>对于有...

宝宝补充DHA究竟有没有用?营养专家:并非越多越好

α-亚麻酸营养品也是补充DHA的良好来源,而且安全无任何副作用,如果和卵磷脂、牛磺酸、维生素E配合使用,效果更佳。虽然DHA对宝宝智力和视力的发育如此重要,但补充DHA不是越多越好,特别在不缺少DHA的情况下,补充DHA不仅无效,还可能会有副作用,只有在DHA缺乏的情况下才建议补充。在平衡膳食的情况下,大多数人并不...

催奶食物谨慎食用,乳房管理师告诉你哪些食物有助下奶?

如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调,均会沉积而形成胆结石,卵磷脂可以分解、降低胆固醇,所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。凡肝肾不足、虚风眩晕、耳鸣、头痛、大便秘结、病后虚弱、须发早白、血虚风痹麻木、妇人奶水不足等症,若常吃黑芝麻,大有裨益。

乳汁清不代表没营养,一张表看清母乳与奶粉的营养差距!

今天听一位妈妈说,婆婆不让她喂奶粉,因为她的奶水看上去清清的,好像没营养(www.e993.com)2024年11月12日。我告诉她,母乳不管是清还是粘稠都比奶粉有营养,奶粉比母乳多的是糖和脂肪,而母乳比奶粉多的就说不清了...最后我还给这位宝妈发了一张表,来证明母乳为什么比奶粉有营养,就是下面这张表,大家慢慢看,我先吃个饭↓↓...

补上DHA就能让孩子聪明吗?怎么吃不花钱又有效?

而是DHA是大脑和视网膜重要构成元素,补充足量DHA,有助于促进宝宝眼、脑健康发育。下面说说原因。●DHA被称为脑黄金,是脑细胞膜卵磷脂的组成部分。虽然只占人脑脂质的10%左右,但它在与学习记忆有关的大脑海马中约占25%,并且对神经细胞轴突的延伸和新突起的形成有重要作用,维持神经细胞的正常生理活动,参与大脑思维...

过去一年这101个母婴“智商税”,听说10个妈妈9个被坑!

人的皮肤主要受遗传和出生后的日光照射影响,孕期吃燕窝不会让宝宝皮肤更白。尤其是现在有些即食燕窝,燕窝含量非常非常低,实际上不过是一罐糖水。26海参海参的营养价值并不高,还不如吃鸡蛋喝牛奶,对孕妇更没有补身子的作用。27阿胶无论是阿胶,还是红枣红糖,都无法帮孕妇补血气,大部分的贫血是因为缺铁造成...

高圆圆产后身材走样被嘲像保姆,对于母乳妈妈的误解该结束了!

对宝宝未来的健康成长来说，母乳更是必不可少，因为，其中含有的溶菌酶，分泌性免疫球蛋白A（sIgA）和乳铁蛋白，这三种结合在一起，能起到抑菌和杀菌的作用，帮助宝宝抵御感染和疾病！最后，母乳喂养对妈妈本身的产后恢复、子宫收缩和恶露排除也是非常有帮助的，科学研究证实，母乳妈妈们患卵巢癌、乳腺癌、骨质疏松...

新生儿:哺乳期堵奶了怎么办?超全处理心得!

6适当补充卵磷脂美国、澳洲、加拿大等地的医生会推荐堵奶的妈妈吃卵磷脂,补充卵磷脂可以对预防乳腺阻塞有帮助,它的作用是借由增加母乳中的多元不饱和脂肪酸的比例,来降低乳汁的黏稠性。卵磷脂是保健品不是药物,妈妈可以放心食用,但需注意剂量。7休息好