夏天这菜别错过,天然“护眼菜”,脆嫩爽口营养足,中老年要常吃

我们再来说说它的吃法,为了保持南瓜苗的营养成分,可以通过清炒、煲汤或者凉拌等烹饪方式食用。这不前两天,刚好妈妈让我回家种田,路过自家菜园时,看到满地鲜嫩的南瓜苗,忍不住顺手摘了一大把回家尝尝鲜。此时,南瓜苗是最鲜嫩的季节,天气热吃着也很开胃。夏天这菜别错过,天然的“护眼菜”,脆嫩爽口营养足,中老年人...

夏季易上火,多吃八道应季蔬菜,降火气润燥热,身体健康过夏天

1、南瓜苗去掉老茎和表皮,摘成段清洗干净沥干水分备用。2、起锅烧油,油热后放入蒜末和干辣椒炒出香味,再放入南瓜苗翻炒一会儿。3、炒至变软后,放入食盐和白糖调味,翻炒均匀炒至入味,淋入清水煮一分钟,即可出锅开吃。

今日谷雨,宁愿不吃肉也要吃这5种菜,营养丰富,成本不到3块钱

1:我们把南瓜苗去除老的部分,泡入淡盐水中10分钟,搓洗干净,然后切成小段备用。2:锅中烧水,水开加1勺盐,倒入南瓜苗焯水,约2分钟后,捞出过冷水,沥干水分备用。3:锅中加入猪油,煸香蒜末,倒入南瓜苗,大火爆炒。4:加盐调味,继续快炒。5:等南瓜苗熟了后,我们就可以盛出食用。结语:今日谷雨,大家觉得这...

三伏天快到了,记得常吃这十道蔬菜,清热降火防中暑,安稳过夏天

在三伏天期间,可以少吃一些大鱼大肉以及辛辣刺激的食物,多吃一些当季的蔬菜和水果,更有利于排出体内热气,防止因内热而出现中暑的问题。下面介绍十道应季蔬菜的做法步骤,大家一起来学习一下吧,健康过夏天。一、清炒南瓜苗准备食材:南瓜苗,蒜末,小米辣。做法步骤:1、南瓜苗撕掉老的经络,清洗干净后切成小段。

南瓜苗吃了会尿酸高吗

通常情况下,南瓜苗吃了一般不会导致尿酸增高,但是要控制好食用量。南瓜苗是指南瓜在生长过程中茎上的嫩苗,属于一种比较常见的蔬菜,里面含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、微量元素等营养成分,适当食用以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以加速胃肠道的蠕动,有助于改善便秘等不适情况。另外,南瓜苗并不属于嘌呤...

广东人爱吃的南瓜苗好厉害!这些人要多吃,尤其是高血压病人!

这部分苗可以吃,嫩叶也可以(www.e993.com)2024年11月19日。南瓜苗的功效与作用中医认为,南瓜藤味甘苦,性微寒,无毒。入肝、脾二经。清肺,和胃,通络。治肺结核低热,胃痛,月经不调,烫伤。《本草再新》:“平肝和胃,通经络,利血脉,滋肾水。治肝风,和血养血,调经理气,兼去诸风。”...

城里人到农村最想吃的不是鸡鱼肉蛋,而是绿油油的南瓜苗

南瓜大家都吃过,但您有食用过南瓜苗吗?南瓜苗也就是南瓜藤,很多朋友还不知道它可以食用,其实南瓜苗营养价值也是比较高的,还有一定的食疗功效打开网易新闻查看精彩图片南瓜苗对肝阳上亢导致的高血压有一定效果对于肥胖导致的高血压,减肥都有效治泌尿结石,南瓜苗治疗泌尿系统结石有一定的作用...

南瓜藤的功效及多种食用方法

5、上汤南瓜苗原料:南瓜藤、蒜、生姜、皮蛋块做法:(1)南瓜藤撕去老筋摘小段,用开水烫两分钟捞起放容器里备用;(2)炒锅放油,油热放入蒜片,生姜片,炒香至表面微黄;(3)加入清水一碗(若有高汤最好),中间再加入皮蛋块(还可以加火腿肠之类的),煮三分钟左右即可起锅。

这个蔬菜你吃过吗?非常适合夏天吃,甘中带苦,清热解暑...

南瓜苗为葫芦科植物南瓜的藤叶,夏、秋采收,晒干或鲜用,全国各地均有分布。一般选择比较嫩的尖端部位的叶子食用。南瓜叶中含有丰富的叶绿素,叶绿素有造血、提供维生素、解毒、抗病等多种用途,并且南瓜叶中还含有纤维素以及多种维生素和矿物质,食用南瓜叶能够补充身体营养,提高身体免疫力。

谷雨前,不吃这春菜太可惜!清热降脂,2块钱一把,清炒也贼下饭

谷雨养生的关键在于祛湿,湿气不除,身体浑身不爽。民间素有谷雨食新芽的习惯,其中2芽要多吃。1指春茶芽,人们认为喝了谷雨茶有祛湿明目,少生病的作用。2芽是春菜芽,春天的菜芽鲜嫩营养富足,可强身健体,清热利湿。现在最应该吃的春菜芽当属于南瓜芽,也叫做南瓜苗。很多人都知道南瓜可以吃,但是南瓜成熟早期的瓜藤...