孕期营养必备DHA,为准妈妈健康护航

其中,DHA作为Omega-3不饱和脂肪酸的一种,对于促进胎儿大脑和视网膜发育具有不可替代的作用。孕期适量补充DHA,能有效提升胎儿的认知能力和视力发展水平。为了确保孕期DHA的充足摄入,准妈妈们需要科学规划饮食,合理摄入富含DHA的食物。但在日常饮食中,许多准妈妈难以通过食物摄取到足够的DHA,这是因为,DHA含量高的食物种类...

康麦斯DHA有什么功效和作用?适合哪些人补充?

近年来的研究还发现,DHA对于改善情绪状态、缓解焦虑和压力具有积极作用。对于那些压力大、情绪不稳定的人群来说,适量补充DHA或许能带来意想不到的舒缓效果,帮助我们保持平静、愉悦的心情。三、DHA适合哪些人群补充?01、孕妇与哺乳期妈妈为了宝宝的健康,孕妇和哺乳期妈妈需要特别关注DHA的摄入。胎儿的大脑和视网膜发...

吃够DHA,真的能帮助大脑发育?

2.每粒含100mg高纯度DHA,每天轻松吃够!咱们的赞活藻油DHA每粒含100mgDHA,好处很明显:妈妈和宝宝就不用分开买啦,出门也不用分开带两种。孕妇和哺乳期妈妈每天需要200mgDHA,可以每天吃2粒;而6个月到3岁的宝宝每天需要100mgDHA,那每天1粒,就够啦。图片来源:丁香拍摄...

讲真!DHA 对大脑、眼睛发育太重要,这 3 个阶段一定要吃够!

在《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》[2],中曾专门提到:维持机体适宜的DHA水平,有益于婴儿早期神经和视觉功能发育。如果长期缺乏,很可能会影响宝宝脑部和视神经发育。那到底从啥时间开始吃,以及吃多久呢?从母胎到10岁这3个阶段都得补对于3岁前,大家都知道是孩子大脑发育的黄金期,DHA...

康麦斯DHA你吃对了吗?哪些人需要补充DHA?

它在促进胎儿大脑发育、维护成年人大脑健康、预防视网膜病变等方面发挥着不可或缺的作用。简单来说,DHA就像是大脑和眼睛的“润滑油”,能够帮助我们的大脑保持灵活运转,让我们的眼睛看得更清楚。二、DHA如何正确补充?01、食物来源优先在补充DHA时,首先推荐通过食物来获取。富含DHA的食物主要有深海鱼类(如三文鱼、...

健康小站丨怀孕了,DHA如何补充?选对这一步至关重要!

3.DHA补充剂的生物利用度直接影响其功效，建议选择高生物利用度的产品(www.e993.com)2024年12月19日。藻油DHA通常被认为具有较高的吸收率，更有利于准妈妈吸收。虽然DHA对胎儿发育非常重要，但孕期的营养需要全面均衡。确保饮食中含有其他关键营养素，如叶酸、铁、钙和维生素D，与DHA补充剂相辅相成。除补充剂外，还可通过食用富含DHA的食物获取...

磷脂型 DHA 更好吗?吃鱼、鱼油还是 DHA 鸡蛋?

要想获得DHA,有两种途径。一种是直接从食物或补充剂中吃进去DHA,一种是吃alpha-亚麻酸,也就是ALA,然后在人体内转化成DHA。不过,这个转化效率比较低,对杂食者来说,大约只有3%。所以,急需DHA的孕妇、哺乳妈妈和婴儿最好能够从食物或补充剂中直接获取一部分DHA。

天然博士藻油助力准妈妈科学补充DHA

除了DHA外,孕期还需要摄入足够的优质蛋白质、叶酸、维生素和矿物质等营养素。蛋白质是构成胎儿组织器官的基本成分,对胎儿的生长和发育起着关键作用。叶酸则有利于细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成,有助于预防神经管畸形等先天性疾病。而维生素A、D以及钙、铁、锌等矿物质,也对胎儿的视力、骨骼和免疫力发...

孕期补充DHA,真的能让宝宝赢在起跑线吗?

有争议目前有部分研究发现孕期补充DHA能够轻微改善后代神经发育。但也有高质量研究表明孕期补充DHA对儿童期发育情况(例如认知、注意力、行为、视觉、语言)没有影响。综上:DHA对于后代神经发育的显著改善并没有非常明确的作用,目前尚处于争议阶段。挪威食品与环境科学委员会(VKM)认为孕期DHA的补充对后代神经发育的保...

DHA儿童和孕妈真的需要吃吗?怎么补?怎么选?儿科专家给出答案

DHA真是孕妇和儿童的必需品吗?答案是肯定的。DHA,全称二十二碳六烯酸,是一种长链多不饱和脂肪酸,研究表明,DHA对大脑、眼睛和神经系统的正常发育、保护视力、调节免疫系统的活性、降低抑郁和焦虑风险都具有重要作用。(图片来源于网络,侵删)世界卫生组织(WHO)和联合国粮农组织(FAO)推荐,孕妇和哺乳期妇女每天至少应...