维生素也能壤肝,切勿将四种维生素视作保健品,随便服用伤及身体

不是每个人都能吃的,而吃得越多不一定越好。这是因为如果长期过量服用维生素,人体内无法代谢的维生素会成为对人体有害的毒素,就会引起慢性中毒的发生。此外,肝脏以及肾脏作为人体最大的排毒器官,也承担着对未代谢完成的维生素的代谢工作,而长期过量食用维生素,就会对肝脏、肾脏造成过重的代谢负担,进而就会导致肝脏...

维生素ABCD,称霸养生圈的四兄弟,哪个最抗癌?

不建议大家自行通过日常饮食和各种营养品、保健品来盲目地大量补充维生素C,没有作用还浪费钱财,而且可能引起头痛、尿频、呕吐、腹泻、胃痉挛等副作用。据《中国居民膳食指南》推荐:18岁以上成年人每天维生素C摄入量为100毫克。所以大多数人每日食用一定量的新鲜蔬菜、水果、薯类、豆类等食物,都可以吸收到足量的维生素C...

长期吃复合维生素,可能增加死亡风险?

研究发现:对于没有慢性病或癌症的健康成年人来说,长期吃复合维生素对延长寿命、预防心脏疾病及癌症的发生并无明显益处,相反还可能增加死亡风险。到底要不要吃复合维生素,需要专业的评估和诊断。如果你是正常人群,饮食没有问题,一日三餐比较规律,营养相对比较均衡,不用过于担心维生素缺乏的问题。但如果你属于妊娠的...

长期吃复合维生素,或增加死亡风险?

日前,微博热搜话题#长期吃复合维生素或增加死亡风险#引发热议,相关媒体报道显示,对于健康成年人来说,长期服用复合维生素与降低死亡风险无关联,每天服用甚至可能增加死亡风险。近日,我们请医生对此进行了分析。日前,微博热搜话题#长期吃复合维生素或增加死亡风险#引发热议,相关媒体报道显示,对于健康成年人来说,长期服用复合...

维生素伤肝? 医生警示:这4种维生素长期服用非吾所愿

另外,选择的时候不应该看价格,而是应该看批准文号,别买成保健品,很多保健品其实并没有那么神奇,吃便宜的效果也是一样的。总之,适量摄入维生素和其他营养素对身体健康有益,但长期大量摄入某些维生素可能对肝脏造成负担。饮食上宜定时定量,少吃刺激性食物;戒烟、酒,饮食生活的无节制没规律,让外邪入侵体内,阴阳失去平...

吃复合维生素竟会增加死亡率?不能再吃了?

3.更年期女性(www.e993.com)2024年11月27日。为了减少骨骼中钙的流失,除了食用含钙丰富的食物,还可以适量服用钙补充剂。4.节食者。由于过度控制饮食(如节食减肥)会导致食物中营养素含量不足,建议服用复合维生素及矿物质补充品,当然,最好在医生和营养师的指导下。5.素食者。如果日常饮食中几乎不摄入奶制品及动物食品,则需要额外补充钙...

鹤壁市场监管科普小课堂丨复合B族维生素咀嚼片可以常吃吗?

4、转氨酶升高:服用维生素B后通常需要经肝脏代谢,过量服用也可能会导致肝功能损伤,引起转氨酶升高,出现腹胀、黄疸等症状。5、蛋白尿:长期大量服用也可增加肾脏的代谢负担,可能造成肾功能损伤,引起蛋白尿、水肿、高血压等。因此日常需要做好自我管理,避免盲目的滥用保健品,以防造成不良后果。

巴斯夫火灾引发全球维生素价格动荡,消费者要囤货吗?

药字号的维生素能用来治疗和预防疾病，但需遵医嘱服用，而健字号的维生素只能帮助调节机体功能，无法直接治疗疾病。同时，他还指出，药字号的维生素生产要求较高，纯度相对较高，可能会出现一定副作用；健字号的维生素若按说明书服用，一般不会对人体造成太大影响。经查询，记者了解到，长期大剂量服用维生素A可引起齿龈...

每天吃维生素,竟查出肝衰竭?医生告诚:这4种维生素别乱吃

2.维生素D：长期大剂量服用维生素D可能导致高钙血症，进而影响肝脏功能。3.维生素B3（烟酸）：大剂量服用烟酸可能导致肝毒性反应。4.维生素E：维生素E被认为是抗氧化剂，但大剂量长期服用可能增加全因死亡率，其中包括肝脏问题。张教授强调："这并不意味着我们就不能补充这些维生素了。关键在于合理使用，避免过量...