...自然”就能降血压?这些天然食物和营养素让你摆脱降压药的副作用

降压药的副作用在讨论如何通过食物和营养素控制血压之前,了解降压药的副作用非常重要。尽管降压药在控制血压方面有效,特别是在紧急情况下,但长期使用可能会导致一些副作用:ACE抑制剂(如卡托普利)可能引起干咳、血钾水平升高或肾功能受损。钙离子通道阻滞剂(如硝苯地平)可能引发水肿、头痛,甚至增加某些心脏疾病的风...

预防“痴呆症”,这是写入指南的饮食建议!可惜很多人都没吃够!

有些则含量较高,长期服用会导致过量,引起一系列副作用,如恶心呕吐、腹痛腹泻、尿频、尿路结石等。部分保健品还可能钠含量或糖含量较高,也不利于健康。最好听从医生的建议,根据自身情况选择合适的补剂。③预防痴呆症,指南还给出这些建议在生活中,做好哪些事可以有助预防痴呆发生?“保证每天一小时邻里笑谈、每天...

长期吃维生素补剂不安全

《美国医学会杂志》子刊上的一项研究指出,对于健康成年人来说,每天服用复合维生素反而可能增加死亡风险,并且长期服用与降低死亡风险无关联。目前世界公认的维生素有14种,包括维生素A、维生素B1(硫胺)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B9(叶酸)、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等。维生素一般无法由人体...

健康热搜榜|长期吃复合维生素或增加死亡风险?营养专家:过犹不及

“所以，某种程度上维生素对于预防一些慢病是有一定效果的，但是过量补充肯定会带来副作用。因此，我们并不主张大剂量地补充，但是如果本身存在膳食不平衡，补充一定的维生素、矿物质片应该是值得提倡的。”现实生活中，不少人因工作忙碌，偏食、挑食，甚至有些人生活中有点小毛病，都会选择服用维生素，将它当成了“治病...

长期吃复合维生素或增加死亡风险?乱补真的很可怕

“所以，某种程度上维生素对于预防一些慢病是有一定效果的，但是过量补充肯定会带来副作用。因此，我们并不主张大剂量地补充，但是如果本身存在膳食不平衡，补充一定的维生素、矿物质片应该是值得提倡的。”现实生活中，不少人因工作忙碌，偏食、挑食，甚至有些人生活中有点小毛病，都会选择服用维生素，将它当成了“治病...

长期吃复合维生素,真的健康吗?

一、长期吃复合维生素,或增死亡风险!与普遍认为的“维生素摄入可防病”观念相反,营养学界对维生素的补充一直存在争议(www.e993.com)2024年11月10日。最近的一项新研究指出,长期每日服用复合维生素的健康成年人,可能会面临更高的全因死亡风险,特别是心血管和脑血管方面的死亡风险。这项研究由美国国家癌症研究中心负责,涵盖了超过39万名健康受试者...

长期吃复合维生素或增加死亡风险是真的么?

近期,网络上流传着一种观点,称长期食用复合维生素可能会提升死亡风险,这让一位长期有服用习惯的网友产生了疑问:这一说法是否属实?是否存在这样的健康风险?复合维生素是将多种维生素按特定比例组合的补充剂,旨在弥补人体可能的维生素不足。然而,研究表明,对于健康的成年人,如果没有慢性疾病或癌症史,长期服用复合维生素并...

舌裂吃什么药可以恢复快点

维生素E能辅助抗氧化,促进细胞再生,对舌裂有辅助治疗效果。使用时需注意可能出现的头痛、恶心等副作用。遵循医嘱使用。4.锌缺锌可能导致黏膜修复减慢,补锌有助于改善舌裂情况。长期大量摄入锌可能会导致铜缺乏,因此应在医生指导下使用锌制剂。5.镁镁有助于维持正常的神经肌肉功能和骨骼健康,对舌裂可能有一定帮助...

儿童长期吃复合维生素片危害

若儿童长期大量服用复合维生素片,可能导致锌、硒等微量元素摄入过多,这些元素在体内的积累会引发相应的毒副作用。具体症状取决于过量摄入的微量元素类型,如锌中毒可能导致恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状,而硒中毒则可能引发脱发、指甲变脆等问题。家长应注意监测孩子服用复合维生素片后的身体状况,定期带孩子进行体检,避免...

复合维生素b片可以减肥吗

核心提示:复合维生素B片不能直接用于减肥。虽然该药物中含有的营养物质能够为身体提供日常所需的微量元素,但是并不具有燃烧脂肪的功效,并且长期大量摄入还可能会引起头痛、疲倦、睡眠障碍等副作用,不利于身体健康。如果复合维生素B片不能直接用于减肥。虽然该药物中含有的营养物质能够为身体提供日常所需的微量元素,但...