水果中的“全科医生”,家里一定要常买

苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质,因此具有止泻和通便的双重作用。●未经加热的生果胶可软化大便,与膳食纤维共同起到通便作用。而煮过的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用,而且还有收敛、止泻的功效。因此,建议便秘的患者多吃一些新鲜的苹果(每日早晚可空腹吃苹果1~2个),而腹泻的患者把苹果煮熟了来吃。

湿蒸天气,嗜睡乏力没胃口,袪湿汤粥煲起来

功效:清热利湿,止带止泻。祛湿穴位点揉承山穴(伸小腿时,腿肚的肌肉出现交角处);或三阴交(小腿内侧,当足内踝尖上3寸处),或阴陵泉(小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷处)都很有作用。有条件的话用艾灸效果更好。平时也可点按足三里(外膝眼下四横指、胫骨边缘处),可健脾胃,有助于运化体内水湿。■来源:广州日...

有食疗功效的水果!止泻属它最佳,清甜软嫩

要注意,这里的苹果得带皮煮,它里面有大量的“鞣酸”,能让肠道收敛,减少水分流失,从而起到止泻的作用。食谱名称:银耳苹果粥参考月龄:8M+1.食材准备:苹果:20克大米:25克小米:25克泡发好的银耳:20克食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量苹果切小丁。泡发好的银耳切小朵。奶锅中倒入洗净的大米、小米、银...

速撸!宝宝拉肚子吃这些粥 既能止泻又可以补充水分帮助宝宝开胃

3、苹果粥煮透的苹果有收敛的作用,每天给宝宝吃一个,有助于缓解宝宝拉肚子的情况。食材:粳米100克,苹果1个,冰糖适量。做法:(1)苹果洗净,去皮去核,切成颗粒;粳米洗净。(2)将粳米放进锅中,加入适量的清水,大火煮沸。(3)放入苹果,煮成粥,调入冰糖即可。

2岁以下的宝宝拉肚子吃什么食物好?10种食谱给宝妈收藏

3、苹果粥。煮透的苹果有收敛的作用,每天给宝宝吃一个,有助于缓解宝宝拉肚子的情况。食材:粳米100克,苹果1个,冰糖适量。做法:苹果洗净,去皮去核,切成颗粒;粳米洗净;将粳米放进锅中,加入适量的清水,大火煮沸;放入苹果,煮成粥,调入冰糖即可。4、胡萝卜汤。胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,...

医生从来都不吃这4种蔬菜,也不准家人吃,很多人不知道傻傻得吃

苹果苹果是一种保健佳果,具有健脾、补气、益胃、生津润燥的功效,对脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症均有改善作用(www.e993.com)2024年11月16日。苹果500克,西米、白糖各100克,加水适量,共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用,适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。