深秋补养推荐10种食材,来看看哪些是你喜欢吃的!
俗话说“秋吃萝卜胜良药”。上海中医药大学营养学副教授孙丽红曾在健康时报刊文中表示,萝卜中含有多种维生素和矿物质,尤其是维生素C含量十分充足,含钙量也较高。白萝卜热量较少,纤维素较多,有助于降血脂;白萝卜中含有芥子油和淀粉酶,因此有辛辣味,能助消化,增进食欲;粗纤维可促进胃肠蠕动,通利大便。⑤精选...
...冬瓜|芋头|秋葵|猪肝|鸡腿|葱油|葱花|胡萝卜_网易订阅
推荐食谱:山药胡萝卜炒猪肝食材:猪肝100克、胡萝卜半根、山药1根、葱花蒜末适量、生抽1勺、蚝油1勺、松鲜鲜适量做法:1、准备猪肝切块放锅中焯水,切片备用,起锅烧油炒香葱花蒜末,加入胡萝卜翻炒均匀,加适量水焖煮2分钟2、加入山药片翻炒均匀,加适量生抽蚝油松鲜鲜调味,大火翻炒均匀,加入猪肝大火翻炒均...
哪些蔬菜一起吃会中毒
核心提示:一起食用未腌透的白萝卜、发芽土豆、鲜黄花菜、未煮熟的四季豆、发霉红薯等蔬菜可能会导致食物中毒,但需注意的是,上述提及的蔬菜本身并无毒,只是在特定条件下或未充分处理时才会产生毒性。一起食用未腌透的白萝卜、发芽土豆、鲜黄花菜、未煮熟的四季豆、发霉红薯等蔬菜可能会导致食物中毒,但需注意的是,上...
冬天使劲吃!比牛肉便宜,比红薯营养,一吃明目二吃润燥三吃通便
红薯含有丰富的维生素A,能够滋养眼睛,促进视觉健康。而玉米则是富含膳食纤维和维生素B1的食物,有助于提高人体的免疫力和消化系统的健康。大米在这道粥中起到了增加口感和稠度的作用,而红枣的加入则能够给粥增添一份甜美的味道。不仅可以满足口腹之欲,还能为身体带来丰富的营养。萝卜—润燥萝卜炖牛肉是一道经典的...
“小雪食3宝,寒冬无病扰”,“3宝”指啥?顺应时节,御寒保暖
3、先把猪肉和萝卜丁放在一起,开始调味,加生抽、老抽、蚝油、白糖提鲜,搅拌均匀,因为加了生抽和老抽,口味比较淡的可以不用加盐,或者加少许食用盐;4、调料完全翻拌均匀之后,多次少量加入准备好的红薯淀粉,搅拌均匀,食材是有水分的,加入红薯淀粉之后它会化开,所以需要多搅拌一会,让它完全化开,并均匀的包裹上食材...
独属于郑州人的舌尖记忆~ 鸡蛋面疙瘩汤、香椿拌豆腐、凉拌荆芥~嗝~
可以炒,可以炸,但偏偏被家人炖在汤里的白萝卜味道说咸不咸,说甜也不甜,还有着一股说不出来的奇怪通过口腔从鼻子迸发出来有木有!!香椿拌豆腐隔着屏幕已经感受到了香椿的魔力吃入口中,瞬间味道四溢的香椿拌豆腐豆腐软糯的口感加上香椿独有并强烈的味道...
“推粪猛将”是它们!一周吃三次,肠道通畅无阻,气色越来越好
很多人都有便秘的情况,比如说最近上火了呀,或者平时胃肠蠕动不好等等,这时候很多人会选择一些药物来控制,但这终究不是长久之计,至少不能天天依赖药物来排便吧。今天呢,就给大家分享6种对便秘有改善的食物,大人和小孩都可以参考。一、萝卜推荐食谱:清炒白萝卜片...
为什么冬天容易手脚冰凉?蚂蚁庄园小鸡课堂最新答案12月1日
因此,容易胃寒、小腹冷痛、手脚冰凉的人,冬季可多吃茴香,驱寒养阳的。除了茴香,冬季里的温性绿色蔬菜也有香菜、韭菜、大葱。海带、紫菜海带营养十分丰富,含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体必需的营养成分。碘作为合成甲状腺素的重要原料,对身体的御寒能力有着重要的作用。
大雪节气将至,吃好三样,喝好三样,做好三样,积蓄能量好过冬
1、萝卜;“冬吃萝卜赛人参”,冬天是吃萝卜最好的季节,这个季节的萝卜营养丰富、价格实惠、口感好,冬季气候干燥容易上火,而萝卜性凉,可以清内火,萝卜的做法也有很多;下面和大家分享一个素烧萝卜的做法;素烧萝卜原材料萝卜半个、香菇、食用油、生姜、小葱、生抽、蚝油、白糖;...
食聊| “小雪”节气到了,有16种食物不能错过!但这两样不能一块吃!
红薯红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等微量元素,是很好的应季杂粮。冬季推荐吃蒸红薯,或与大米一起熬粥,有健脾养胃的功效。小米小米被列为五谷之首,其味甘,是补益脾胃的食疗首选。小米的做法有稀粥、稠粥、干饭的区别,做法不同,食疗的作用也不同。