这种水果吃3粒,就够一天维生素C了_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

大火煮沸后转小火慢煮约30分钟,再加入红糖调味。煮好后,既可以喝汤也可以吃蛋。建议在月经来临前3天或月经结束后服用。功效:能够温暖经络,补充血液,并有助于缓解疼痛。适宜人群:非常适合那些在经期前后感到小腹绞痛或抽搐,手脚冰凉,经血量少,且颜色暗淡有血块的女性朋友。如何挑选荔枝?1.选对品种,口味营养都...

冬天三天两头喝一碗它,补足气血,气色好,全身暖呼呼的

对女性月经不调和经期腹痛有很好的治疗功效。另外对中老年人,孕产妇和身体虚弱者也有很大的益处,补气养血,滋补身体。下面我们来看看怎么做出一份美味营养的米酒鸡蛋羹吧。做法:锅里放一些水,不要太多,水多了,甜酒味不浓,营养价值也会降低。里面放入一些米酒。煮沸后,放鸡蛋,放进白糖或红糖,煮沸后就可以了。

养月经就是养气血,一要量“足”,二要“通畅”,35岁后更要会养

(关元、肚脐、八髎)六、最后推荐两个养气血食疗,经期前后都可以喝。「黄酒、酒糟或者醪糟煮鸡蛋」它们都是糯米发酵而成,最大的作用是帮助气血运行顺畅。做法:一小块生姜切碎至姜蓉,起锅,倒入一点油,姜蓉略炸,打入鸡蛋,煎成荷包蛋,放入适当的黄酒、酒糟或者醪糟,放一点水,喜欢甜的加入一点白糖或者红糖,煮开即可。