老年人有高血压可以吃蛋白粉吗
适量食用蛋白粉不会对血压产生明显影响,并且能够为身体提供必要的营养物质。但长期大量摄入可能引起水肿、肾脏负担加重等副作用,因此建议在医师指导下使用。如果患者对蛋白粉老年人有高血压可以适量吃蛋白粉。适量食用蛋白粉不会对血压产生明显影响,并且能够为身体提供必要的营养物质。但长期大量摄入可能引起水肿、肾脏...
深探健身人逃不过的蛋白粉乱象背后:健身圈打药审丑的狂欢
再往后的事情就是人尽皆知了,添加了三聚氰胺的毒奶粉一共造成了30万中国儿童受到不同程度的健康损害,长期食用添加了三聚氰胺奶粉的孩子,由于摄入蛋白质不足而导致营养不良,还会造成结石等泌尿系统疾病。而本次事件的主角科派诺,虽然没有使用含氮量高达66.6%的三聚氰胺,但也使用了价格低廉许多含氮量为19%的甘氨酸来...
这14种被吹上天,却没什么用的保健品!别再当冤大头了
据专家介绍,从药物的角度来说,它的有效剂量、主要作用、副作用,是否有不良反应,适应人群、禁忌症、炮制剂型等都是有规定的,符合要求的用药,才能达到治疗的目的。所谓的“养胃饼干”,很难达到其宣传的养胃功效。而且,苏打饼干本身就是养胃的好帮手,花大价钱去买所谓的养胃饼干,倒不如几元一大包的苏打饼干。十二...
日本网红神药,求你真的别瞎吃了
俗话说“是药三分毒”,凡是药物都有一定的副作用,如果长期自行服用,其背后潜藏的用药风险,远比你想得严重。“网红神药”们,有多不靠谱在当代年轻的脆皮打工人眼里,体检报告是不敢轻易看的,但能对抗健康焦虑的灵丹妙药是敢放心吃的。前有韩国防猝死套餐,后有寄托提升免疫力希望的蛋白粉,脆皮打工人们的救命...
想要身体更强壮,就多吃蛋白粉?吃多了有副作用
吃多了有副作用较真要点:一味补充蛋白质,不仅达不到效果,还会影响机体健康。对于耐力运动,建议每公斤体重每天摄入1~1.6克蛋白质;力量训练者,平均每公斤体重每天可摄入1.6~2克蛋白质;进行了间歇性运动,每公斤体重每天可摄入1.4~1.7克蛋白质。如果能通过饮食达到标准,就不需要再补充蛋白粉。
这些保健品不仅没用,还可能有副作用,你还在吃吗?
对于那些进行高强度运动或是竞技体育的人来说,适量的蛋白摄入确实对肌肉修复和生长有积极作用(www.e993.com)2024年10月20日。然而,对于大多数人来说,正常的饮食已经能够提供足够的蛋白质,额外的蛋白粉摄入并不会增加额外的好处。过量的蛋白摄入可能导致肾脏负担增加,对肾功能造成影响。因此,对于没有特殊运动需求的一般人群而言,通过多样化的食物摄取...
胶原蛋白粉怎么吃?有什么作用呢?能丰胸吗?
随着女性的地位以及美容知识的普及,皮肤的保养是很多人都很注重的事情。胶原蛋白是人体内非常重要的一种蛋白质,它的作用既能保护皮肤又能美容养颜,但是随着人体年龄的增长胶原蛋白却在一点点的流失。很多女性选择补充胶原蛋白都会选择补充胶原蛋白粉,那么胶原蛋白粉怎么吃呢...
肿瘤患儿可以运动或拔牙吗?营养不良可不可以吃蛋白粉?
营养不良可不可以吃蛋白粉?1为什么化疗会产生副作用?化疗药物具有抑制细胞分裂和生长的作用,不仅抑制肿瘤细胞,也抑制了体内非肿瘤细胞的分裂和生长,特别是一些生长活跃的细胞,比如骨髓造血细胞、口腔和消化道黏膜上皮细胞以及毛囊细胞。因而,在化疗过程中,患儿会出现骨髓抑制、乏力、恶心、呕吐、口腔溃疡、脱发等副...
蛋白粉要不要吃?减肥增肌全指望它?错错错∣医者名片
喝蛋白粉有副作用吗?虽然减肥人群要适当提高蛋白质摄入量,但如果能做到均衡膳食,也可以不额外补充。因为减肥主要是减少摄入的总热量,增强运动消耗。一味补充蛋白质,不仅达不到效果,还会影响机体健康。而且,蛋白粉是可以用食物中的优质蛋白替代的,如鸡蛋、牛奶、大豆及肉类,都是蛋白质的良好来源。
健身吃“蛋白粉”“肌酸”到底是不是智商税?
较真要点:一般来说,无论孩子还是成年人都不缺蛋白质,也就没必要补充蛋白粉。肌酸的增肌效果也不算理想,对减肥也没有什么直接好处。本文共3200字阅读约需5分钟很多朋友之所以反感私教,就是因为总是催着办卡、买课、买补剂。办卡和买课还好,毕竟不是吃进肚子里的产品,但买补充剂真的要慎重,有时候相关...