新民意调查:40%父母称青少年年吃蛋白质补充剂
据《营养与饮食学会》称,蛋白质补充剂可能会让用户面临蛋白质摄入过量的风险,这可能导致脱水并给肾脏带来压力。施内说,美国食品和药物管理局在蛋白粉上市之前不会对其予以评估,这意味着使用者有可能接触到其他物质,比如兴奋剂。根据该机构的网站,美国食品和药物管理局通常把膳食补充剂当作食品来监管,该机构仅有权在“...
4网购奶茶1款蛋白质含量低 专家:只是茶饮料青少年少喝
“有的产品打着添加了牛奶,可配料表中并没有,有的则添加了植脂末(奶精)。植脂末是植物油氢化生成的,含有反式脂肪,过量食用可能危害健康,不建议经常食用。”张玉萍说。张玉萍表示,从检测结果可以看出,奶茶中蛋白质的含量非常低。“现在不少孩子手里都有零花钱。不少学生放学时会买些零食,但不建议青少年经常吃薯片...
什么人吃鹅蛋较好
吃鹅蛋并没有最好的人群,一般比较适合儿童和青少年、孕妇和哺乳期妇女、老年人、体质虚弱者、高蛋白饮食者,需要保持健康的饮食习惯。1、儿童和青少年:鹅蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质,对于儿童和青少年的生长发育非常有益。2、孕妇和哺乳期妇女:鹅蛋中含有丰富的蛋白质、铁和维生素等营养成分,有助于孕妇和哺乳...
追问weekly | 过去一周,脑科学领域有哪些新发现?
研究发现,DNA甲基化和染色质三维结构的动态重组在时间上是相互独立的。短程染色质相互作用主要出现在神经元中,而长程相互作用则更多见于胶质细胞和其他非脑组织。进一步分析显示,精神分裂症相关的基因变异体集中于特定细胞类型的染色质环连接调控区域,这表明这些区域可能是神经精神疾病的潜在发病点。??发育中的海马体...
你超了吗?体重标准来了→
人体的脂肪与蛋白质减少,会出现明显的衣服变宽松、腰带变松、鞋子变大,及皮肤松弛、骨骼突出等表现。消瘦与生长迟缓、免疫功能下降、内分泌失调、骨量下降等相关,同样危害身体健康。总之要牢记体重过高或者过低都对健康不利那怎样的体重才算是健康体重呢?
明大夫视力筛查系统带您科普:吃什么有助于青少年视力健康?
玉米,又叫包米、包谷、珍珠米等,玉米的营养成分十分全面,富含蛋白质、钙、磷、铁等微量元素,胡萝卜素、维生素B1、B2、E以及谷固醇、卵磷脂、赖氨酸等(www.e993.com)2024年10月27日。当眼睛过度使用而导致视网膜黄斑变性、视力下降,黄玉米中的叶黄素和玉米黄素具有很好的抗氧化作用,可以有效吸收进入眼睛内的有害物质,保护视网膜黄斑的健康...
小腿经常抽筋,是要长高吗?青少年吃什么能帮助长高?
保持足够的水分摄入有助于细胞的正常功能,促进营养的吸收和废物的排出,同时也可以预防脱水对生长的不良影响。青少年期是身体发育的重要时期,饮食对于身高的增长和健康的维持至关重要。高蛋白质食物、钙和维生素D、多种维生素和矿物质、优质碳水化合物以及足够的水分摄入都是促进青少年身体健康发展的重要元素。青少年应该...
牛奶当水喝脂肪摄入过量!青少年肥胖率攀升,多少孩子吃错了?
肉类则是蛋白质的主要来源,不仅能帮助骨骼和肌肉生长,还能增强免疫力,对儿童青少年的生长发育有着重要作用。从减重角度而言,维持一定的肌肉含量能加快代谢水平,增加耗能,有利于减重。问题来了,主食和肉类这两个常被认为是"最胖人"的食物都需要正常摄入,那儿童青少年该如何减重?
【科普】牛奶加热后产生的奶皮到底是什么成分?吃了有好处吗?
牛奶加热后产生的奶皮一般是由脂肪和蛋白质快速堆积而成的混合物,其中还含有维生素A、维生素D等一些脂溶性维生素。一般来说,加热后结有完整奶皮的牛奶,往往脂肪含量更高、也更新鲜。“奶皮”能吃?“奶皮”的主要营养成分是脂肪和蛋白质,虽然它并不是牛奶中的精华所在,但还是建议大家可以把“奶皮”吃掉。
今天早上做了道重口味辣菜,大赞,女性生理期、青少年都要经常吃
处于青春期的青少年,如果有足量的蛋白质、矿物质的摄入,对于生长发育是极为有益的,建议每周可以吃1~2次这道菜。而女性每次在生理期后也会明面临着铁元素的流失,容易引发缺铁性贫血,也建议每次生理期结束后吃这道菜。打开网易新闻查看精彩图片这道菜营养丰富,好吃易做,今天和大家分享这道菜的做法。