长沙一学校15岁学生军训后连喝两瓶水 结果倒地不起

星沙时报8月31日讯15岁少年、两瓶水、晕倒,什么原因这么可怕?故事是这样的。15岁的小屈来到长沙县某职业中专读书,8月23日起参加军训。24日上午9时许,刚跑完1000米的他,喝完两瓶水后突然呕吐,接着倒地不起。在场老师赶紧采取紧急措施掐人中,并送往长沙市中医医院(长沙市第八医院)救治。小屈送到医院时仍...

体测800米或1000米,如何科学抱佛脚

到了测试当天,有人担心跑步时能量不够用,提前加餐或者喝葡萄糖、运动饮料,这样做一般不能提高成绩,反而可能引发跑步中的不舒服。800米或1000米跑步的后半段,一般可以凝聚为“力不从心”四个字,每次到这里速度就控制不住地往下掉。但这类中距离的跑步,还不足以耗尽主要的能量来源——糖,所以在跑前额外补充糖...

800/1000米又来了?!你尽管来,过不了算我输

切记节食是长跑的大忌,少量的葡萄糖是预防低血糖和过度消耗的必备。跑步前半小时应停止任何进食活动,调整好心态。02开跑前记得热身,注意身体的协调、放松;跑步时应注意调整呼吸,三步一呼,三步一吸。冬季空气过凉,可用舌尖轻轻抵住上颚,对室外的冷空气加温。03坚持到最后!相信你一定可以!不要嫌小医过分啰嗦...

肌鲣强对体测1000米跑步真的有用吗?

简单点,就表示肌鲣强是不含兴奋剂,可以放心吃。附带LGC的网址,有兴趣的同学可以自己查查看httpinformed-choice/certified-product-brands我认识的有:GNC(健安喜)、ON(欧普特蒙)、SiS、GU、BIOSTEEL(百淬)、nuun、Amway(安利)、ONS、肌鲣强……最后回到文章开头的话题,肌鲣强对1000米跑有没有用?这么...

体育考试前家长买葡萄糖“助阵” 真的有用吗?

“不管是吃巧克力还是补充葡萄糖,说到底都是为了补充糖分。专业运动员通常在赛前10天就开始高糖膳食,增加体内糖的储备。而学生们考试前补充糖分,最好的办法就是提前两个小时喝500～600毫升的糖水。”迟海龙说。功能性饮料含有糖和维生素,容易被人体吸收,适合考生运动时喝,但基本上没有明显作用。但是有些标注有“...

爸爸在家管弟弟,妈妈带哥哥骑行川藏线!杭州母子俩暑假1个多月骑了...

7月17日:目的地是世界高地天空之城——理塘(www.e993.com)2024年12月19日。望山跑死马,明明最高点的房子在那里,但转了无数个弯还没到,最后一公里灌了包葡萄糖。下山后下大雨,2个小朋友喊我们去避雨,喝了热热的酥油茶,继续上路,一口气骑到理塘。7月20日:过海子山,又上升到新高度。轻松骑完20多公里,海子山海拔4600多米。

2017体育中考20日起开考 两体育老师给出备考建议

2.运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉),不要喝其他饮料,口渴可喝白水,运动前30分钟之内不要吃食物。●检录所有考生都必须经过考点和考场两次检录方可进入测试程序。各单项测试组要严格检录程序,认真核对学生基本信息,核对确认无误,学生方可参加测试。考生在规定的时间和...

“耐”得住乳酸,才能跑的出成绩

研究表明,在大强度运动完后,如果保持静息状态,血乳酸清除速度较慢,消除一半的耗时为25分钟,恢复至运动前水平大约需要1-2个小时。如果进行低强度(小于60%最大摄氧率)的“排酸跑”,乳酸消除一半大约需要11分钟,恢复至运动前水平仅需0.5小时,也就是说你承受“乳酸之苦”的时间减少了大半。这种运动性的恢复方式又称...

46岁男子用时12小时横渡琼州海峡(图)

李开君告诉记者,穿泳衣主要是为了安全。琼州海峡几个下水点附近都有海蜇,其中紫色的有剧毒,被它蜇伤会危及生命,被黄色的蜇后也会疼痛和发痒。另外,浸湿的泳衣重达5公斤左右,为了应对这个“负担”,他加大训练强度。游12小时8分钟补10多次八宝粥和葡萄糖...

2022年苍南县·龙港市体育中考时间安排和考生须知!

800/1000米跑可在考前2小时或考前即刻补充葡萄糖口服液,不宜在考前15-45分钟补糖,考试前不能喝过多水,喝水以润喉润唇为主,适当补充水分。二、安全与准备活动安全第一,家长对孩子在考前阶段的身体状况应充分了解,避免带病上考场;考生在考试过程中必须了解自己的身体状况,特别在中长跑过程中,及时调整好呼吸,如...