吃褪黑素有副作用吗?这些人不要吃

可能带来一些轻微的副作用,比如头痛、白天昏昏欲睡、头晕恶心、做噩梦,甚至胃部绞痛、易怒等等,但通常都不严重,而且因人而异!当然,还有一些不太常见的副作用,比如短期抑郁、性欲减退、男性乳房增生、精子数量减少等等,甚至可能与某些药物产生相互作用,比如减弱抗抑郁药的效果,或者导致过度嗜睡等等。所以,使用褪黑素时...

褪黑素真能治失眠吗?专家:服用过多影响免疫系统

关于长期大量服用褪黑素类保健品的副作用,郭兮恒教授指出,“褪黑素除了调节睡眠的作用外,还会对人体的免疫系统和生育系统产生影响。”因此,对于处在生育期的成年男性与成年女性而言,不能长期大量服用褪黑素。对于出现睡眠障碍的老年群体,郭兮恒教授同样建议适当服用,但不可因效用不佳去盲目地增加药量和使用时间。针对...

特殊期多亏有它!疗后提升免疫

对于身处特殊期的人来说,这是因为免疫力低下,副作用太大了!提升自身免疫力才是重中之重!建议安排上Dr.LPS元气UP优质小麦为原料,发酵提取LPS泛菌糖脂质能够改善小肠免疫力、增强免疫力、诱导褪黑素生成增加再复配酵母β-葡聚糖LPS+酵母β-葡聚糖成分科学配比,吸收嘎嘎好给特殊期的家人们满满安心独立...

褪黑素不能当糖吃 过量或致副作用

但如果人体本身不缺乏褪黑素，补充褪黑素的效果可能不理想，甚至会出现副作用。因此，正常人一般在40岁前不需要补充褪黑素，40岁以后若因缺乏褪黑素而引起睡眠质量问题可适当服用。有些人群不适合服用褪黑素，例如未成年人服用可能会影响其性腺轴激素分泌，导致出现生殖器官、功能发育障碍；孕妇和哺乳期妇女服用可能...

失眠就吃褪黑素,安全有效无副作用?

除了上面较为常见的反应，褪黑素还有可能导致一些不太常见的副作用，比如短暂的抑郁情绪、身体轻微震颤、轻度焦虑等。还有的人可能会体验到腹部痉挛、情绪变得容易激动，或者警觉性降低，甚至可能出现意识混乱或定向障碍的情况。此外，如果您患有某些疾病(高血压、自身免疫性疾病、抑郁等)、服用一些药物(如降压药、降糖...

中新健康 | 长期服用褪黑素会产生副作用吗?专家解答

王艳蓉介绍,长期服用褪黑素会导致内分泌紊乱,破坏原有的睡眠节律,还会造成一定的药物依赖,对身体产生影响(www.e993.com)2024年11月28日。而市面上常见的睡眠贴则分为两种,一种是医用褪黑素睡眠贴,属于药物类产品,使用起来较为安全;还有一种是穴位睡眠贴,药物的成分不同,应用的穴位也不同,这类睡眠贴长期作用于人体皮肤的某一处,容易造成皮肤...

中国民众夜晚平均睡眠7.4小时,受追捧的褪黑素真是“无害”安眠药?

正常情况下,人体自然分泌的褪黑素大约0.3毫克,这个量远远低于很多保健品中的褪黑素含量。如果想尝试服用褪黑素,应从最低剂量(0.1mg)开始,首次不超过0.5mg。过量服用(3毫克或以上)会使你更容易觉醒,造成睡眠的紊乱。过量服用褪黑素还可能会经历白天嗜睡、情绪变化大、幻觉出现等副作用。强烈建议使用前根据自身...

【一问医答】睡眠质量不佳,可以吃安眠药吗?吃褪黑素、酸枣仁茶能...

一般副作用:头晕、嗜睡、记忆力减退等。长期使用:可能产生依赖性,突然停药可能会有焦虑、疲倦、注意力不集中、头痛等症状。吃褪黑素、酸枣仁茶能助眠吗?褪黑素是人体内的一种天然激素,一般在天黑后产生,随着激素水平提高,人会感觉到困倦,想要入睡,然后在睡眠中激素浓度会慢慢降低。目前市面上更多是保健品褪...

长期服用褪黑素会产生副作用吗?

王艳蓉介绍,长期服用褪黑素会导致内分泌紊乱,破坏原有的睡眠节律,还会造成一定的药物依赖,对身体产生影响。而市面上常见的睡眠贴则分为两种,一种是医用褪黑素睡眠贴,属于药物类产品,使用起来较为安全;还有一种是穴位睡眠贴,药物的成分不同,应用的穴位也不同,这类睡眠贴长期作用于人体皮肤的某一处,容易造成皮肤...

褪黑素安全吗?了解这种安眠药的真相

然而,就像任何其他药物一样,褪黑素也存在一些副作用。最常见的副作用是头痛、恶心和轻微的胃部不适。不过,这些副作用通常是暂时的,并且在停止使用褪黑素后会逐渐消失。一些人可能会感到白天的疲劳和困倦,这可能是由于睡眠过度延长或剂量过大导致的。虽然上述副作用较为轻微且相对罕见,但仍有一些潜在风险需要注意。