深海鱼油真的有那么好吗?
启航医生:更为可恶的是,仔细比较一下深海鱼油产品的中文说明书与英文说明书,会发现中文说明书整整多出这么一段话:“深海鱼油具有降低胆固醇、预防心脏血管疾病的功能,可以预防血液凝固及血栓形成,缓和中风,减少动脉硬化和高血压、降低血液黏度,促进血液循环及消除疲劳。老人服用该品可以减少患老年痴呆症的可能性。”这...
深海鱼油低血压可以吃吗
如果本身存在动脉硬化、血管狭窄等情况,则会加重病情,所以不建议这类人群食用。深海鱼油是从深海鱼类中提取的不饱和脂肪酸,含有丰富的DHA和EPA等成分,具有增强记忆力、改善视力、促进大脑发育的作用,并且还可以辅助降低血脂以及预防心脑血管疾病的发生。对于身体健康的人群适当摄入一些深海鱼油,能够补充身体所需要的营养...
还以为吃它能让血管变年轻?小心惹来一身痛,伤害健康……
商家宣称深海鱼油能滋润和软化血管,辅助抗血栓,辅助降压降血脂,疏通血管,预防动脉粥样硬化。深海鱼油的多不饱和脂肪酸含量确实比淡水鱼高,多不饱和脂肪酸也确实有一定的辅助降血脂作用,但它不能直接作用于血管。我们一般买到的鱼油产品,属于保健食品,很难起到保健血管作用,而且市面上鱼油质量参差不齐,不建议大家随...
深海鱼油,真的能预防心脑血管疾病吗?医生:多买几条鱼吃更实在
深海鱼油在预防心脑血管疾病方面确实具有一定的作用,但并非万能。鱼肉本身就是一类经济且营养丰富的食物,除了含有深海鱼油中的不饱和脂肪酸外,还含有优质的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,可以为人体提供全面的营养支持。而且鱼肉脂肪含量低,烹饪方式多清淡,多食鱼肉这一行为本身就可以在一定程度上改变我们油重盐...
五大热门深海鱼油品牌评测:了解鱼油功效,选择最佳服用时间
抗击炎症,缓解关节炎:深海鱼油有抗击炎症的作用,对于关节炎肿胀和疼痛有积极作用,能够改善关节僵硬的情况。提高记忆力、注意力和认知能力:鱼油能帮助认知障碍患者改善记忆减退症状。据英国《每日邮报》报道,鱼油对健康人的记忆也有帮助,连续服6个月就能起到很好的效果。
透视“洋补品”:深海鱼油能“软化血管”吗?
由于EPA的作用,深海鱼油被形象地称为“血管的清道夫”、“可以延缓动脉硬化”(www.e993.com)2024年7月27日。这或许不假,但如说其可以“软化血管”,则有点过分。深海鱼油常见的副作用为鱼腥味所致的恶心,一般难以长期坚持服用,服药后约有2%~3%的病人出现消化道症状如恶心、消化不良、腹胀、便秘,少数病例出现转氨酶或肌酸激酶轻度升高。
“软化血管”骗了囯人30年!什么红酒、木耳、深海鱼油都是胡扯
这个说法最早是商家打的广告,号称深海鱼油含有丰富的多不饱和脂肪酸,有降血脂、软化血管预防动脉粥样硬化的作用。然而,多不饱和脂肪酸确实有一定的降血脂作用,但并不能直接作用于血管,或者软化血管。市面上这些鱼油产品,大多属于保健食品,而且质量参差不齐,很难起到保健血管作用。
双11不得不说的营养品:被吹成“包治百病”的深海鱼油?
就现阶段而言,无论是心血管疾病患者还是无心血管疾病的高危患者,其实鱼油预防心血管疾病价值并不明确。不过从理论上来说,当人体用鱼油这种不饱和脂肪代替传统的油脂摄入,确实有助于延缓动脉硬化进程,对心血管健康是有好处的。当然,这并不意味着吃深海鱼油的人就一定能够因此收获到预防心血管疾病的好处。
鱼油,您吃对了吗?
因此,并非所有深海鱼提纯的鱼油制品,都是合格的。我们也曾经遇到服用鱼油,反而升高了血脂的情况,应该就是该鱼油中,多不饱和脂肪酸纯度太低,饱和脂肪酸太多,最终起了反效果。ω-3脂肪酸的提纯不易,当提取纯度达到90%以上之后,鱼油就具有了明确的药用价值。其药用最明确的治疗用途,是用于治疗高脂血症,降低重度的...
还在拿它当个宝?“软化血管”骗了囯人几十年!然而很多人还不懂吃
吃深海鱼油,能软化血管?不靠谱!近两年,深海鱼油产品卖得很火。商家宣称深海鱼油能滋润和软化血管,辅助抗血栓,辅助降压降血脂,疏通血管,预防动脉粥样硬化。深海鱼油的多不饱和脂肪酸含量确实比淡水鱼高,多不饱和脂肪酸也确实有一定的辅助降血脂作用,但它不能直接作用于血管。我们一般买到的鱼油产品,属于保健食品,...