吃豆制品会性早熟或致癌?男性不宜多吃?该了解真相了
豆制品中含有一种叫异黄酮的物质,是自然界植物中存在的一类植物雌激素,正是因为这个“雌激素”,让豆制品背上致癌的黑锅。实际上,异黄酮只具有弱雌激素活性,虽然能与人体的雌激素受体结合,但作用力远弱于人体自身产生的雌激素。其实,大豆异黄酮的类雌激素样作用对体内雌激素水平起到双向调节作用。当人体雌激素不...
【问健康】男性多吃大豆会变得“娘娘哒”?错,这些好处,千金不换!
大豆异黄酮这种双向调节的作用,一方面可降低雌激素过高导致的乳腺癌发病率,另一方面对于雌激素水平较低的女性来说,可以缓解更年期的不适症状。其次,2009年,吉林医药学院对719名健康成年男性的膳食摄入量与血脂的关系进行了研究。研究结果显示,大豆异黄酮的摄入量能够促进男性血脂的改善。日常生活中的大豆食用量并不...
大豆含有异黄酮,男性不适合吃豆制品?
其实,适量食用大豆异黄酮不会导致发胖。一是在推荐食用量的范围内摄取的大豆异黄酮的热量非常低,二是大豆异黄酮为植物雌激素,它所表现出的活性仅相当于人体雌激素的1/100—1/1000。因此,恰当食用大豆异黄酮不会发胖,反而它能够调节体内的内分泌,平衡激素水平,促进人体的新陈代谢,有助于减肥。好了,咱们下期再见...
全面了解苁蓉茶:功效、作用、副作用及禁忌
b.促进骨骼健:黑豆中含有丰富的指导下钙质,对于骨骼的形成和保持健起到重要的作用,有助于预防骨质疏松和骨折。c.改善贫血:黑豆中富含的铁质可促进红血球的生成,有助于改善贫血症状。d.控制血压:黑豆中的加重大豆异黄酮具有降低血压的作用,有助于预防心血管疾病的发生。e.抗氧化和抗衰老:黑豆中含有多种...
吃大豆会导致儿童性早熟?不同的人群,如何摄入大豆及其制品?
据英国《卫报》报道,日常生活中的大豆食用量并不会给男性带来雌激素上升的危险,适量食用大豆产品是避免男性出现健康隐患的最佳方法之一。众多研究已经证实,异黄酮具有许多有益的影响,包括支持心脏和骨骼健康的潜在作用、降低罹患某些癌症的风险等,被称为天然的癌症化学预防剂。因此,男性适量食用大豆有益健康。
【健康】吃大豆会导致儿童性早熟?不同的人群,如何摄入大豆及其制品?
据英国《卫报》报道,日常生活中的大豆食用量并不会给男性带来雌激素上升的危险,适量食用大豆产品是避免男性出现健康隐患的最佳方法之一(www.e993.com)2024年10月16日。众多研究已经证实,异黄酮具有许多有益的影响,包括支持心脏和骨骼健康的潜在作用、降低罹患某些癌症的风险等,被称为天然的癌症化学预防剂。因此,男性适量食用大豆有益健康。
生活科普|吃大豆会导致儿童性早熟?不同的人群,如何摄入大豆及其...
据英国《卫报》报道,日常生活中的大豆食用量并不会给男性带来雌激素上升的危险,适量食用大豆产品是避免男性出现健康隐患的最佳方法之一。众多研究已经证实,异黄酮具有许多有益的影响,包括支持心脏和骨骼健康的潜在作用、降低罹患某些癌症的风险等,被称为天然的癌症化学预防剂。因此,男性适量食用大豆有益健康。
吃冷冻肉有害健康?饮食莫信传言养生远离误区
但陈轶英提醒,大豆异黄酮类≠雌激素。大豆异黄酮在机体内部雌激素水平较低时,表现为雌激素作用;而在体内雌激素水平较高时,表现为抗雌激素作用,可调节体内雌激素水平。临床实验表明,大豆异黄酮摄入对围绝经期和绝经后女性的性激素水平无影响,对男性性激素水平也没有明显影响。所以大豆异黄酮并不是激素,仅是起...
男性摄入豆类蛋白到底会不会降低睾酮水平?
多年来,大豆蛋白都被认为能够提高雌激素水平,并且降低睾酮水平,从而带来各种各样的副作用,比如降低肌肉增长、加快脂肪储存,让男性的胸部女性化等等。对于那些想最大化力量和肌肉增长的男性朋友们来说,这听起来就是避免豆类蛋白非常好的理由。但是这个说法到底是基于真正的科学,还只是人们口口相传的谣言?让我们来...
男性吃豆制品存健康隐患 1周不易超过3次
经过对大白鼠的多次实验,潘年军得出结论,长期大量喂食大豆异黄酮,肯定会导致大白鼠阳痿。调查就诊ED患者大多爱吃豆制品毕竟,大白鼠和人还是有很大区别的,大豆异黄酮对雄性大白鼠有如此明显的影响,对男人是否也会有相同的影响呢?潘年军坦言:“对人进行这样的实验显然是不可能的,但我进行了回顾性调查。”潘年...