“人人行动 全民控盐”——莱芜区疾病预防控制中心开展“9·15...
为贯彻落实《健康中国行动(2019-2030年)》有关要求,深入推进以“三减三健”(减盐、减油、减糖,健康口腔、健康体重、健康骨骼)为主题的健康生活方式宣传,9月13日上午,莱芜区疾病预防控制中心在万福小区广场开展以“人人行动、全民控盐”为主题的减盐周宣传活动。活动现场通过设置咨询台,悬挂宣传条幅、放置宣传展板...
省疾控盘点不良饮食习惯:重油重盐是老毛病,如今还爱上了喝奶茶
湖南2024全民营养周启动仪式上,湖南省疾控中心发出倡议,健康烹饪,饮食清淡,学会并坚持使用控盐控油工具。烹饪时注意少放油、盐、糖。疾控专家建议,居民每天摄入烹调油25—30克、盐不超过5克,糖最好控制在25克以下。支招用奶豆添营养,少点油更健康省疾控中心食安科主管医师熊家豪表示,今年全民营养周,主要聚焦...
全民健康生活方式行动 县域覆盖率达98%
截至2023年底,全民健康生活方式行动全国县域覆盖率达98%;各地成功推广控油壶、控盐勺、体重管理日历等健康支持工具……这是记者近日从在京举行的第十届中国健康生活方式大会上获得的消息。党的二十届三中全会审议通过的《中共中央关于进一步全面深化改革、推进中国式现代化的决定》提出“实施健康优先发展战略,健全公共卫...
河南商报-“吃得越咸,胖得越快” 这些“盐”论是真的吗?
2.学会使用控盐工具。选择限盐勺、减盐酱油等,但肾脏疾病患者应征询医生意见,不宜盲目选择低钠盐。3.巧选天然食材和调料增味、提鲜。用葱、姜、蒜、辣椒、花椒、咖喱等增味,用柠檬和醋等酸味物质提升咸味感觉。鸡精、味精、酱油、蚝油、酱料等调料含有较高的钠,用它们提鲜时应适量,并减少盐的使用量。4....
吃得越咸,胖得越快!这是真的吗?
学会使用控盐工具使用限盐勺,选择低钠盐、减盐酱油等措施,可以一定程度上帮助人群控制盐的摄入;但肾脏疾病患者应征询医生意见,不宜盲目选择低钠盐。3巧选天然食材和调料增味提鲜用葱、姜、蒜、辣椒、花椒、咖喱等增味,用柠檬和醋等酸味物质提升咸味感觉。需要注意的是,鸡精、味精、酱油、蚝油、酱料等调料含有...
精选20多道陕菜做法,各具特色,你觉得哪款更符合你的胃口?|排骨|...
1.将鸡杀好,去毛,去内脏、头、脚、爪,洗净血水,用洁净绳子将鸡捆成"葫芦"形状(www.e993.com)2024年10月23日。2.将水烧开,放入鸡煮20-30分钟,取出盛入蒸盆,注入肉汤(淹没鸡身),加上盐、酱油、黄酒、香料(先用布袋装好,扎紧口)和葱结、姜片,上笼用大火蒸透取出。
河北省卫生健康委、省教育厅联合印发《河北省中小学学生餐营养...
采取有效措施,控油限盐减糖。减少盐腌制、动物油脂类食物;减少需要过油处理的菜肴;炖汤、炖肉时去掉浮油。少备咸菜等含盐量高的食物;炒菜起锅时再加咸味调味品,减少食盐等调味品用量;烹饪尽量不使用添加糖,减少食用高糖类食品。三、管理要求(一)供餐单位要建立健全食品安全管理制度,并在显著位置公示。定期开展食...
控盐控油又控腰围 健康工具再发点啥
本市编制“健康促进”十年行动规划,历经了一年半的起草时间,又几易其稿。此次再用10天时间向社会公示,是想更广泛地征求市民意见,请大家多出“金点子”,比如继免费发放盐勺、控油瓶、腰围尺之后,还可以通过何种渠道、向市民发放什么样的“实用健康工具”,等等。
还记得控盐勺、控油瓶吗?上海今年继续向800多万户家庭发放“健康...
自2008年起,上海市政府持续实施“向全市800多万户常住家庭免费发放健康读本和健康实物工具”项目,先后向广大市民赠送《上海市民健康自我管理知识手册》《上海市民食品安全知识读本》等健康科普读物,以及控盐勺、控油瓶、腰围尺、“中国居民平衡膳食宝塔”冰箱贴等健康支持性工具,惠及上海2400多万市民,获得良好的社会...
少盐、少油、控糖 给自己定个实操健康小目标
1.巧用限盐工具烹调菜肴时加糖会掩盖咸味,品尝不能判断食盐是否过量。建议最好使用有刻度的限盐勺、盐罐等工具,有效且精准地控制每天食盐摄入量。2.少放高盐调味品建议炒菜时少放酱油、酱、味精、鸡精等含盐多的调味品,利用天然食物本身浓郁的风味提味增香,推荐使用如葱、姜、蒜、花椒、香菇等香料和自身香...