解开焦虑的绳索 让“社恐”年轻人舒服做自己

“当我意识到可以从不同角度看待一件事情时,我就不那么在意了。”李清妍说,“以后我可能还是会陷入原来的思维模式,可能也还会有焦虑的情绪,这是一个慢慢训练的过程。不过我以后会更遵从自己内心的想法,想发朋友圈就发,而不是去在意别人的反应。”行为实验见奇效陶梓明今年21岁,是山东某大学三年级本科生。他...

五指山黎族民歌传人黄清妍:用黎歌代言家乡

黄清妍说:“作为黎族人,能将黎族的文化能传承下来,以歌曲的形式分享给大家,是件非常好的事情。我们黎族文化有着很深的含义,比如,教育歌或者团结歌,会教你如何做人,才能跟人家融合起来。”为了更好地推广黎歌,2009年,黄清妍开始创作歌曲,并集结成册,有了自己创造的“歌本”。有了“歌本”,离梦想就近了许多。

肝郁气结肺部不好,用3味中药泡水每天喝,润肺养肺清肝毒!

清妍生活2.7万粉丝分享养生知识,不同的健康生活01:28坚持滚背,长命百岁,每天滚背81次,经络畅通,全身轻松!01:51脾为后天之本,1支经络拍每天拍打5分钟,早起脾经旺,造血身体棒01:28脾胃不好,豆腐+茯苓,专管脾胃问题,健脾胃助消化,脾胃健康!01:51肾虚没精力,每天5分钟,温肾助阳,肾气充足,肾脏健康强壮!

上网课注意保护视力:减少近距离用眼 让眼睛充分休息

另外，连续读写、用眼时间最好不要太长。市中医院眼科行政负责人徐清妍：我们在网课上了20分钟以后，我们就要向远处去眺望个20米远，我们休息是20秒以上，如果在疫情期间没办法出去，我们也要站在阳台上向远处看明亮的地方，这样可以缓解我们眼睛的疲劳。恢复线下教学后建议到医院检查视力医生还提醒，上网课期间...

第三轮排污入海结束,日本派人来华,用岸田的亲笔信,换3个条件

第三轮排污入海结束，日本派人来华，用岸田的亲笔信，换3个条件#优质作者榜#第三轮排污入海结束后，日本方面就立即，派遣专门人员带着首相岸田文雄的亲笔信来华访问。与此同时，对于日本官员的访问，我国外交部的措辞也相对于之前发生了变化。俗话说，“无利不起早”，在第三轮排污入海结束的关键时间点上，日本派人...

诗经楚辞里极好听的15个古风名字,笔名网名、给孩子起名再不用愁

12、清妍——韩愈《月池》:“寒池月下明,新月池边曲,若不妬清妍,却成相映烛(www.e993.com)2024年11月4日。”清妍读来便能体会到美好的感觉。13、清扬——形容女子美丽。《诗经郑风野有蔓草》:“有美一人,清扬婉兮。14、清瑶——陶潜《读<山海经>》:"亭亭明玕照﹐落落清瑶流。"...

怎样用《道德经》取吉祥的女宝宝名,真的是让人莫名心动

10.清妍清:河水清且涟猗。——《诗·魏风·伐檀》妍:日高日上,日上日妍。——明·李渔《闲情偶寄》意味着宝贝在人生道路上能树立耳聪目明的良好品格,做一个天生丽质的人。《道德经》亦称《老子》,或称《五千言》,相传为春秋时老子所作,是道家开山立派的经典,更是中华文明的智慧源泉。

『千家诗会·209期』诗向白云题

釉下神奇添五彩,蜚声中外是清妍。生查子??春思李安湖南醴陵杨柳吐新丝,欲绾春衫袖。落红流水香,燕去人空瘦。颙望渺无音,拟把心相候。待到梦圆时,不负风华茂。南村行张华兴小楼别墅自纵横,疑是山庄还是城。富裕风骚三晋地,繁荣岁月潞州声。

阿托品是防控近视"神药"?医生:不是每个患者都适合

徐清妍强调,防控近视关键还是要控制用眼时间,“我的女儿也近视,这个寒假,除了学校的作业,我没有给她再布置其他作业,结果她的近视度数在寒假没有明显增加。”她感叹,女儿身边也有不少同学在用这个滴眼液,但没有控制用眼时间,度数仍然明显增长。她建议,每天要尽力保障孩子的户外活动时间,2小时-3小时是最理想的,但是...