防治心脏病,吃海鲜好?还是吃鱼油保健品好?

“鱼油副作用”听上去似乎不怎么吓人。最常见的问题就是“鱼腥口臭”,甚至有些人出汗都有种“鱼腥风味”。偶尔会有轻微的头疼或肠胃不适,基本属于“没啥大碍”级别。不过,男性朋友们注意了,有些研究指出血液中Omega-3含量高的男性,前列腺癌风险可能会升高,但这方面数据还不一致,有待进一步研究。而另一项研究则...

鱼油 辅酶Q10 维生素K…… 这些保健品都是“护心神药”?别乱买!

此外,近来有研究表明,每日服用4g鱼油会升高心房颤动发生风险,而每日服用1.8g或840mg鱼油则未发现。如何补充服用纯鱼油制剂有助于控制甘油三酯,但具体使用需要由心内医生进行评估和处方。鱼油保健品的效果没有科学依据,不过,你可以每周吃两次深海鱼来少量补充鱼油。维生素K正常人没必要额外补充维生素K包括维生素K1...

“防猝死套餐”有用吗?

过度服用保健品还会产生副作用,如过度摄入维生素D会引起中毒,过度摄入维生素E会有血栓的风险,服用鱼油可能会影响其他同时服用的西药疗效。服用保健品一定要确保来源可靠、成分明确、服用方法科学,同时要注意在服用保健品期间出现的异常变化,若有异常情况应及时就诊或咨询。参考来源:健康南京、人民网科普、广东科普...

没心脑血管病的人吃鱼油保健品?不仅无益、反而有害

研究结果发现,对于没有心脑血管病的人,规律性服用鱼油保健品不仅无益,反而使发生房颤的风险增加13%,使脑中风的风险增加5%。你说没事补那东西干啥?每周吃几次鱼比啥都强!我只是拿这项研究举个例子,提醒大家不要乱用保健品。前几天我还遇到一位病人,莫名其妙的血压高了,仔细询问才知道他正在吃一种保健品,查...

进口鱼油保健品 原料等级差别致产品鱼目混

深海鱼油富含不饱和脂肪酸,具有调节血脂、血压,缓解关节疼痛等作用,是近年来国内畅销的保健产品。而进口鱼油产品由于“高大上”的出身,更是受到消费者热捧。据检验检疫部门统计,2015年全国共检验进口鱼油及产品4.87万吨,货值达9892.5万美元。那么,一粒粒金黄透亮饱满的进口鱼油胶囊,是否真像看上去那么美,选购上又要注...

补充叶酸可以预防肿瘤吗?

答:以上保健品含有一定的活性成分,如灵芝含灵芝多糖,有提高机体免疫力等辅助抗癌的作用,但不是必需的,因为它们既不能代替抗癌治疗,也不能代替普通饮食(www.e993.com)2024年11月24日。问:深海鱼油有哪些确切的保健疗效?答:深海鱼油含有ω-3脂肪酸,对老年人具有一定降血脂、预防心血管病的作用,对进展期肿瘤病人具有稳定体重的作用。建议多食用...

赛道决定天花板,你知道目前保健品有哪些是大单品吗?

目前在保健品市场中,有几个较为知名和受欢迎的大单品,这些产品通常在全球范围内具有较高的市场份额和消费者认知度。以下是一些具有代表性的保健品大单品:1.鱼油(Omega-3)鱼油是全球最受欢迎的保健品之一,富含Omega-3脂肪酸,有助于心血管健康、减少炎症、支持大脑功能等。许多品牌都推出了高品质的鱼油产品,...

Omega-3不是越多越好?过量补充鱼油有风险!

保健品,不是补得越多越好。鱼油摄入过量,是有风险的!1.轻微消化道不良反应(鱼腥味、嗳气、腹泻和恶心)。2.可能增加房颤发生风险。3.可能增加出血风险(抗凝),Omega-3脂肪酸与抗凝剂或抗血小板药物同时使用时需定期监测出血风险。第一种可能算不了什么。但后两种风险,真的有必要长点儿心。比如房颤这件事,...

警告:过量补充鱼油有风险,Omega-3不是越多越好

保健品,不是补的越多越好。鱼油摄入过量,是有风险的!主要包括以下几种:过量摄入鱼油的风险轻微消化道不良反应(鱼腥味、嗳气、腹泻和恶心)可能增加房颤发生风险可能增加出血风险(抗凝),Omega-3脂肪酸与抗凝剂或抗血小板药物同时使用时需定期监测出血风险...

这14种被吹上天,却没什么用的保健品!别再当冤大头了

各大保健品专柜,鱼油永远是大花魁。真的那么好吗?实际上:既然鱼油来自于鱼,提纯鱼油并不稳定,那么吃鱼不是更直接有效吗?答案是肯定的。除了鱼油之外,鱼还提供优质的蛋白以及维生素矿物质等微量元素,鱼肉中的饱和脂肪酸很低,这对于心血管健康也是极好的。