别把崴脚不当回事儿 急救医生教您如何正确处理
1.休息。不管受伤程度轻或重,应立即停止运动,避免患肢行走及负重。2.冰敷。伤后48小时内进行,每次30分钟,间隔3-4小时一次。(将受伤部位浸泡在冷水里或者用毛巾包裹冰袋或冰块敷肿胀部位。)注意早期不能揉按,不能贴膏药,不能涂抹红花油或者云南白药。3.加压包扎,受伤5-7天内进行。(使用弹力袜或者弹力绷...
【加快健康沈阳建设·科普常识】崴脚别不当回事儿 急救医生教您...
(将受伤部位浸泡在冷水里,或者用毛巾包裹冰袋或冰块敷肿胀部位。)注意早期不能揉按,不能贴膏药,不能涂抹红花油或者云南白药(61.000,4.53,8.02%)。3.加压包扎,受伤5-7天内进行。(使用弹力袜或者弹力绷带局部加压。)4.抬高患肢,有利于减轻肿胀和疼痛。5.及时就医,拍片,确诊,进一步治疗。再次提醒老年人,骨质...
崴脚了应该怎么处理?做错了后果很严重
都不太清楚,还有很多人崴脚后,也不去医院,家里的红花油,白花油擦擦,云南白药喷一下,其实对于崴脚存在很多误区。如何自我判断是轻度扭伤还是韧带断裂还是骨裂?判断是轻度的扭伤还是韧带断裂还是骨折,实际上就是判断崴脚的严重程度。一般是通过外形来看:(1)如果脚踝关节外侧和内侧,有明显的肿胀,按压下去之后,是...
滑板崴脚了怎么办?快收下这份处理指南
在脚崴伤的24小时内,千万千万不能用热水敷,更不要用红花油、活络油去按摩。在崴脚24小时内进行热敷,或者用药油按摩,会使受伤软组织的血管扩张、加快血液流速和渗透液的增加,也就是说这样不仅不能消肿,还会让你的脚踝肿痛得更厉害。正确的做法是在经过PRICE原则处理的24小时后,我们才能开始热敷,并在受伤的脚踝...
深晚报道 | 冰敷还是热敷,静养还是锻炼?这份崴脚康复宝典请收好
近日,中山大学附属第七医院发布了一份崴脚康复宝典,详细解说了崴脚的几大误区和处理方法。崴脚的几大误区,快来看看你中招了吗?1、"医生,我已经抹了红花油,怎么还没见好?"急性踝关节扭伤后,会出现毛细血管破裂、炎性渗出……如果立即涂抹活血化瘀的药物(如活络油、红花油、云南白药等),会加重出血和渗出,越...
崴脚了怎样快速消肿止痛 脚崴了吃什么好
假如伤情严重,甚至有骨折,就必须到医院用石膏固定,最大程度地限定脚部的活动,这样才能尽早帮助骨折部位的愈合(www.e993.com)2024年10月22日。一般固定时间在一个月至一个半月之间。服药热敷后涂洒一些红花油或者云南白药,可以同时服用一些内服药品,如舒筋活血片、三七胶囊等。作用:热敷后这样能起到更好的治疗效果。适当锻炼当去除了绷带或石膏之后,...
甩甩、扭扭、揉揉 崴脚后别做这两件事
脚踝扭伤后,用红花油、活络油、云南白药等药油涂抹受伤部位也是人们一惯认为正确的做法。实际上,宋卫东表示这样做的效果反而会适得其反。“这类药油常含活血成分,在扭伤早期,可能加重出血,导致瘀血扩散、组织水肿加重。”更恰当的做法应该是冰敷,因为冰敷有局部降温作用,能刺激血管收缩,减少出血。宋卫东强调,冰敷不...
崴脚后别做这两件事
脚踝扭伤后,用红花油、活络油、云南白药等药油涂抹受伤部位也是人们一惯认为正确的做法。实际上,宋卫东表示这样做的效果反而会适得其反。“这类药油常含活血成分,在扭伤早期,可能加重出血,导致瘀血扩散、组织水肿加重。”更恰当的做法应该是冰敷,因为冰敷有局部降温作用,能刺激血管收缩,减少出血。宋卫东强调,冰敷不...
跑步伤痛正确处理都会痊愈 但超3个月你要警惕了
这段时间急性炎症已经消退,但是仍有淤血和肿胀。此时的处理原则就是改善局部血液循环、加速淤血等的吸收、防止粘连,说得通俗一点就是活血化瘀。可以进行针灸、理疗、外敷西药(比如扶他林)或者中药(比如红花油、云南白药)。??后期:指伤后的1~2周。这段时间损伤的组织已经基本恢复,肿胀、疼痛基本上已经消失,但是部...
多数跑步伤痛正确处理都会痊愈,超过3个月仍然困扰你就要警惕了……
这段时间急性炎症已经消退,但是仍有淤血和肿胀。此时的处理原则就是改善局部血液循环、加速淤血等的吸收、防止粘连,说得通俗一点就是活血化瘀。可以进行针灸、理疗、外敷西药(比如扶他林)或者中药(比如红花油、云南白药)。??后期:指伤后的1~2周。这段时间损伤的组织已经基本恢复,肿胀、疼痛基本上已经消失,但是部...