痛经分为几个类型?如何有效缓解生理期的不适?
注意生活中的细节,可以有效缓解生理期的不适。暖胃暖背将热水袋放在胃或背上,防止胃和背感冒,有效缓解痛经。洗澡很多人都知道长时间用温水洗澡可以缓解痛经。如果加盐浴按摩,可以放松身心。蜷腿侧躺在床上以胎儿姿势,即蜷腿躺在床上,可以减轻腹痛、乳房胀痛等不适。健身参加瑜伽等慢运动。喝菊花茶...
【科普益智益民】用一次性纸杯喝热水,会摄入大量微塑料?来看浙大...
“我们在研究中发现,每日仅适度使用一次性纸杯饮用3.3杯热水,就足以显著改变盲肠微生物组、代谢功能和免疫健康,还会增加流产风险。”陈琼表示,微塑料可能通过影响母体生理状态,如诱发肝肥大,进而间接影响胎儿的发育和生长。值得注意的是,这些影响呈现出明显的剂量依赖性,即接触的剂量越高,影响越显著。“我们常说,抛开...
沉浸式体验:女性月经期的全过程,别再只会说“多喝热水”了
其实,女性要明白月经的到来,对于女性是很有好处的。月经可以稳定体内激素发展,可以延缓女性衰老,保证子宫、卵巢的健康。下面不妨就来了解一下,那每个月一次的月经是怎么来临的吧!沉浸式体验:女性月经期的全过程,别再只会说“多喝热水”了女性来月经是由于我们体内雌激素和孕激素的撤退,导致子宫内膜组织脱落,血流...
生理期可以喝茯茶吗女性,女性生理期是否适合饮用茯茶?
因此,在例假期间喝茯苓水是没有问题的。首先,茯苓有清热利湿的作用,可以帮助身体排除多余的湿气,缓解身体的不适感。在例假期间,女性体内的湿气容易积聚,导致身体不服,例如腹胀、水肿等。喝茯苓水可以促进湿气的排出,减轻这些不适症状。其次,茯苓还有健脾益胃的功效,可以帮助调理消化系统。在例假期间,女性的胃肠功能...
说“多喝热水”到底错在哪儿了?说“没事儿”又该怎么回?
女生需要理解,那就倾听她的感受,反馈你的感受:“是啊,感冒最难受了,喝水、吃东西嗓子都会不舒服。”或者直接问她:“你在哪里?我给你送热水来。”“你自己多喝热水”和“我给你送热水来”,同样都是喝水,但这二者的区别可真的太大了。女生需要陪伴,你可以嘘寒问暖,用开放式的提问展开话题,问问早上吃得怎...
越喝热水嗓子越干
一、生理性原因1.喝水量不够:如果患者在日常生活中喝水过少或者出汗过多,会导致身体内的水分流失严重,在这种情况下就会出现越喝热水嗓子越干的情况(www.e993.com)2024年10月25日。建议平时要多喝水,多吃新鲜水果和蔬菜,补充体内所需要的水分。2.饮水方式不对:如果在喝水的时候没有进行充分地漱口,口腔内残留大量的细菌会滋生大量有害物质,从...
瓶装水价格战 生命之泉你喝对了吗?
国际每年对各种品牌水进行微塑料检测,我们国家疾控中心也做了一些检测,我国饮用水中微塑料检出的情况不多,因为中国人习惯喝热水。把水烧开能大幅降低微塑料。国外的矿泉水塑料瓶一般较软,很多是回收循环使用的,这也会导致微塑料的产生。”北京顺义区某华联超市瓶装水售卖区新华网沈美摄...
易“随水进肚”的微塑料,科学家有清理之法了!
“多喝热水”是我国居民的传统养生方式,不仅喝得舒服,也能起到“净化”水的作用,帮我们减少微塑料的摄入,对健康更为有益。同时,也建议大家水烧开后多沉淀一段时间、不喝剩下的水底以及使用过滤装置,比如自来水安装过滤器、用带过滤网的杯子等。减少微塑料摄入小妙招...
多喝热水身体好?为什么其他国家的人不喝热水?不用纠结
针对这个问题,其实并没有一个统一的答案。因为中国人受多种因素的影响,经常将热水作为一种养生水,不管是在生理期还是更年期,或者是坐月子期间,都离不开热水。其实在肠胃比较健康的情况下,能够接受冷水的温度,也是可以喝冷水的。和中国人相比,一些外国人在传统的文化和发展中一直都是饮用冷水的,这种习惯一直保存到现...
“胃”,你今天好吗?
“多喝热水”“喝粥养胃”“不可贪凉”你是不是从小就自动学会了这些养胃技能?可是,面对那一杯冰冰凉凉的“快乐水”让人实在是忍不住干上一杯麻辣火锅、冰激凌、啤酒……到底能不能吃呢?真的会伤胃吗?今天带来的这份《胃部使用说明书》...