医生提醒:单纯依靠酸枣仁来助眠,效果有限

据了解，酸枣仁是一味经典的中药，味甘、酸，性平，能起到养肝、宁心安神，敛汗的作用，也被称为“东方睡果”。江苏省省级机关医院中医科主任孙世竹主任中医师告诉记者，临床治疗上，针对其药性，比较适合心肾阴虚、心肝阴虚的失眠患者。但她指出，对于焦虑性失眠的患者，气血郁滞、肝火过旺的人群，单纯依靠酸枣仁来...

牛奶、红酒靠边站,它才是秋冬“助眠之王”!还是“养血果”,常吃补...

酸枣仁向来有“东方睡果”的美誉,不少失眠的人常常会将其做成各种食疗。诚然,酸枣仁是种不可多得的助眠食物,但它也有一定的局限性。具体来说,酸枣仁对于因肝血不足、血不养心引起失眠的患者比较有效,尤其适合失眠、体虚多汗的更年期女性。如果不属于肝血虚的失眠者,用这个方法不但没有效果,还有可能适得其反。

“一觉睡了9小时!”酸枣仁比安眠药还好用?|网红说法求真

但她指出，对于焦虑性失眠的患者，气血郁滞、肝火过旺的人群，单纯依靠酸枣仁来助眠，效果有限。如今，市面上酸枣仁膏、酸枣仁茶等产品推陈出新，也多以“助眠”为卖点，有商家更是直接将其命名为“睡前膏”。记者注意到，相比于传统的玻璃灌装，现在即拆即饮的独立包装，销量更为可观。不过，也有不少市民“跟风...

紫色尖叫被奉为助眠神器?食品业掘金睡眠赛道

如2016年,晚安科技就曾推出过中国首款功能性助眠饮料“晚安水”,配方中添加了GABA、L-茶氨酸、酸枣仁等助眠成分。2021年,汇源旗下的果力研究所推出一款含有GABA的复合果汁饮料;同年,WonderLab和BUFFX相继推出含有GABA、茶氨酸、西番莲等天然成分的睡眠软糖,这些成分相互协同,全方位提升消费者的睡眠质量。对于这些宣...

中草药-酸枣仁

酸枣仁具有宁心安神的功效,对于失眠多梦、睡眠质量不佳的人群来说,食用酸枣仁有助于改善睡眠。惊悸怔忡者:酸枣仁能安抚神经,有助于减轻因焦虑、紧张等原因导致的惊悸和怔忡症状。体虚自汗、盗汗者:酸枣仁具有养肝、敛汗的作用,适合因肝肾不足、体质虚弱所致的自汗、盗汗症状。

“一觉睡了9小时!”酸枣仁比安眠药还好用?医生提醒

江苏省省级机关医院中医科主任孙世竹主任中医师告诉记者,临床治疗上,针对其药性,比较适合心肾阴虚、心肝阴虚的失眠患者(www.e993.com)2024年11月7日。但她指出,对于焦虑性失眠的患者,气血郁滞、肝火过旺的人群,单纯依靠酸枣仁来助眠,效果有限。如今,市面上酸枣仁膏、酸枣仁茶等产品推陈出新,也多以“助眠”为卖点,有商家更是直接将其命名为...

失眠茶不用酸枣仁还可以用什么?

在中医的理论中,失眠并非只有一种症型,因此酸枣仁也并非唯一选择。《药典》记载,酸枣仁具有养心补肝、宁心安神的功效,但它更适用于肝胆血虚不能养心导致的心烦不眠,对于其他证型的失眠,我们可以选择其他中药进行配伍治疗。中医认为,“不寐”(即失眠)的病机主源于阳不入阴。《类证治裁·不寐》中提到:“不寐者,...

助眠之城 静养内丘 | 山里的“东方睡果”

恰恰在这里大有用途酸枣仁。内丘融媒体中心记者刘继东摄野生酸枣的种子被称为枣仁或酸枣仁入中药一般炒用具有独特的安神助眠功效东汉医圣张仲景在《金匮要略》中记载:“虚劳虚烦不得眠酸枣仁汤主之”唐代孙思邈明代李时珍等名医也都把酸枣仁作为治疗失眠的良药...

聚焦睡眠蓝海 邢台内丘大力发展康养助眠产业

长城网·冀云客户端9月6日讯（申佳魏亚慧齐彦红）9月6日，记者从邢台市政府新闻办公室召开的新闻发布会上获悉，邢台市内丘县聚焦全国各类睡眠障碍人群比例高达38.2%的市场需求，发挥扁鹊中医药文化和道地药材酸邢枣仁特色优势，以“健康助眠”为发展康养产业切入点，不断夯实助眠发展基础、研发助眠系列产品、提升...

茯芩酸枣仁茶的作用与功效,茯苓酸枣仁茶:神奇的天然助眠饮品

佛手加茯苓的提神醒脑功效与作用酸枣仁茶的功效与作用佛手加茯苓是一种材的组合,被泛用于中医药中。以下是佛手加茯苓的功效与作用:1.缓神经:佛手加茯苓具有镇静、安神的效果,可以帮助缓解虑、失眠等神经系统疾病。2.改善消化系统功能:佛手加茯苓有助于促进消化液的分泌,增加食欲,改善消化不良、胃痛等问题。