想长寿,要养背,要养背等于养全身

风门穴:常用于治疗外感风邪引起的疾病,如伤风、咳嗽、发热、头痛、颈项强痛等。身柱穴:对感冒、哮喘、夜尿症等有疗效,尤其适合儿童保健,常灸此穴可增强孩子的抵抗力。命门穴:适用于后背发凉、四肢冰冷、腰酸腿寒等阳虚症状。2.推拿按摩采用中医传统的推拿手法,对背部进行松筋开背按摩,能促进血液循环,舒缓...

三伏天晒背真的管用吗?一文解锁养生新“顶流”→

??晒到微微出汗即可,如果晒背过程中出现皮肤瘙痒、疼痛等情况应立即停止晒背如果出现热射病表现应及时就医。晒背后??晒背后要及时补充水分,绿豆汤、淡盐水、米汤豆浆等,晒后在阴凉处稍歇,不可直接进入温度过低的空调房。除了晒背也可尝试三伏贴、艾灸等晒背虽然是低成本的养生方式但并不适合所有人各...

后背疼艾灸什么位置最好

出现后背疼痛时可以艾灸委中穴、肩井穴等穴位进行缓解症状,也可以通过艾灸督脉和任脉来治疗。一、艾灸穴位1.委中穴:该穴位位于膝后区,腘横纹中点,在膝盖的后面凹陷处,是人体最下面一条腿骨肌腱的止点。在医生操作下艾灸委中穴具有祛风除湿、清热利窍、舒筋活络的功效,对于腰背痛、下肢痿痹等症状有一定的疗效。

心肌桥发生胸闷痛背部痛如何艾灸

心肌桥引起胸闷、疼痛以及背部疼痛的症状时,可以通过艾灸缓解不适症状。心肌桥引起的胸部疼痛通常为挤压感和紧缩感,可以采用温和灸的方法进行治疗,即将点燃的艾柱置于穴位上方1寸处,以皮肤感觉温热但无灼烧感为宜,一般需要留置5-10分钟。另外还可以配合悬灸,将燃烧着的艾条放在穴位上方3-5cm处移动,使热力渗透至穴位...

背部寒湿淤堵怎么用药治疗

艾灸通过刺激穴位来促进血液循环,排出寒湿之气。患者可取适量艾绒制成艾条后点燃,然后对准命门穴、肾俞穴等穴位施以熏烤。此法适用于因寒湿侵袭引起的腰酸背痛、活动受限等症状。2.拔罐疗法拔罐疗法利用负压吸引人体表面特定部位,达到排汗、通经络的目的。患者可在医生指导下选择适宜位置进行拔罐。对于缓解肌肉紧张、舒...

中医八大穴位,教你轻松解决腰酸背疼!

艾灸正是应用其温热刺激,起到温经通痹活血化瘀的作用;所以中医师将艾灸作为治疗脊椎病的首选(www.e993.com)2024年11月18日。1、阿是穴位置:这类穴位一般都随病而定,多位于病变的附近,也可在与其距离较远的部位,没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧,即人们常说的“有痛便是穴”。

老中医教你:腰酸背疼肾虚了,别忘了脚上这个穴位!

对于这种无明显诱因的腰背酸痛,我除了用了一些补肾益精,强筋健骨的药物之外,还给这位患者朋友支了个招,让他回去买一包艾条,然后点燃艾灸对准太溪穴来回的旋转,使局部出现温热为宜,这样一方面可以调动足少阴肾经气血,另一方面也可以活血通经。然后,我就让他在椅子上坐着,抬起一只脚,将袜子褪去露出脚踝,我就选取了...

晒背、艾灸、八段锦……这届年轻人为何爱上中式养生

“平常拍照的工作我需要扛很沉的设备,然后还得长时间坐在电脑前剪辑视频,所以我的肩颈和脊背时常会疼。”对26岁的曹钰而言,腰酸背痛已经是家常便饭了。因而,他隔三差五就会前往尚方堂国医馆,做个针灸缓解疼痛。“养生是对自己健康的一种负责,而不是单纯为了赶时髦,我觉得中医养生方式更有效果,也治好了我的...

腰酸背痛、身体乏累、体态差怎么办?

比如坐了一个小时后适时地起来运动一下,或是周末选择个时间去运动,活动筋骨,对舒缓疼痛、疲劳会有一定的帮助。如果症状一直得不到缓解,可以尝试一下安全又有效的理疗疗法。理疗主要是通过促进局部血液循环、减轻炎症反应来疏解疼痛,减轻身体的疲劳感。比如艾灸、拔罐、熏药等。

新妈妈总是腰腿痛,不妨试试艾灸

怀胎10月，好不容易熬到“卸货”，原以为可以恢复一身轻松，谁知道产后身体还有各种疼痛折磨人。腰酸背痛，肩膀酸痛，膝盖冷痛。此时可以艾灸督脉、膀胱经缓解，如能用雷火灸会更好。艾灸能通经络调气血广州中医药大学第一附属医院先烈东门诊部针灸科谢波主治医师建议，有疼痛问题的新妈妈可以试试艾灸疗法，在家里也...