秋分过后通常一天比一天冷 感冒高发季来临,预防有妙招重点防好...

喜欢吃甜食的话,还可以加入少量的蜂蜜。酸枣仁性平,味甘酸,有宁心安神、养肝的作用,专治心脾两虚、肝火旺盛、阴血不足导致的虚烦不眠、惊悸怔忡等症,被称为“安神助眠果”。睡前喝上一碗,连着喝上一段时间,就能帮您找回丢失的好睡眠。

酸枣仁安茶治失眠效果如何,探究酸枣仁安茶治疗失眠的效果

酸枣仁睡茶具有养心安神的类型作用,可以缓解因心脑血管疾病或生活压力导致的是对失眠、多梦等症状。酸枣仁中含有蛋白质、脂肪、维生素、维生素B1、B2等多种营养成分,可以滋养心脏,增强心血管功能,让人心情愉悦,放松心境。二、安定情绪酸枣仁睡茶还有安定情绪的用来作用。酸枣仁中含有多种活性成分,可以改善人体内的...

西洋参枸杞蜂蜜可以一起泡水喝吗

西洋参和枸杞搭配泡水喝,对于肝肾阴虚所致的头晕目眩、失眠多梦、视物昏花的人群有一定的调理效果。在服用西洋参期间,患者需注意避免与藜芦、五灵脂等中药合用,以免引起不良反应。需要注意的是,在饮用西洋参枸杞蜂蜜水时不宜过量,且不建议长期大量饮用,特别是对于体质虚弱或脾胃功能不佳者,以防出现腹泻、腹胀等不...

...中医药大学附属第二医院针灸科运用“脑部电场疗法”治疗失眠症

????近年来,黑龙江中医大二院针灸科高维滨教授运用“脑部电场疗法”治疗失眠症。据高维滨介绍,“脑部电场疗法”是一种非侵入性,在颅外施加恒定的低强度交流脉冲密波电流形成的脑部电场的作用下,增强脑部神经的可塑性,以调整大脑功能活动的电针新疗法。它原于“脑深部电刺激疗法”,是一种中西医结合的新电针疗法。...

失眠、口渴、情绪低落……你开始“秋燥”了吗?速看防燥指南→

二仁蜂蜜茶功效:帮助缓解入睡困难、改善睡眠质量。制作方法:取25克酸枣仁、12克柏子仁,捣碎后用纱布包好,用水煎煮10～20分钟,待水变温后加入1～2勺蜂蜜,临睡前趁温服下。禁忌人群:酸枣仁味酸,中医认为酸性收敛,所以如果有实邪,比如风寒、风热感冒期间,或平时容易潮热、口腔溃疡、手足心热等,体内有热毒的人群...

辽宁大妈喝水都会放蜂蜜,1年后体检,医生惊呼:平时都干啥了?

在吃药的那段时间里人有挺多饮食禁忌的，这主要是药物当中的某些化学成分会和食物里的某些营养相互抵消(www.e993.com)2024年11月14日。蜂蜜水也是如此，蜂蜜中的果糖和葡萄糖本身就是化学物质。同时服用蜂蜜水和具有抗病毒功能的感冒药，就像是两个仇人相遇，它们会互相抵消对方的药效，让你的感冒得不到有效的治疗。这主要是因为蜂蜜会和这些药物...

秋季养生,记住这“四不、五要”很关键→

最近这五件事要常做吃:食五色养五脏青色入肝:宜食酸推荐食物:青苹果、杜仲叶中医的青色指的是绿色,秋季肺气旺、肝气弱,多食用一些青绿色食物有助于补肝、养肝。红色入心:宜食苦推荐食物:灰枣、酸枣仁红色食物含有的番茄红素、花青素、胡萝卜素等成分,对心脑血管有一定的保护作用,失眠、心慌心悸、心血不足等...

经常喝蜂蜜水跟从不喝蜂蜜水,哪种更健康?很多人被蒙鼓里了

对于那些总是失眠的人而言,日常生活中也可以经常喝点蜂蜜水,或许有助于舒缓神经,起到静心安神的效果,让你安稳入睡。美容养颜爱美是女人的天性,日常生活中很多女性朋友在变美这方面也付出了很多努力,但最终却发现效果微乎其微。想要拥有完美的皮肤状态,也可以适量喝点蜂蜜水,其中的微量元素有助于滋养皮肤,让你...

生活中的助眠食物

核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。核桃常用来治疗神经衰弱、失眠健忘、多梦等症状,最好是配以黑芝麻,捣成糊状,在睡前...

靠喝“体考神器”提成绩?有损健康

流言褪黑素治失眠更安全真相与安眠药相比,褪黑素治疗失眠更安全有效?这是一个误区,失眠的种类有很多,褪黑素仅针对褪黑素缺乏或倒时差导致的失眠有效,对其他原因导致的失眠作用不大,吃褪黑素是无法起到治疗作用的。在现代快节奏的生活中,睡眠不足与睡眠质量不佳已逐渐成为困扰大众的普遍问题。在众多助眠方法...