很多病都和慢性炎症有关!这几种“抗炎食物”千万要吃对了!

通过摄入具有抗炎作用的食物,能帮助减轻身体炎症。这些食物富含抗氧化剂、脂肪酸、维生素和矿物质等,有助于增强免疫力,减少炎症反应。以下这些营养素都有抗炎作用。④01多不饱和脂肪酸omega-3脂肪酸属于多不饱和脂肪酸家族,以其抗炎特性而闻名,同时与减轻疲劳有关。推荐食物:深海鱼,如三文鱼、金枪鱼等;深色...

辅助降血尿、蛋白尿,稳定血肌酐,推荐这4类人吃!

近年来一些研究表明,鱼油作为辅助补充,或许有助于降低尿蛋白,防治糖尿病肾脏和心血管相关并发症。2024年内分泌期刊JCLINENDOCRMETAB发表了一项研究,结果发现:与不使用鱼油相比,使用鱼油补充剂的人发生糖尿病心血管并发症的风险较低。研究共纳入20338人,通过饮食问卷进行调查,其中5928人使用鱼油补充剂,另外14410...

想要科学饮食保健,到底应该怎么做?专家指路

有研究发现,补充鱼油能降低心血管疾病死亡率。但这些临床研究未能得出“鱼油有疾病预防作用”的结论,所以不能把鱼油当成治疗作用的药品。对冠心病患者而言,在常规药物治疗前提下可适当补充优质鱼油;对于普通人群或有高血压危险因素者,更推荐通过健康的生活方式来预防心血管疾病。需提醒的是,鱼油不是鱼肝油!需要补充鱼...

糖尿病肾脏疾病的营养治疗

DKD患者需保持足够能量摄入以预防蛋白质能量消耗。与单纯糖尿病患者不同的是,后者更加关注超重肥胖和营养过剩,而DKD患者则更需要关注是否有营养不良,尤其是蛋白质能量的消耗。膳食指导:食物种类多样化,定时定量进餐,合理分配三餐的能量,蛋白质总量均衡分配于三餐,以利于血糖稳定。

这5种维生素,有助控糖,预防并发症,降低患癌风险,对照看看你缺吗?

今天介绍的5种维生素,有助于控制血糖,预防糖尿病并发症,降低癌症发生风险,一定要吃够。对照看看你缺吗?1.维生素A控糖、护眼、抗感染主要来源:动物内脏、鱼肝油、鱼子、全奶、禽蛋等。(β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A,主要来源于深绿色或红橙黄色的蔬菜或水果,如胡萝卜、西兰花。)...

长期吃复合维生素,真的健康吗?

哪些人建议吃补充剂？对健康人群来说，日常饮食基本能够满足需要，不用额外加补(www.e993.com)2024年11月5日。对于无法均衡膳食或生活不规律的特定人群，如孕妇、新生儿、营养吸收不良患者、特殊疾病人群（如糖尿病患者）等，需要在医师指导下科学补充：备孕期、孕产期人群叶酸制剂孕早期（怀孕后的前3个月）缺乏叶酸，会增加胎儿神经管畸形的...

早期糖尿病人很好治! 常吃这六白, 血糖稳如泰山, 别打针别吃药了

辣木全身是宝,尤其是辣木籽含有人体所需的全部营养元素,它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。辣木籽对预防疾病、改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老很有帮助;还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病,对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等也有很好的效果;此外它还有提高性功能、治疗口臭和醒酒等作用。

【903营养】糖尿病肾脏疾病的营养治疗

尿毒症本身会导致食欲下降、分解代谢增加和肌肉质量下降,同时透析时也会丢失一部分氨基酸、多肽和少量血液,所以透析患者的蛋白摄入量要高于非透析患者;此外考虑到糖尿病患者糖异生减少,适量增加透析DKD患者蛋白质摄入量有利于预防低血糖症。膳食指导:鱼禽肉蛋奶和大豆中富含优质蛋白,优质蛋白中所含的必需氨基酸可满足人体...

维生素D是灵丹妙药吗?

有一段时期,维生素D被说得像是一种“灵丹妙药”。一个世纪前,人们开始用维生素D来治疗佝偻病。佝偻病是一种儿童疾病,会导致骨骼脆弱和变形。到21世纪初,一些研究者通过收集大量的研究数据后认为,人体内维生素D水平低可能和癌症、心血管疾病、痴呆、抑郁症、糖尿病、自身免疫性疾病、骨折、呼吸系统疾病和帕金森病等...