枕头不对,颈椎受罪!痉挛性斜颈患者如何挑对枕头?

过高的枕头会使颈椎过度前屈,而过低的枕头则让颈椎处于过度后伸的状态,长时间如此,颈椎的正常生理曲度就会发生改变,从而引发痉挛性斜颈脖子加重。江苏痉挛性斜颈患者薛先生用药45天脖子放轻松很多,拉扯疼有减缓,但脖子还是歪斜,特别走路时脖子歪斜明显一点,晚上睡觉薛先生习惯用硬一点的枕头脖子会舒服一些,配合日常按摩...

每天睡觉枕它,舒服太多了!

无论平躺、侧躺都能贴合颈部就算你一晚上翻身不担心脖子落枕是你的专人修护师肩颈酸痛到难耐的时候单独用圆枕垫到脖子下充分拉伸颈部肌肉恰到好处的支撑,躺上去的瞬间只要每天枕上它,不知不觉中就能让你的颈椎生理曲度用这只枕头睡上一段时间你就会发现:脖子慢慢轻松又灵活草本枕芯助眠透气防潮...

枕头不能只枕“头”!医生告诉你枕头应该怎么选!

不少人认为小圆枕比普通枕头更适合颈椎有问题的人,其实不尽然。平卧时用小圆枕,会形成“枕颈不枕头”的效果,确实有助放松拉伸,在睡眠时帮助恢复颈部的生理曲度,放松颈后肌群,拉伸前侧肌群和筋膜,适合白天总是低头的年轻人群。建议每使用半小时就调整颈部状态,不宜整晚使用,而且应该选择弹性柔软的材质,否则颈后...

在枕头上加满水后,为什么会睡得更舒服

美国约翰·霍普金斯医院的一项研究表明,水枕像水床一样对健康有利,它可以帮助颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等颈椎病患者减轻疼痛,尽快入睡[1]。专家让二十名男患者和二十一名女患者先睡一周普通软枕头,两周圆柱形枕头,再睡两周水枕。结果发现:水枕可使患者的睡眠质量明显提高,并使其每天起床后颈部疼痛减轻。该项目...

枕头里撒一把它,血管不堵,颈椎不痛,整夜都睡得香!

5.做成圆柱形,颈椎问题也解决了晒干的橘子皮有一定的硬度,可以支撑枕头,从而帮助恢复颈椎正常的生理曲度。同时,橘子皮也有按摩的效果,不用担心会伤害到颈椎。橘子皮枕头的做法把吃完的橘子皮放在纸上,晒到半干的时候,剪成小片或小块。再把剪好的橘子皮放在枕套里,就可以使用了。

枕头不对颈椎受罪,教您科学选枕→

门诊经常遇到因颈部痛、肩膀痛等来就诊的颈椎病患者(www.e993.com)2024年11月7日。除了日常的工作方式及生活习惯,不正确的睡姿或者枕头使用不当等,也是造成颈椎病的原因。选择一个适合自己的枕头非常重要,它可以保护脊柱和颈椎,减少颈椎的压力,提高睡眠质量。枕头高度影响颈椎健康人在熟睡后,颈部的肌肉是完全放松的,只靠椎间韧带和关节囊的弹性...

颈椎保健枕有用吗

“一般来说,颈椎保健枕还是用的,跟普通的枕头相比,它更能缓解颈肩部的压力。什么颈椎保健枕有用的话,那款香港雪特兰中药颈椎枕,最近比较多的患者在使用,你可以试试看。”第二天宋师傅的女儿就把香港雪特兰中药颈椎枕送到了宋师傅的手上,宋师傅晚上枕着睡觉睡得特别好。用了一个星期,精神就比从前好了很多,接...

黄豆枕治颈椎病

把一端用绳子扎紧,放入黄豆,稍留一些空间,然后再把另一段同样扎紧,使整个枕头呈圆柱形。睡前用手把黄豆枕中间拍出个小凹陷,高度略低于自己的一个拳头即可。大多数情况下,使用黄豆枕半个月左右,颈椎病的不适症状就会得到缓解。有颈椎病烦恼的朋友们赶紧动手做一个黄豆枕试试吧。▲...

十年颈椎富贵包难消?医生叫我去买2斤黄豆用,15天痊愈

每天晚上枕这个枕头睡觉,一粒粒黄豆始终能起到按摩作用,按摩颈脖上有关穴位,起到活血舒筋的作用,可以缓解经常头晕头痛颈脖僵硬等不适症状,头颈转动可以恢复自如。黄豆枕头制作方法:首先,我们要先把黄豆放在锅里炒一下,炒到八分熟之后放凉,因为这样是可以有效的防止虫蛀和发芽的。然后我们可以选一块毛巾,对折...

指尖医生 | 低头族注意!颈椎生理曲度消失需要治疗吗?

疗效：根据我们目前的临床观察，每天坚持30分钟，轻度的颈椎曲度变直大约3个月可以逐步恢复正常曲度，后凸者大概6个月以上会有改善，坚持1年左右可以逐步恢复正常。特别提醒：颈椎有明显或严重的临床症状时应慎用，应前往专科医生处就诊，待症状稳定或消失后再进行垫枕治疗。记者：张淑慧??赵维杰编辑：张睿芃*转载...